האם אתה יודע מה זה mnemophobia?

כולנו מכירים מישהו עם פחד של עכבישים או רווחים קטנים או כהים. אפילו אנחנו, עצמנו, יכולים לסבול פחד כזה. העובדה שהם מוצגים בצורה אינטנסיבית ובלתי מידתית גורמת לנו להתמודד עם פוביה. למרבה המזל, ניתן לטפל בפוביות וניתן לפתור אותן.

בין מספר גדול של פוביות קיים יש מה שמכונה mnemophobia. פוביה זו מתייחסת לפחד הלא פרופורציונאלי שאנשים מסוימים סובלים מהצורך להתמודד עם הזיכרונות שלהם. במהלך החיים שלנו זה נותן לנו זיכרונות כי, באופן בלתי נמנע, מאוחסן בראש שלנו. אבל אם זה משהו שמפחיד אותנו ...

איך נוכל לתקן את זה?

"שום דבר לא מתקן זיכרון כל כך חזק כמו הרצון לשכוח אותו."

-מישל דה מונטן-

Mnemophobia

כפי שציינו, Mnemophobia הוא פחד לא רציונלי של זיכרונות. זיכרונות אלה אינם בהכרח חייבים להיות רעים, גם זיכרונות טובים עשויים לגרום לפחד.

אלה הסובלים מסוג זה של פוביה יכול לבטא רגשות החל חרדה או ייסורים לדיכאון או פאניקה אותנטית עם משהו פשוט כמו מול תמונות או לחשוף את עצמך לכל מצב שיחזיר את דעתך לאירועים שהתרחשו בעבר.

ישנם שני סוגים של mnemophobiaYou

• הסוג הראשון, כולל אותם אנשים הפוחדים בזיכרונות. הם עשויים אפילו לפחד מזיכרונות ספציפיים מסוימים, מבלי להבחין אם אלה אלה רע או טובים.
• הסוג השני, מתייחס לאותם אנשים שחוששים לאבד את זיכרונותיהם. זה קורה בדרך כלל אצל אנשים הסובלים ממחלת אלצהיימר או ממחלה ניוונית נפשית אחרת.

"זיכרון הוא היומן שכולנו נושאים איתנו".

-אוסקר ויילד-

גורם של mnemophobia

כמו בפוביות אחרות, Mnemophobia יכול להופיע לאחר אירוע טראומטי או פתאום לקרות, ללא סיבה נראית לעין. אפילו, זה יכול להתפתח לאורך זמן ללא סיבה וללכת עצמית האכלה ללא מנוחה. זהו המקרה הקשה ביותר לפתרון, כי אין סיבה ברורה שזה יקרה. אנחנו רק יודעים כי, מסיבה כלשהי, כמה חוויות צוברים כי השלכות שליליות לשייך יש זיכרונות.

Mnemophobia יכול להתפתח עקב לחץ. זכירת זמן שבו היינו במצב של מתח גדול יכול לגרום לנו פחד נורא. אנשים הסובלים מאלצהיימר פגיעים מאוד לסוג זה של פוביה. בשל הפחד לאבד זיכרונות ושכחה הם מתחילים לסבול מלחץ וחרדה.

איך אנחנו יודעים אם יש לנו mnemophobia?

ציינו כי כאשר אדם עומד בפני האפשרות לאבד את הזיכרונות שלהם או לזכור אותם הם יכולים לסבול חרדה ופרקים של פאניקה. אבל הם לא הסימפטומים היחידים שגורמים mnemophobia. כאשר הפחד להיזכר הופך להיות נוכח, זה זה יכול להתבטא בדרכים שונות. אם נציג את כל הסימנים שאנו חושפים הבא, נהיה לפני מקרה של הפרעה זו.

• תגובות פיזיולוגיות: טכיקרדיה, נשימה מהירה, הזעה, חיוורון, כאב בטן, יובש בפה ...

• הימנעות או התנהגות לברוח: כאשר אדם שיכול לסבול מננומפוביה נאלץ להיות במצב זה (זכור שקשה להימלט מזיכרוננו), רעידות הקול, העוויות הפנים, הנוקשות וכו 'יכולות לקרות. האדם בקושי יוכל להימנע ממצב זה, אם כי הוא בוודאי ינסה למצוא הסחות דעת שיפרידו בינו לבין המחשבה הזאת.

• ציפייה: עוד לפני היותו לפני הזיכרון האדם צופה כי הפחד גורם מצב של חרדה קשה להימנע, אובדן שליטה.

"הזיכרונות אינם מאכלסים את בדידותנו, כמו שאומרים; להיפך, הם מעמיקים אותו ".

-גוסטב פלובר-

מה שחשוב לדעת, אם אתה חושב שאתה עלול לסבול mnemophobia, זה לבעיה זו, כמו לכל פוביה אחרת, יש טיפול.

הקו העדין המפריד בין פחדים לפוביות אנשים רבים מבדילים בין פחדים לפוביות, אם כי במציאות שניהם מתחילים מאותם פחדים לא מבוססים. קרא עוד "