שתף:
טכניקות הישרדות למצבים קשים בטיפול
כאשר אתה צריך להגיב על מצבים קשים ובלתי צפויים כי מטילים ספק את הכדאיות של הטיפול מומלץ להשתמש בטכניקות קטנות המסייעות לנו לשמור על מעמדנו כמטפלים. טכניקות אלה נקראו על ידי José Navarro Góngora כמו "טכניקות הישרדות".
בדרך זו, טכניקות הישרדות הן אסטרטגיות קטנות שמאפשרות לנו לשמור על שליטה על הפגישה כאשר היחסים הטיפוליים, הבניית הראיון או שולי התמרון שלנו נמצאים בסכנה.
השימוש בטכניקות אלה על ידי המטפל או הפסיכולוג אינו אומר שהטיפול בשלב כלשהו יצא מכלל שליטה. ההפך הוא הנכון, לחץ על כפתור השינוי של המטופל לפניו ועם התנגדותו אליו.
פחד גדול שואל את הצעדים הקטנים ביותר
כפסיכולוגים עלינו לזכור כי שינויים לעיתים קרובות מייצרים פחד; אפילו בהזדמנויות רבות, זה חששות גדולים שאלה זו אפילו הצעדים הקטנים ביותר. תחשוב שאנשים רבים רואים שינוי כמשהו משבש, משהו שלוקח אותם מאזור הנוחות שלהם ומייצר חוסר ודאות.
ההתנגדות לשינוי היא נפוצה אצל כולנו כמו נשימה. האינרציה שהכול נשאר כמות שהיא, גם אם זה כואב, היא אחד הכוחות החזקים ביותר לנוכח אי-הוודאות לגבי מה שהשינוי יכול להביא.
לכן, ההתנגדות לשינוי חייבת להיות מוכרת, מניחה ועובדת בכל התהליכים הטיפוליים. אך ההכרה בכך אינה מתייחסת אליה כאל דבר שלילי ולכן מחפשת את חיסולה, ניתן להתייחס אליה כאל דרך שבה האדם משתמש כדי להגן על עצמו ולעבוד עימם, כך שיבקשו להזין את רווחתו של השינוי המוצע בטיפול.
להתנגדות עצמה יש אנרגיה ומציבה מסלול פעולה שניתן לנצל לטובת השינוי עצמו. בגלל זה ההתנגדות היא מדריך לשינוי עצמו, שכן זיהוי זה עוזר לדעת את הצרכים והפחדים של המטופל, להרגיש מובן ולכן יכול לבחור שינוי כתוצר של החלטה אישית.
עם ההתנגדות אנחנו יודעים מה המטופל צריך וכאשר אתה יודע את הדרך, זה יותר קל ממה שאתה יכול להושיט יד כדי להגיע למטרה.
מצבים קשים בטיפול ובשיטות הישרדות
טכניקות הישרדות עוזרות לנו לעבוד בתוך ההתנגדויות, מבלי לאבד את תקפותם של המטפלים כמצבים המצבים אתגרים גדולים. כמה מצבים קשים שיכולים להתרחש בטיפול הם כדלקמן:
אם בכל עת במהלך הפגישה, המטופל מבקר את הפסיכולוג או המטפל, קיים איום ביחסים הטיפוליים. זה נורמלי מאוד לחולים להביע מחלוקת או צנזורה לפני הדרך שלנו לעשות דברים, ולכן עלינו להימנע מלהיות מתגונן.
הדרך הטובה ביותר לפעול במצבים אלה היא פשוטה, זה על איסוף הביקורת, מנסה להבין את עמדת המטופל, לאמת את זה, ורק ברגע השני לתת תשובה:
- מטופל: אני לא מבין טוב מאוד אז אתה ממליץ לי לעשות את זה משימה. זה נראה טיפשי. אני לא יודע איך זה יכול לעזור לי.
- מטפל: אני מבין שאתה לא רואה מה הוא יכול לעשות בשבילך, שאתה לא מבין את תפקידה. אני חושב שאז לא הסברתי את עצמי היטב, ולכן, אני מבין שאתה לא מבין את המשימה. אם אתה חושב, אני מסביר מה ההיגיון של מה שאני שואל אותך.
הולך עמוק לתוך הדוגמה
המצב יכול להיות קשה יותר, עם מכשולים גדולים יותר, אם הביקורת של המטופל באה לידי ביטוי בצורה של פסילה אישית כלפי המטפל:
- המטופל: אני לא יודע, כל זה לא משכנע אותי, בן כמה אתה??
- מטפל: אני בן 30.
- P: ואתה לא צעיר מכדי לעזור לי?
- אשר ובכן אני מקווה שלא. לפחות הגיל שלי לא היה מכשול בכל המקרים שהובלתי עד כה.
- P: יה, אבל אני לא חושב שהניסיון שלך מספיק למקרה שלי. אני כבר אלכוהוליסט במשך 25 שנה, עם כל זה כרוך. כלומר, מעולם לא היה לך הזיה או סבלתי מה סבלתי.
- אשר לא, באמת לא היתה לי בעיה.
- P: אז איך תוכל לעזור לי?
- אשר זו שאלה טובה מאוד. אני עונה אם אתה רוצה: אני מבין את זה העזרה שלי אינה מורכבת מלעבור את אותו הדבר כמוך, אלא להיפך לראות דברים מבחוץ, מנקודת מבט אחרת. לראות מה אתה רוצה להשיג על ידי בא לכאן, ואם אני יכול, לעזור לך להגיע לשם בעצמך.
- P: כן, זה משהו מאוד יפה. זה הבולשיט הטיפוסי של הפסיכולוגית החכמה.
- אשר חכה רגע, אנטוניו. אני מצטער שאני לא משכנע אותך מה שאני אומר. אם אתה מעדיף אנחנו יכולים לעזוב את הראיון כאן, כי זה עשוי להיות שימושי יותר לעבוד עם אדם אחר. אבל אם אתה רוצה להמשיך, אני לא מוכן לזלזל.
- P: אני מצטערת, בולשיט היתה דרך לדבר. אבל באמת, אני לא יודע איך אתה יכול לעזור לי.
- אשר עכשיו גם אני לא, עד שאתה אומר לי ולראות איך הדברים הם מה שאתה רוצה להשיג כאן. אני גם לא רוצה שתמצא את עצמך מוטרד. אנחנו יכולים לראות איך השעה הבאה של הראיון הולכת ואנחנו מחליטים אז. האם אתה מסכים?
- P: אוקיי, בואו נעשה את זה ככה.
טכניקת ההישרדות החזקה ביותר: metacommunication
כפי שראית בדוגמאות הקודמות, ובמקרים רבים נוספים שעולים, טכניקות הישרדות לא דורשים מיומנויות גדולות, אבל הם דורשים מנה גדולה של בהירות ואת אסרטיביות, מלווה בטון ידידותי ואם אפשר לבבית.
כמו כן,, אחת האסטרטגיות החזקות ביותר ניתן להשתמש, metacommunication. זה מורכב לתקשר משהו על התקשורת עצמה, כלומר, לשים במילים ולהפוך פטנט משהו שנאמר או כי קיים אך לא ישירות. זה משהו יכול להיות תוכן שלא הוסבר היטב, אבל זה יכול גם לעשות את הטון או דוגמאות בשימוש.
דוגמה למטא-תקשורת תהיה: "ממה שאתה אומר אני רואה שאתה לא לגמרי ברור למה אני שואל את כל השאלות האלה. כמו כן, נראה כי אתה מרגיש קצת לא נוח. תן לי לסיים עם הנושא הזה, ואז, אם אתה רוצה, אני אסביר לך את זה. " במקרה זה, המטפל רואה אי נוחות בחולה כי קיים וכי מונע ממך להתמקד בנושא שאתה פונה באותו זמן.
כלומר, להיות פסיכולוג טוב באמצעות אסטרטגיות הישרדות, אתה רק צריך מנות גדולות של אמפתיה ולא אשם בהתנגדותו של המטופל להשתנות. לכן, על רעות גדולות, תרופות קטנות.
ביבליוגרפיה לאנשי מקצוע:
נווארו גונגורה, חוסה (1994): ההתקדמות בטיפול משפחתי. ברצלונה: בתשלום.
בייבאך, מארק (2006): רעיונות לפסיכותרפיה קצרה. ברצלונה: רועה.
היוצא מן הכלל עוזר לראות את פתרון הבעיה החריג לבעיה יכול להיות הבסיס של הפתרון שלה, כי זה מראה לנו את המשאבים שיש למטופל להתגבר על זה. קרא עוד "