להתנגד או לקבל

אין ספק שיש מספר רב של מצבים סביבך כי אתה רוצה לשנות, כמו הרבה של אחרים כמו על עצמך או סביבך. ולפעמים, כדי להשיג את זה אתה מנסה להילחם נגד הנסיבות מדמיינת כי זה עשוי להיות האפשרות הטובה ביותר, מסרב לקבל את זה. ההתנגדות שלך למניעת המציאות הפכה למכשול.

בהזדמנויות רבות, שינוי לא אומר לשנות דברים מבחוץ או מבחוץ, אלא כדי ליצור את השינוי מבפנים ואת המצב החדש הזה מתחיל רק עם קבלה. קבלת אין פירושה להישאר פסיבי ואדיש, לקבל את המנוע הוא אשר יקדם שינוי כאשר אנו מתחילים להיות מודעים.

"מה שאתה מכחיש, אתה שולח. מה שאתה מקבל, הופך אותך. "

-קרל גוסטב יונג-

להתנגד כדי למנוע את המציאות

בחיים שלנו יש הרבה חוויות מכאיבות שאנחנו לא יכולים למנוע כגון מחלות, הפסדים, אכזבות, הפרדות וכו ', שגורמים לנו אי נוחות. אם נוסיף לסבל של חוויות אלה יחס של התנגדות, אנו ניצור סבל שיכול להיות בלתי נחוץ ומיותר.

ההתנגדות מהווה מנגנון של התנגדות למציאות, מלווה ברגשות כגון כעס, גועל, דחייה או זעם, כלומר, תנועה רגשית המונעת מאיתנו שלווה וצלילות, הבנה סוערת רוב הזמן.

ההתנגדות גורמת לסערה רגשית שתקשה עלינו להציץ לפתרון הנכון. זה כאילו היה זה רגש שגדל כאשר אנו הופכים מודעים למה שקורה או למה שאנחנו יודעים. ואם אנחנו לא יודעים איך לשלוט זה יכול להוביל קיפאון אישי.

נוסף על הסבל שנוצר על ידי אימוץ התנוחה העמידה, מה שמייצר בסופו של דבר הוא חוסר האפשרות למצוא פתרון או תגובה הולמת למצב הלא נעים שגרם לה מכמה סיבות: האחת היא המכשול של ראייה ברורה של המצב כי אנחנו שקוע כולו שלו ועוד, כי רגשות וכתוצאה מכך ימנע מאיתנו במידה רבה לבצע את התרופה בפועל.

ההתנגדות לא רק מגבירה סבל, אלא גם מקשה עלינו להיפגש ולהתחיל את הפתרון לבעיה שקורה לנו

ואף על פי שמקור הדחייה וההתנגדות הוא טבעי לחלוטין, שכן כל היצורים החיים מנסים להימנע ממה שפוגע בנו או פוגע בנו ומתקרבים אלינו, הבעיה נובעת או מתעוררת כאשר מה שאנחנו לא אוהבים מציג את המאפיין של הבלתי נמנע, אז אין לנו ברירה אלא להתמודד עם זה.

אז, אנו מבזבזים את האנרגיה שלנו בסכסוך הפנימי שאנו מקווים, במקום לחפש או לנתב את עצמנו לאורך הדרך או פתרון נכון.

כל מה שמתנגד, מתמיד (הכחשה רגשית) השלילה הרגשית שבוחרת להתמיד תתנגד עד להרס שלנו. הימנע ממנו, להניח את הכאב שלך, לקבל אותו ולהצמיד אותו. קרא עוד "

קבלה כגישה בהווה

אם איננו מתנגדים להתנגדות, מתעוררת הקבלה, שבאמצעותו אנו מאפשרים למציאות של ההווה להיות כמות שהיא, מבלי להתנגד לה, להכיר במציאות, להתכוונן אליה.

"קבלה היא דלת קסמים שנסגרת לבעיות ופותחת הזדמנויות"

-רפאל הרנמפירז-

גם כאשר התקיימה תקופה של התנגדות גדולה, אנחנו יכולים להיות המומים על ידי הבלתי נמנע של העובדה שאנחנו מתנגדים לקבל, להיכנע לחלוטין, ובכך להפסיק להתנגד לה. אבל זה נכון הקבלה היא בדרך כלל תהליך הדרגתי, וזה לוקח קצת זמן להתרחש.

כאשר אנו מקבלים, הסבל נפסק, ואם אנו מסוגלים, אנו יכולים לחוש במנגינה עם כל מה שהוא, לחיות את מה שנראה פעם מצב ללא מוצא כנקודת מוצא והזדמנות להעשיר את עצמנו. אנחנו מקבלים, ולכן, אנו מאפשרים בדרך מסוימת את השינוי, כי אנחנו נותנים את הדרך להבנת דברים.

לאפשר לדברים להיות כמו שהם, תוך כדי ריחוק עם המציאות, ידרשו מאיתנו לעתים קרובות לנטוש את הפרויקטים שנוצרו עבור העתיד או להיפטר מאנשים או דברים מסוימים, כדי להמשיך להתקדם. לבסוף, אני משאיר אותך עם פתגם ישן:

"מה שמתנגד, מתמיד. רק כאשר אנו מתחילים לקבל, המצב משתנה "

למד לסמוך על מה שקורה למד לסמוך על מה שקורה. אם יש שתיקה, תן לזה לעלות, יקרה משהו. אם יש סערה, תן לזה שאגה, זה יירגע ... קרא עוד "

תמונות באדיבות Catrin Welz-Stein ו- Christian Schloe