לחיות בחיפזון מונע מאיתנו לחיות

לחיות לחשוב על הרגע הבא, לחיות מחובר "אני חייב" או "אני חייב", לחיות מנותקים מעצמך או מכל מה שמסביבי. לעמוד, להסתכל, להרגיש, אתה כאן ועכשיו, תהנה מזה. זה אומר את האגדה של Ahoras, כי לפני שנים רבות בני אדם הלך וחי ליד ציפורים בשם "Ahora". הם נשארו איתם יום-יום עם השיר שלהם על הראש שלהם ואת נוצות ליד גופם.

בכל פעם שבני אדם ראו נוף יפה, שוחחו עם מישהו או הרגישו משהו מיוחד, עכשיו הם ניקרו בראש ושר, ואז אנשים היו מודעים לרגע ההוא ושמרו על הזיכרון. הם נהנו מההווה ושמחו.

בני הזוג ניאו את הרגשות שגרמו הרגעים הללו, והם השיגו כי בני האדם, אותם ליוו, נהנו מחיים נמרצים יותר, למרות שלא היו להם מסכים עם רזולוציות גדולות וצבעים רבים. אז הגיע יום שבו השתנה משהו אנשים החלו לחיות עם ציפורים אחרות, אחת עם נוצות שחורות (לשעבר) ועוד אחד עם נוצות לבן (מאוחר יותר).

לאט לאט הציפורים עכשיו הם איבדו את השיר שלהם ואת הלחישות שלהם עד שהם בקושי מדברים. רגעי התודעה אבדו. אבל האגדה לא נגמרת כאן, למרות שהאהורות לא מרחפות סביבנו או ששרן איבד כוח, הן ממשיכות לחיות בכל אחד מאתנו, מחכות שנוכל להיות מודעים לכל רגע שאנו מרגישים ונהנים.

"יש אומרים שאם אנחנו עוצמים את העיניים, לנשום עמוק ולחייך אנחנו יכולים להרגיש בלב ובמוח, את השיר ואת נק של עכשיו".

-אוסקר סופיה-

העומס לא היה טוב

אנחנו חיים ממקום אחד למשנהו, מסומנים על ידי לוחות זמנים, על ידי חובות, על ידי פגישות, הצעירים ביותר יש את סדר היום מלא פעילויות ולאחר מכן את הביטוי המפורסם שכולנו שמענו ... "לא נותן לי חיים". החיים עשויים לתת לך ואתה אחד שמחפש מה זה נותן לך. זה נכון כי פעמים רבות זה נותן לנו הפתעות, אבל יש עוד פעמים כאשר אנו מוצאים את מה שחיפשנו.

אז, אם אני לא יכול לשנות את לוח הזמנים שלי, אני אצטרך לשנות את הדרך שלי לראות את סדר היום. להיות מודעים הפנימי שלי "עכשיו" להיות בכל מקום שאני, להתחבר עם המוח שלי ואת הגוף שלי לא ממהר או לחשוב על הבא. הלכו שניות, שעות, ימים, חודשים או שנים של מה שלי עושה הלב.

כי "הציפור של אחרי" או "לחישות העבר" לא מצליחים לכבות את הקול של התודעה המיידית שלנו. הבה נעשה מאמץ כדי להזכיר את השיר של עכשיו ולהעריך את מה שיש לנו בכל רגע. תחשוב שככל שנוכל להאכיל את השפעתך, כך תהיה יותר איתנו.

לחיות ולהתחבר עם הרגע הנוכחי

כל יום הוא התחלה חדשה ונותנת לנו הזדמנות לחיות עוד רגע נוכחי, כדי לשמור על אתמול, לתת לעצמנו להיות מופתעים על ידי מאוחר יותר להאכיל על עכשיו. הקלטת זיכרונות בזיכרוני מחייבת לחיות איתם ולנוע איתם. אם אני יושב כאן ועכשיו אני יהיה לשים את האמצעים ליצור טביעת רגל טובה בי כי אני יכול לגשת.

אם במקום זאת אני חי מהר, בלי לעצור ולהרגיש בכל רגע, אני לא נותן הזדמנות לראות ולראות איפה אני, איך אני מרגיש, מה נשמע סביבי ברגע זה, למה חייכתי או למה זה דיגדג אותי בקיבה והכי חשוב אם אני שם אני רוצה להיות.

אני מתחבר, אני מפסיק ואני מרגיש. אני נהנה ואני מתרגש. אני מחייכת ואני מקליטה בזכרוני. אני מצליח לדחוף החוצה ולחיות את הרגע המדויק הזה. עכשיו, כן, אני יכול להמשיך עם השאר. לחיות ליד עכשיו דוחף אותנו ליהנות מכל רגע, הזמן לא קיים בלעדי, אני זה שנותן משמעות לזמן ואני עושה את זה שלי. אם אנחנו יכולים להיות מודעים לעצמנו בכל רגע אנו יכולים לנצל כל שנייה עד למקסימום.

האמנות של החיים כאן ועכשיו לחיות כאן ועכשיו הוא מתחבר עם ההווה, ובסופו של דבר, עם עצמנו. בדרך זו, יהיה קל יותר להתמודד עם קשיים ולהרגיש טוב יותר. קרא עוד "