זרקתי את המגבת שהגנה על חלומותי ונפלתי לתוך מנהרה אפלה

"הרגשתי שזה לא שווה כלום. העבודה שלי שקעה לי יותר ויותר, לא הייתי צודק, טעיתי כל הזמן, קיבלתי ביקורת ... ופחדתי לאבד את הדבר היחיד שהיה לי. לא היה לי אירו. הייתי לבד, כל חברי התיישבו בחיים. הם עבדו, הם התחתנו, הם היו מאושרים והם מצאו משמעות בחייהם ... אני לא.

זרקתי את המגבת שהגנה על החלומות שלי ונפלתי לתוך מנהרה חשוכה ...

לא היה לי אף אחד לצדי ולא עשיתי שום דבר אחר מאשר לצאת למערכות יחסים שמכוונות תמיד לכישלון. כבר לא האמנתי בעצמי ולא באחרים. הרגשתי כמו ספינה נסחפת שאיבדתי את דרכי ושאני אפילו לא רוצה, וגם לא תקווה למצוא את המצפן שיחזיר אותי לראות את האופק.

לא מצאתי חוש לחיים או אולי לקיומי. וחשבתי, שהלוואי שיכולתי להיעלם בקלות מהעולם הזה שנתן לי רק בעיות ובעיות. בכל מקרה, מי יתגעגע אליי מה הטעם לחיות כל יום כמו הקודם בלי שמץ של רמז שהמצב הזה ישתנה??

זרקתי את המגבת שהגנה על החלומות שלי ונפלתי לתוך מנהרה חשוכה ...

לעולם לא יהיה לי כסף לנסוע, אחת האשליות הגדולות שלי, אפילו לא לחיות בכבוד. העבודה שלי לא אפשרה את זה. אני לעולם לא אזכור מישהו שאהב אותי, וגם לא חייתי סיפור אהבה כמו שאר החברים שלי עשו כשהיו צעירים כמוני. סיפור שלמרות חלוף הזמן וההבדלים, ממשיך להתאחד.

לא ידעתי איך לנהל את החיים שלי, הייתי טועה מדי ולא הרגשתי אדם מיוחד או לעצמי או לאחרים. לא אהבתי אותי ולא חשתי חיבה של אף אחד.

החיים היו כל כך משעממים, מונוטוניים. כשעזבתי את המונוטוניות האבסורדית הזאת, רק כדי לקבל ביקורת בעבודה או על ידי הסובבים אותי, לסבול אכזבות מההתנהלות שלי עם אנשים ... מה קורה לי??, איזה ספירלה של שליליות הייתי נכנסת?"

אולי באיזו הזדמנות או ברגע זה, אתה מרגיש כך. לאט-לאט הפכה הרתיעה לידידה הנאמנה והציגה בפני חברך תבוסתנות. פתאום, אתה רואה את עצמך שקוע לולאות שליליות שבו האור אפילו לא להציץ.

הדבר החשוב במצבים אלה הוא לא להישאר תקועים במשך זמן רב, כי רגע יכול להיות הרגל בטווח הארוך. לכן, אנו אומרים לך להלן כיצד להתמודד עם מצבים אלה.

איך לצאת מאותן לולאות מפחידות ומסוכנות של שליליות?

1. תראו את המסלול שלהם, אבל לא נותנים להם להתיישב בחשיבה שלך. בסדר, הם עוברים בראש שלך, אבל לברך אותם ולתת להם לעבור; אל תאפשר להם להתקין. ואם כן, נסה להשאיר את המוח ריק לנשום עמוק, לנגן מוזיקה, לדבר עם מישהו קרוב למה שקורה עכשיו בראש שלך ...

הדבר החשוב הוא לא למקד את תשומת הלב שלך יותר מדי עליהם.

2. נסה לפתור את הכל ביד. לתקן את הטעויות שלך ללא martyring, כולנו טועים. אל תהיה כל כך קשה על עצמך.

כמו כן,, אתה תמיד יכול לראות שגיאה כהזדמנות להתקדם. לכן, לחפש חלופות.

3. קבל את החיים שלך לא אידיאליזציה של אחרים. הם אומרים כי השוואות הן משונות. דברים טובים ורעים קורים לכולנו.

כולם חיים את חייהם על פי חוויותיהם וערכיהם, גם אם אנחנו חיים את אותו המצב עבור כל אחד מאיתנו תהיה לזה משמעות אחרת.

4. אל תסתגר בעצמך. דבר עם מי מכיר אותך היטב. הקף את עצמך עם אנשים שאוהבים אותך ומחפשים את החיבה שלך. אתה לא לבד אם אתה מאמין בזה. זכור את זה תמיד. יש אנשים שיופיעו בחיים שלך שמעולם לא דמיינתי ומי יבוא להציע לך את כל מה שהפסקת להאמין בו.

5. אל תחשוב שהחיים שלך תמיד זהים. החיים משנים את כולנו ברגע נתון, הן לטוב והן לרע. היום אתה למטה, יש לך צבר הרבה רגעים רעים שקלטו אותך ... אבל מחר אתה יכול להיות למעלה. קבל את גלגל החיים.

6.התחל ללמוד עם אינטליגנציה רגשית. לעשות את זה כתכלית זה באמת יעזור לך. קרא מאמרים על עזרה עצמית או ספרים. אם אתה באמת רוצה, אתה יכול להתחיל לראות את הדברים אחרת עם קצת עזרה. תן את דעתך לפתוח דרכים חדשות של חשיבה ורואה את החיים.