קבל את הטוב ביותר ממך, גם אם הכל נגדך

לכולנו יש ימים טובים וימים רעים. זה נורמלי שיום אחד אתה קם ותופס איך כולם נראה נגדך. כאשר אנו אומרים "היום אין לי יום טוב" זה שהוא יכול להיות רע מלהיות קטסטרופלי.

אבל, כפי שאמרנו, זה משהו נורמלי לחלוטין. מה אנחנו יכולים לעשות? האמת היא כי מעט מאוד, או לפחות זה מה שזה נראה, כי למרות הכל נראה נגד אתה יכול לנצל ולקבל את הכי טוב שלך.

"כמה אירוני הוא החיים, האדם שמביא את הטוב שבך ומעצים אותך, הוא החולשה שלך".

-אנונימי-

כן, אם כי נראה כי היום לא יכול ללכת יותר גרוע, אנחנו תמיד יכולים לקבל את הטוב ביותר מתוך עצמנו. הבעיה היא שאנחנו לא יודעים איך, אבל היום אתה יכול להתחיל לקבל את הטוב ביותר שלך כאשר הכל משתבש. אנחנו מתחילים?

למד לנווט עם הזרם

לפי מגמה, אנו דוחים את מה שאינו עושה לנו טוב. אם הכל הולך רע, אנחנו מנסים להתמודד עם זה, אנחנו מנסים לדחות את זה כדי לראות אם הדברים חוזרים לקורס שלהם.

אבל לחשוב על זרם של נהר. הם אומרים שהם מסוכנים, אתה יכול לטבוע. מה ההמלצה? זה לא שאתה מנסה לשחות נגד הזרם, למנוע ממנה לקחת אותך. להיפך, מה מומלץ הוא שאתה נותן לעצמך להיסחף.

אם אתה נלחם נגד הנוכחי, אתה תוציא אנרגיה, אתה בסופו של דבר להיות מותש והתוצאה תהיה הרסנית. מאידך גיסא, אם אתה נותן לעצמך ללכת לשחות עם הזרימה, אתה תצא מזה. זה מה שאנחנו צריכים לעשות כאשר הכל נראה נגדנו. כי אנחנו לא צריכים לקחת את זה באופן אישי. מעבר ותקופה. אז אנחנו חייבים לקבל את זה ולהגיב בצורה הטובה ביותר.

ברגע שאתה מקבל את הכל כי הולך משתבש ללא שום סיבה, הגיע הזמן לקחת את הצעד ולשחרר את עצמך מכל השליליות המקיפה אותך. זה לא עוזר לנו. זה בולע אותנו ונושא אותנו למעגל אינסופי של שליליות שממנו קשה מאוד לעזוב.

מה דעתך על מוזיקה? או משהו שבדרך כלל מעודד אותך? כדי לשבור את השליליות של היום הנורא הזה אתה חייב לנטרל אותו עם דברים המעודדים אותך. הכעס לא יהיה הפתרון.

"הדרך הטובה ביותר להתגבר על קשיים היא לתקוף אותם בחיוך מפואר".

-רוברט באדן-פאואל-

הפנים את העולם עם חוש הומור

החיוך יהיה הנשק הכי טוב שלך כדי להתגבר על הקשיים. אין טעם להתרגז, להתסכל ולאמץ את כל השליליות המקיפה אותנו. חיוך יהיה מה שיפתח נתיב חדש בין כל כך הרבה negativity. האם אתה רוצה כמה טיפים שיכולים לעזור לך לפתור טוב יותר את המצב ככה??

• קח נשימה עמוקה, כי לפעמים אנחנו מתרגזים, הכל הוא קטסטרופלי, שום דבר לא הולך טוב! להירגע, לקחת קצת זמן לנשום. אז אתה לא רואה שום דבר ברור יש צורך לנקות את המוח שלך כדי להיות מסוגל לחשוב טוב יותר.
• להגיב אחרת, כי האופציה הטבעית שלנו היא להיות תוקפנית או כועסת. למה שלא תנסה את ההפך? זה יעלה, אבל התוצאה תדהים אותך. אתה תהיה שמירה על שליטה והתמודדות עם המצב רע כי המקיף אותך היום.
• אתה רואה את העולם כפי שאתה, לא כפי שהוא, ולכן, הרגשות שלך להשפיע הרבה. אם אתה עצוב הכל ייראה, אם אתה מאושר העולם מבזבז אושר! שואפים לשמור על מראה חיובי ולהילחם נגד כל זה נראה נגדך!
• הרשה לעצמך לטעות, גם אם אתה עושה את כל האמור לעיל, זה יכול להיות שאף אחד מכל זה לא יפתור את היום שלך, אם כי זה יעשה את זה הרבה יותר נסבל. קבל את הטעויות שאתה יכול לעשות כחלק הלמידה שלך תמיד להגיב בחיוך ו "כבר למדתי, אני לא אעשה את זה ככה".

החיוביות תהיה האות הטובה ביותר שלנו כדי להיות מסוגל להתמודד עם יום זה לא להיות אדיב מאוד אלינו, אבל זה כי היקום הוא נגדנו? אין דבר רחוק יותר מהמציאות. תמיד יש ימים טובים וימים רעים והיום המזל הוא לא בצד שלנו! ללא שם: מה אנחנו הולכים לעשות ... ללא שם: חיוך, אולי?

"הפונקציה הכימית של ההומור היא זו: לשנות את אופי המחשבות שלנו".

-לין יוטאנג-

התחל היום כדי לראות את הימים הרעים שלך עם מבט אחר מאוד שונה, מבט חיובי המסייע לך להתמודד טוב יותר להתמודד ביעילות עם כל מה שנראה נגדך. כי אפילו ברגעים הגרועים ביותר, אתה יכול להוציא את הטוב ביותר ממך.

להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך לא משנה בן כמה אתה, זה תמיד קשה להשיג את הגירסה הטובה ביותר של עצמנו.למה אתה מחכה? קרא עוד "

תמונות באדיבות קתרין וולץ-שטיין