הפסקה עם חוסר ביטחון

חוסר הביטחון. ההרגשה הזאת זה משתק אותנו, מה ממלא אותנו בספקות, מה זה גורם לנו להרגיש לא מסוגלת לבצע פרויקט חדש, אשר זה גורם לנו לתת אלף הקפות בראש לפני קבלת החלטה, כי זה גורם לנו לחשוב שאנחנו תמיד טועים ושאנחנו אף פעם לא מנחשים זה מוביל אותנו לחפש את אישורם של אחרים, מה זה גורם לנו חוסר אמון של היכולות שלנו ואת הביקורת פחד של אחרים.

¿מי לא הרגיש חוסר ביטחון בזמן כלשהו? מעטים האנשים הצליחו להימלט מהמשפט הזה. כולם, בשלב כלשהו בחיינו, היינו לכודים ברגש הזה. הבעיה באה כאשר חוסר הביטחון הופך להיות קבוע התנאי הקיום שלנו.

להיות חוסר ביטחון היא תכונה כי כמה מומחים מקשרים עם חוויות חיו במהלך הילדות. ההנחה היא כי כאשר אנו נולדים, כולנו מביאים ערכת הישרדות, מלא עם המשאבים שאנחנו צריכים לפתח בחיים. אבל האדם הוא המין חסר ההגנה ביותר וזקוק לעזרתם של אחרים לגדול ולהיות מסוגל לתפקד לבד.

זה בפיתוח זה כי המפתח הוא ואז אנחנו מתחילים לבנות את הביטחון שלנו או חוסר ביטחון. קשר תלות נוצר עם מי עוזר לנו לגדול, בדרך כלל ההורים, וככל שאנחנו מוגנים פחות או יותר, בעתיד נהיה פחות או יותר לא בטוחים.

כאשר אנו הופכים תלויים, אנו באופן לא מודע לתת לאחרים להחליט עבורנו. בגלל זה, כאשר אדם לא בטוח עוזב “את הגלימה המגוננת”, ספקות תוקפים אותו, חולשות ופחדים מופיעים. חוסר הביטחון מבטא את חוסר ההערכה העצמית, את הפחד מאחריות, את דחיית הביקורת מאחרים, את הצורך באחרים לאשר את כל מה שאנחנו עושים, חוסר אמון בעצמנו או חוסר אמון לקבל החלטות משביעות רצון.

ריינפורף עצמי

להיפך, כאשר אדם גדל עם יותר עצמאות, הוא מזייף יותר ביטחון בעצמו, לומד רק לקבל החלטות וזה גורם לו להשיג ביטחון. אנשים בטוחים יותר מרגישים חופשיים יותר. ביטחון לא אומר להיות ללא סיכונים או טעויות, אבל לוקח את ההשלכות ללא החששות והדאגות שמטרידים את האנשים חסרי הביטחון ביותר.

דרך טובה להגביר את הבטיחות היא לעבוד על ההערכה העצמית שלנו. חיוני לחזק את האמון בעצמנו, להכיר ביכולות שלנו ולקבל את עצמנו כפי שאנחנו. רוצה את עצמנו בלי לצפות לפסקי דין של אחרים. בידיעה כי מה יקרה, יש לנו את המשאבים הדרושים כדי להתמודד עם המצב הזה. זה יגרום לנו להרגיש חופשיים יותר, ולכן, בטוח יותר.