לדעת איך לוותר הוא המפתח להיות טוב

זה לא הגזמה לומר כי חלק טוב של הרווחה שלנו זה תלוי בידיעה איך לוותר. אין ספק שהמלה "התפטרות" כבר יוצרת עוינות לאנשים רבים. זה לא פחות. אנחנו חיים בתרבות שמזמינה אותנו כל הזמן להשיג ולהצטבר, לא לוותר.

ההתייעצויות של פסיכולוגים מלאים באנשים שאינם מוצאים את הדרך להרגיש בנוח עם המציאות שבה הם חיים. רבים מהם מופתעים מהעובדה שהם השיגו הרבה ממה שהם הציעו. אולי עבודה טובה, שירותים מסוימים או שותף יציב. האפשרויות יכולות להיות רבות. ולמרות המציאות שהם השתוקקו, הם סוף סוף לא מרגישים טוב.

"החיים הם חניכות של ויתור פרוגרסיבי, הגבלה מתמשכת של יומרותינו, על תקוותינו, על כוחנו, על חירותנו".

-אנרי-פרדריק עמיאל-

אולי המפתח הוא לא בדיוק מה להגיע. ייתכן שהפתרון למחלוקת הנצחית הזאת טמון בידיעה כיצד לוותר. בהשגת איזון בין ההתלהבות להשיג את מה שאנו חולמים ואת הקונפורמיות להעריך את מה שיש לנו.

זמן של אי-נוחות

אם יש לנו משהו במשותף בני האדם זה הרצון להיות טוב. וכאשר אנחנו טובים, להיות טובים יותר. זה nonconformity חיובית מסוימים, אשר סוף סוף מותר לבנות ידע, מדע ותרבויות. אנחנו רוצים לפתור את הבעיות שמציב המציאות כדי להיות טוב יותר, תמיד טוב יותר ...

עם זאת,, בזמן שלנו "לקבל" ו "להיות"הם הפכו למילה נרדפת כמעט. מה שאתה, תלוי מה שאתה מקבל. "להיות מישהו" פירושו לקבל הכרה, כסף, יוקרה, תהילה, או מה שלא יהיה. הנקודה היא שהם אותם נספחים שנותנים משקל לישות המחזיקה בהם. אתה אף אחד, אם אין לך מה מעמיד אותך מעל אחרים.

כמו כן, אנו חיים פעמים כאשר נראה שיש מגיפה של אומללות. זה לא חופשי כי שיעורי ההפרעות הנפשיות עלו בעשורים האחרונים וכי רוב האנשים מתלוננים על חייהם.

לדעת איך לוותר

חלק חשוב מכל דבר הוא בכך שהחיים, כן או כן, דוחפים אותנו למספר התפטרות. כמעט כל יום אם אתה עושה דבר אחד, אתה מפסיק לעשות עוד. אתה צריך לבחור. אם אתה רוצה בית ענק ונפלא, אתה כנראה צריך לעזוב את המשפחה שלך לבד להקדיש יותר מאמץ לעבודה שלך. אם אתה רוצה שותף יציב, אתה חייב לוותר על גברים או נשים שעוברים את החיים שלך.

זה החלק שרבים לא מבינים, או לא רוצים לקבל. הם מניחים כי רווחה אמיתית מושגת רק כאשר הכל מושגת בו זמנית. לדעת איך לוותר לא בתוך החישובים שלך. ההפך הוא הנכון. מה שהם רוצים זה לדעת איך להשיג, איך לצבור, איך לאסוף את סט שלם.

שם נמצא השקר. כל החלטה שאנחנו עושים בחיים פירושה התפטרות. לכל הישג שהושג יש מחיר. לא ניתן לקבל הכל. עכשיו, כל אדם מגדיר מה סדרי העדיפויות שלהם. לכן הידיעה כיצד להתפטר היא בסיסית.

האושר הוא בפנים

אנחנו מרמים את עצמנו לחשוב שאנחנו נהיה מאושרים יותר לקבל את זה, בלי לאבד את זה. אנחנו רוצים את החבילה המלאה וכאשר אנחנו לא משיגים את זה, אנחנו יכולים להרגיש לא מאושרים. אנו מתגעגעים למה שאנו מתנערים ממנו, במקום ליהנות ממה שאנו משיגים הודות לוויתור. אנחנו תמיד בוחרים, מה שקורה זה שבפעמים רבות אנחנו לא מבינים את זה.

אולי בסופו של דבר אנחנו כועסים על עצמנו על לא מגלם את האידיאל של "להיות", כי אנחנו אפילו לא לבנות. אנחנו מתחילים אז להתעלל ולדרוש מעצמנו. עבודה טובה יותר, מעמד גבוה יותר, הרמוניה מושלמת כמו זוג, כמה ילדים על העטיפה ועוד ארוכה מאוד. מכיוון שהאידיאלים הם אידיאליים, דווקא משום שהם אינם נמצאים במציאות קונקרטית, אנו הופכים את חיינו לגיהנום במרדף אחר מה שאין לנו.

אם יש משהו ברור הוא או שאתה מאושר עם מעט, או שאתה לא מאושר. כאשר יש באמת איזון פנימי, החרדה הרעבתנית חדלה להיות יותר או יותר. זה אפשרי רק אם רכשת את היכולת לדעת איך להפסיק. אושר הוא יחס שבו יש מספיק כוח לזהות מה באמת משנה וללכת אחריו, ויתור על השאר ללא נוסטלגיה.

להרדים את עצמך מול כאב פירושו לוותר על אהבה אם יש משהו שאנחנו נמנעים מהרגשת שבויים של פחד, זה ללא ספק כאב רגשי. אנו נאבקים לא להתמודד עם מצבים כואבים קרא עוד "