האם אתה יודע מהי טכניקת בקבוק השמחה?

מעניין, אחד הביטויים היפים והחוזרים ביותר של המלכה הגדולה של מתח אגתה כריסטי אין שום קשר עם מסתורין. הכותב סבר כי "אחד הדברים הכי בר מזל שיכול לקרות לך בחיים היא שיש ילדות מאושרת" לכן היום אנחנו הולכים לראות איך הטכניקה בקבוק האושר יכול לעזור לילדים ומבוגרים להגיע להישג כזה.

זה לא תמיד קל לחשוב חיובי, במיוחד עבור מבוגרים שעושים הרבה. במובן זה, נראה כי ילדים עושים את זה בצורה טבעית יותר, עדיין חפים מפשע, עם רצון לשחק, לצחוק, לעשות כיף ... לפיכך, כל טכניקה ליהנות וליהנות קצת יותר, להקל על צמיחה מלאה, זה שווה את זה.

טכניקת הבקבוק של האושר

מחקרים מראים שוב ושוב את זה גישה חיובית היא נשק רב עוצמה כדי להתגבר על כל מיני מכשולים. לפיכך, חיזוק העובדה כי ילדים לפתח גישה נוטה חיובית הוא כל כך חשוב. זה בסיסי בפני ההווה שלך ומקווה לעתיד שלך

"ילדים הם המשאב החשוב ביותר בעולם ואת התקווה הטובה ביותר לעתיד"

-ג'ון פיצג'רלד קנדי-

אז, את הטכניקה בקבוק מאושר יכול להיות מתואר "משחק" המנסה לעזור למורים לחזק את הגישה החיובית שילדים רבים נוכחים באופן טבעי ומייצרים אותו במקרים שאינם כאלה. כי לא כל הילדים תמיד חסרי מעצורים כמו הסטריאוטיפ שרובנו חושבים עליו, וזה לא מונע מהם להתמודד עם קונפליקטים או בעיות עם נטייה חיובית.

אז, אם כך, טכניקה זו מנסה להראות כיצד להתמודד עם בעיות מנקודת מבט אופטימית. וכך הגיעה הפילוסופית המפורסמת אלזה פאנסט למשחק הקטן הזה:

• משחק לבצע כמשפחה או קבוצה. אז, אם כך, בין כל החברים יש לבחור צנצנת זכוכית בגודל טוב, אשר יהיה בקבוק של אושר. לשם כך, נכתוב אותו על פיסת נייר המצורפת לסירה, כך שהתווית נקראת, ונשאיר אותה במקום מוכר בבית.
• אז, כל יום, הורים, ילדים, מחנכים, צגים, כלומר, את המשתתפים, הם צריכים לכתוב על הנייר מה הדבר הכי טוב שקרה להם במהלך 24 השעות האחרונות. דיברנו על דברים פשוטים, כמו פתק טוב בבחינה, ארוחה עשירה, משהו שהשתפר ממה שחשבת, לפגוש מישהו נחמד, וכו '. לאחר מכן, זה חתיכת נייר צריך להיות מקופל והכניסו לתוך הסירה. למרות שזה נראה מפתיע, אלה ביטויים קטנים נרשמות במוח כמעט שלא במתכוון.
• מדי שישה חודשים נפתח הבקבוק, שעד אז יהיה מלא למדי, וכל ההודעות החיוביות יקראו על מה שקרה לקבוצה ולמשפחה בתקופה האחרונה.

המטרה של בקבוק של אושר טכניקה

אבל ..., מה השימוש בטכניקת הבקבוק אושר? למעשה, זה לא התרחשות או עמוק למטה יש גחמה. הוכח כי המוח האנושי לומד הרבה מאוד דרך השיטה הקלאסית של ניסוי וטעייה. זו אולי טכניקה בסיסית מאוד, אבל זה מלווה אותנו לאורך כל חיינו, כי אנחנו יושבים על הכיסא כאשר אנחנו קטנים ואנחנו מתחילים לזרוק חפצים על הרצפה.

זה גם ידוע היטב גישה חיובית משמשת כדי להפוך מצבים שלילי לתוך אלה נוחים. זה לא אומר שזה פשוט, אבל זה מציע את האפשרות להפוך בעיות לתוך הזדמנויות. לכן, טכניקה זו מאפשרת:

• שהילדים לומדים לשקף את כל הטוב שקורה להם בסוף היום. לפעמים הם יכולים להיות מאוד אימפולסיביים וחסרי סבלנות, ומאמינים שהכל נורא, ולכן הטכניקה הזאת מראה להם שהתחושה הזו לא אמיתית.
• הם לומדים להעריך את הפרטים הקטנים. נשיקה, ליטוף, תגובה נעימה ... כל הדברים הטובים קורים לנו בכל עת, אבל לא תמיד יש לנו את הגישה ואת נטייה לזהות אותם, להרגיש אותם וליהנות מהם. אבל כדי לתקן אותם במוח פעם שנכתב, היחס שלנו ישתנה כמעט בלי להבין.
• כל החברים ילמדו לבדל את הבעיות הגדולות מן minutiae, במיוחד ילדים.
• זוהי טכניקה שימושית מאוד גם עבור כל חברי הקבוצה, במיוחד הקטנים ביותר, ללמוד להיות אסיר תודה.
• זה גם מודל פנטסטי לשפר את התקשורת המשפחתית והקבוצתית.

אז אל תחשוב על זה לשים בפועל את הבקבוק של אושר טכניקה עם קבוצות אשר אתה חלק. הם צעדים קטנים עבור כל אחד, אבל צעד גדול עבור כולם, שכן על ידי יישום זה נהיה יצירת עולם חיובי יותר.

"הדרך הטובה ביותר לעשות ילדים מאושרים היא לגרום להם אושר"

-אוסקר ויילד-

יש אנשים בעולם שמוכנים לתת אושר, יש אנשים שהופכים את החיים שלך הפוך, נותנים לך אושר ומגיעים אליך אם אתה צריך את זה. האנשים האלה הם החברים האמיתיים. קרא עוד "