לדעת מה אתה רוצה, זה מספיק?

כדי להתחיל, אני מציע לעצור כמה דקות כדי לענות על שתי שאלות אלה: אם אתה מרגיש בנוח עם החיים שאתה מוביל ואם אתה מרגיש מרוצה עם מה שהשגת. לפעמים, לדעת מה שאתה רוצה הוא מסובך. זה יכול להיות כי קצב חסר מנוחה של החיים שלך לא משאיר לך זמן לחשוב על אם אתה חי את הדרך בה אתה רוצה או אם יש מטרות אתה רוצה להשיג. או אולי יש לך מטרות ברורות, אבל אתה לא יודע איך להתחיל את הנתיב כי ייקח אותך אליהם.

אם כן, אם יש לך מטרות שאתה רוצה להשיג, במאמר זה אני אתן לך כמה עצות שימושיות מאוד שיכולים לעזור לך להשיג אותם. אבל קודם אני רוצה ללוות אותך בהשתקפות על החיים שלך, את הדרך שבה אתה עוקב ואיך אתה מחליט את זה, מאז הידיעה מה אתה רוצה, לאחר הקריטריונים שלך להיות על הנתיב "הנכון" הוא הבסיס, כך מטרות אתה מחפש באמת יש משמעות קוהרנטית בחיים שלך.

האם יש לך מצפן המנחה את הדרך שלך?

בין אם יש לך מטרות ספציפיות, תמיד מנסים לשמור על מטרה כללית. בנה מצפן שינחה אותך, אז אתה תמיד יודע איפה ארבע נקודות הקרדינל שלך. מצפן זה לא יכול למנוע מכשולים, אבל זה ימנע ממך ללכת לאיבוד או disoriented.

הדרך שלך יכולה לקחת הרבה סיבובים, אתה יכול לעלות ולרדת, אתה יכול למצוא מכשולים וסופות לעבור, אבל הדבר החשוב ביותר הוא לדעת שאתה על הנתיב "הנכון". כמו כן,, האופן שבו ההתקדמות תדגיש מה בעל ערך לך וזה חיוני עבור החיים שלך כדי להעשיר את משמעותו.

איך אתה יכול לדעת שאתה בדרך הנכונה?

מלכתחילה, אתה תמיד בטוח אם ההחלטה שאתה עושה היא המתאימה ביותר או אם מה שאתה עושה הוא הטוב ביותר. זה נורמלי, מאז אי הוודאות הזו היא חלק מהסיכון המלווה רבות מההחלטות שעמן אנו מתמודדים.

אין אף אחד בעולם שיכול להבטיח לך שאתה צודק או בדרך הטובה ביותר. למרבה המזל, יש יותר מדרך אחת נכונה, אפילו דרכים שונות המובילות לאותו מקום. בכל מקרה, אם אתה מחליט את הכיוון, זה תמיד יהיה סימן טוב.

זה לא קשה לדעת מה אתה רוצה למצוא את הדרך שלך, מה שקורה הוא שאתה לא רגיל לזה. פעמים רבות אתה נותן לאנשים אחרים להדריך אותך, אולי לנוחות או מחשש לא מקבל את התוצאות שאתה מצפה. לפעמים, אתה בוטח באחרים יותר מאשר את עצמך, אבל אף אחד תדע יותר טוב ממך מה הכי טוב בשבילך.

תקשיב לרגשות שלך, הם יספקו לך מידע על מה שאתה צריך וזה יעזור לך לקבל קריטריונים משלך, וזה מה יאפשר לך להגיע למצב של "אוטונומיה", אשר יש פונקציה שילוב במערכת של תקנה מוסרית שתוארה על ידי וילגאס (2011).

להחליט עם המוח שלך או עם הלב שלך?

ברגע ששמעת את הרגשות שלך, השתמש סיבה לעקוב אחר האותות המוצעים לך. הם מהווים עבודה משולבת שבה האיזון בין מקורות המידע (הרגשות) לבין העבודה עם מקורות המידע הללו (סיבה ואינטואיציה) הוא מה שיגדיל את סיכויי ההצלחה שלנו.

בתוך האיזון הזה, המוטיבציה ממלאת תפקיד בסיסי. כמו גראד אומר, מ '(2015), אתה לא מאמין שאתה מסוגל לעשות את זה, עד שאתה עושה את זה. אמנם, מצד שני, זה גם טוב לנתח אם מטרות אלה הן מציאותיות, אם להגיע אליהם הוא בתוך האפשרויות שלך.

"עקוב אחר הלב שלך, אבל לקחת את המוח שלך איתך"

-אלפרד אדלר-

לדעת מה אתה רוצה זה מספיק?

לאחר מימוש החשיבות של העברת הדרך שלך במובן הכללי, אתה כנראה יש כמה מטרות שאתה רוצה להשיג ברמה מעשית יותר, אבל, באותו הזמן, להביא אותך קרוב יותר תחושה של רווחה טובה יותר. מטרות אלו יכולות להיות מגוונות מאוד: לרצות לעשות יותר ספורט, ללמוד שפה, להזמין את החדר או את הבית, לרכוש את ההרגל מדיטציה כל יום וכו '..

עם זאת,, לדעת מה שאתה רוצה זה לא מספיק. זה לא עוזר אם יש לך רק רעיון כללי, כגון "אני רוצה לעשות יותר ספורט", שכן זה יתברר כאילו לא היית מציב שום מטרה. כדי להשיג את המטרות שלך, בנוסף להיות מוטיבציה, התכנון הוא חיוני, כמו ד"ר Díaz מתייחס במאמרו "לחשוב על העתיד לאורך כל מחזור החיים".

בדרך זו, המטרות הספציפיות הן אלו שיעצבו את המטרה הכללית שאליה התייחסנו בהתחלה. כפי שהודגם על ידי טויה ובראוי (2015), במקום לומר "אני אעשה יותר ספורט", עדיף להגדיר את המטרה באופן ספציפי יותר: "אני אעשה עשר סדרות של שכיבות בטן ביום". לכן, אתה לא נשאר עם הצהרה מופשטת יותר, אבל עם משהו בטון שאתה יכול להתחייב לבצע. כפי שאתה יכול לראות, לדעת מה שאתה רוצה זה לא מספיק.

"הגדרת מטרות היא שווה ערך להקטנת המרחק המפריד אותך מהם"

-אנקסו פרז-

איך אתה יכול להשיג את המטרות שלך?

לפעמים, האתגר שלך יכול להיות הרבה יותר גבוה, כגון "אני רוצה לרוץ מרתון", אשר יכול להיות מכריע והוא יכול להוביל סחבת. זו הסיבה שחשוב לך לחלק את המטרה לחלקים, למשל, הרכבת 30 דקות ביום. זה מתחיל עם היעדים הזולים ביותר, כאשר אתה כבר בקנה אחד עם אלה, להמשיך עם יקר ביותר או להגדיל את הזמן של מסירות.

כמו כן זה מאוד שימושי כי אתה קובע את השעה ביום כאשר אתה הולך לממש את המטרה שלך. זה יכול להיות כאשר אתה מתעורר בבוקר, כאשר אתה מגיע הביתה אחרי העבודה או שאתה יכול גם לקבוע זמן מדויק. זוהי נקודה בסיסית, כי אם אתה לא לציין מתי אתה הולך לשים את זה, אתה יכול לבלות את שעות היום מבלי להבין את זה בלי למצוא זמן טוב להקדיש את המטרה שלך.

אחת מנקודות המפתח להשגת היעדים, על פי פרז (2014), היא להגדיר אובייקט שהוא מכנה "אפס סובלנות": זה לא המטרה האופטימלית שאתה רוצה להשיג, זה הרבה יותר פשוט, אבל דווקא בגלל זה, אתה צריך לעשות את זה בלי שום יוצא מן הכלל כדי לא לאבד את הקביעות.

לדוגמה, אם המטרה שלך היא להתאמן 30 דקות ביום, אבל יום אחד זה הופך להיות ממש קשה לך לעשות את זה, אתה יכול לבצע את המטרה של "אפס סובלנות", אשר יכול להיות אימון 5 דקות. אין ספק שאתה יכול לבלות 5 דקות! זה יעזור לך להישאר קבוע.

מה אתה צריך לנקוט בפעולה?

לאחר הידיעה מה אתה רוצה, להקשיב לרגשות שלך ולתכנן את המטרות שלך, אתה רק צריך לנקוט פעולה. כדי להשיג הצלחה בהשגת המטרות שלך, אני מציע לעקוב אחר כל המפתחות האלה, ומעל לכל,, חשוב שתהיה אופטימי ואתה יוצר בעתיד טוב יותר, שכן בדרך זו תוכל להמשיך את המטרות שלך עם התמדה רבה יותר.

כמו כן, מעבר לדעת מה אתה רוצה, אתה חייב להיות ברור לגבי למה אתה רוצה להשיג את המטרות האלה. לזכור את זה ייתן לך כוח ולהבין את המאמץ שלך. אל תוותרי, אתה מתקרב להגיע אליהם.

"זכור את החלומות שלך ונלחם בשבילם. אתה חייב לדעת מה אתה רוצה מהחיים. יש רק דבר אחד שעושה את החלום שלך בלתי אפשרי: הפחד מכישלון "

-פאולו קואלו-

הפניות ביבליוגרפיות:

-גראד, מ '(2015). הנסיכה שהאמינה באגדות. ברצלונה: מהדורות אובליסקו.

-Pérez, A. (2014). 88 שלבים של הצלחה. ברצלונה: מאמר המערכת מעודד.

-טוג'ה, א 'ובראוי, ס' (2015). יחס חיובי עבור אנשים עצלן. ברצלונה:.

-Villegas, M. (2011). השגיאה של פרומתאוס: פסיכו (ברווז) של התפתחות מוסרית. ברצלונה: רועה.

ההבדל בין פנטזיה לתשוקה פנטזיה נשאר בחשיבה שלנו, שום דבר בראש שלנו ומטפח את המוח היצירתי שלנו. התשוקה היא יותר מפנטזיה. קרא עוד "