האם אני היפוכונדרית?

כמה פעמים אנחנו שואלים שאלות הקשורות לבריאות באינטרנט? אנחנו עושים את זה בצורה אובססיבית כמו היפוכונדרית? הפחד לחלות הוא פחד אוניברסלי. עכשיו, הפחד הזה משתנה בתדירותו ובעוצמתו, בנוסף לכמות הגירויים שהופכים אותו לחזית המחשבות שלנו או פשוטו כמשמעו לפלוש אליהם. אנשים Hypochondriacal להרגיש את הפחד הזה כל הזמן ובמקרים רבים באים somatize אותו ...

הם אומרים כי 70% לסטודנטים לרפואה יש במה במהלך המירוץ שבו הם חושבים שהם סובלים מכל מחלה שהם חוקרים: הם מרגישים מסוגלים לזהות, בדרך כלשהי, את רוב הסימפטומים המאפיינים אותם בעצמם. הם נכנסים לשלב של "היפוכונדריה חולפת".

אין ספק שיש לנו חבר אשר סובל כל הזמן ממחלות שונות שאובחנו על ידי ד"ר Google. וכמובן ... כמה חברים אנחנו יודעים שיש להם את כל המחלות שהם רואים בטלוויזיה?? עבורם, יש לו את כל ההיגיון של העולם: כאבים בחזה כאשר שיעול הוא בהחלט קטלני. התגובה שלנו היא בדרך כלל "לא להיות היפוכונדרית!"

"רופאים חותכים, שורפים, עינויים. ולעשות אנשים חולים טוב, אשר נראה רע יותר, דורשים פרס כי הם כמעט לא מגיע ".

-הרקליטוס של אפסוס-

בעיה ראשונה: מומחים בפירוש הסביבה

אנשים רבים נוטים לפרש את כל מה שקורה להם, להגביר את האות שהם תופסים, במיוחד אם אתם מגיעים מגופם. רבים צריכים לראות את האישיות שלנו, את סגנונות ההורות שלנו, את החוויות חיו במהלך הפיתוח ואת האמונות תוכניות חיוניות של כל אחד. דוגמאות למצבים שיש לנתח יכולות להיות:

• פדרו, עמית לעבודה שלי, לא אמר לי "שלום" כשעבר. אותו דבר כועס עלי.
• השכן כבר מכה שוב כדי לעצבן.
• הוא לא אמר לי ללכת למסיבה, גם אני לא אוהבת אותו.

אנחנו מתורגמנים מומחים, שכן קשה לנו לסבול חוסר ודאות. מתן משמעות לכל דבר משחרר מתח מוחי, אולם לכל הרעיונות הקודמים יש חלופות. לדוגמה:

• פדרו היה מודאג, ישר למשרדו של הבוס.
• הם הנכדים של השכנים שלי בבית, והם רצים ומשחקים בכל הזדמנות.
• שלחת את ההזמנות בדואר וטעית בטעות את כתובת הדואר האלקטרוני שלי.

כאשר פרשנויות מסתובבות סביב המשפחה, חברים או עמיתים לעבודה יכולים ליצור דאגה והם נפתרים בדרך כלל על ידי לשאול או לאשר עם אנשים אחרים הרעיונות שלנו. מצד שני, כאשר בעיות בריאות מופיעות, רמות של חרדה מול חוסר הוודאות יכול להיות מופעלות.

"הכוח האמיתי של רעיון הוא, לא מה זה שווה, אבל תשומת הלב שניתנת"

-קונספסיון ארנל-

הם קוראים לי היפוכונדרית, האם הם מגזימים??

כאב, חום, שיעול ... כל בנקודה מסוימת אנחנו יכולים להיות מפוחדים על ידי אי ידיעה, פרשנות ספקולציות. ההמתנה בבדיקות הרפואיות, ההפניה למומחים אחרים, הדעות של הסמוך ... כן, אנחנו יכולים לפקפק. זה עושה לי היפונדריאק? בטח לא. בעוד אתה ממשיך ללכת לעבודה, מפגשים משפחתיים, נסיעות וכל תוכנית יומן רגיל; בעוד הייסורים אינם עוצרים את הזרימה הרגילה.

כיום היא ידועה בשם "הפרעת חרדה למחלה" למה שהיה בעבר נקרא היפוכונדריה. עם שינוי זה אנו מנסים לצמצם את ההיבט ההתקפי ואת השימוש קריקטורה של המילה היפוכונדרית. האמת היא שאנשים עם בעיה זו נבדלים במיוחד על ידי:

• דאגה ופחד יש, או את ההרשעה של סבל מחלה קשה מתוך פרשנות אישית של הסימפטומים.
• דאגה נמשכת למרות בדיקות רפואיות והסברים.
• הדאגה גורמת אי נוחות והידרדרות חברתית, עבודה ותחומים אחרים.
• משך זמן זה הוא לפחות 6 חודשים.
• לא ניתן להסביר את כל האמור לעיל עבור הפרעה נוספת של סוג חרדה, somataform, דיכאון או מצב דלירי.

אם אני מצטערת, אני חושבת על זה, אני סובלת?

למעשה, הדיאלוג המנומק עם אנשים עם בעיה זו עלול להוביל אותנו לרוגז מוחלט משום שהם נוטים לא להתייחס מסיבות, תוך התעלמות מן הראיות העומדות בסתירה להשערה הנוגעת להם. הם נוטים לבקר רופאים שונים המבקשים לאבחן, להשתתף באופן סלקטיבי על פי מה הם מעוניינים, לפרש שינויים בגוף בצורה שלילית ומומחים חוסר אמון.. הדאגה גורמת להם לחפש מידע כל הזמן לבדוק כיצד התסמינים מתפתחת.

"מונה ליזה נראית כאילו היא פשוט חולה או חולה".

-נואל קווארד-

ללא קשר לחומרת הסימפטומים שאנשים מפתחים עם בעיה זו יש כמה טיפים לשלוט שלנו "hypochondria". העובדה שתצפה בנו לצמיתות, מפרשת את מה שקורה לנו או מחפשת מידע ב- Google לפני ששואלים את הרופא שלנו רק מגבירה את החרדה.

התנהלות כזו תשמש רק לחיזוי שלילי, ללא ראיות ממשיות. לכבד את הזמנים ולא לקדם אירועים נוכל להשיג איזון ושלווה רגשית אנחנו צריכים כאשר אנחנו מדברים על הבריאות שלנו.

8 סימנים המציינים אם אתה אדם hypochondriac האם אתה אדם hypochondriac? 8 סימנים המציינים אם אתם סובלים ממחלה זו. קרא עוד "