מה קורה לרגשות בהפרעת אישיות גבולית?

אחת התכונות המאפיינות אנשים הסובלים מהפרעת אישיות גבולית היא הקושי בניהול הרגשות שלהם. זה בדרך כלל קל לרגשות כדי לגדול למצוא את זה קשה למצוא יציבות. הם מרגישים עליות ומורדות רגשיים שמפריעים, ובמקרים מסוימים מתפשרים, היחסים שלהם עם העולם החיצון. בדיוק בגלל זה הם יצטרכו עזרה ספציפית שנותנת להם כלים שימושיים הקשורים להתנהגות חברתית.

כדי למקם את עצמנו, עלינו להבין כי הפרעת אישיות גבולית (BPD) מאופיינת על ידי נוקשה ולא גמישה של תפקוד. אנחנו מדברים על אנשים שיש להם קשיים בקשר, עם תפקוד לקוי ברמה החברתית, חוסר יציבות רגשית ניכרת ודימוי עצמי שלילי מאוד של עצמם. אבל, למה זה עולה כל כך הרבה ניהול רגשי לאנשים עם הפרעה זו?

התיאוריה הביו-סוציאלית של הפרעת אישיות גבולית

התיאוריה הביוסוסיאלית גורסת כי הבעיה העיקרית של BPD היא היעדר רגולציה רגשית. בנוסף, חוסר זה יכול להיות מקורות שונים: נטייה ביולוגית מסוימת, הקשר סביבתי של פסילה ואת האינטראקציה של שני גורמים אלה. לפי תיאוריה זו, חוסר האיזון הרגשי יהיה תוצאה של פגיעות רגשית וחוסר אסטרטגיות יעילות להסדרת הרגשות.

הפגיעות הרגשית מוגדרת כרגישות יתר לכל רגש, ללא קשר לערכיותה (חיובית, שלילית או נייטרלית). רגישות יתר זו בדרך כלל מביאה לתגובה אינטנסיבית ומשתנה מאוד של האדם עם BPD. עוצמה כזו מייצרת חוסר איזון, כך מאוחר יותר אנשים עם TPL מאוחר יותר יש קשה לשחזר אותו.

מצד שני, חוסר היציבות וחוסר הרגולציה הרגשית, על פי התיאוריה הביו-סוציאלית, הם בעלי בסיס ביולוגי, מה שאומר שאין זה תורשתי. זה נטייה ביולוגית עשוי להיות שונה עבור כל אדם. לכן, גורם נפוץ, ברמה הביולוגית, הקיים בכל המקרים של הפרעת אישיות גבולית עדיין לא נמצא.

סביבה מפסידה ברמת המשפחה משפיעה על הרגולציה הרגשית

אחד הגורמים המשפיעים על הקושי להסדיר את הרגשות של אנשים עם BPD, וגם של אנשים שאינם סובלים מהפרעה זו, הוא הסביבה הסביבה המשפחתית שבה הם גדלו. בדרך כלל אנו מוצאים בהתייעצות משפחות שלא אישרו את הצרכים הרגשיים של ילדיהם. רגשות נחשבים ביטויים לא חשובים על ידי הסביבה שלהם.

משפחה פסולה יכולה לגרום נזק רב להערכה העצמית של האדם, שכן הוא מעוצב בילדותו. אם ההורים מתעלמים או מגיבים באופן קיצוני לצורכי הילד, הוא ירגיש שאין זה חשוב לחיות עם דחייה וחוסר הבנה מצדו. הסביבה הקריטית מעידה על כך שרגשות התסכול, הכעס, העצב והפחד מיוחסים לתכונות האישיות של הילד.

כך, למשל, אם הילד בוכה, במקום להתייחס אליו או לנסות לברר מה לא בסדר, הם אומרים לו שהוא בכי והוא מספיק לבכות. בדרך זו, הוא לומד כי זה לא טוב להראות את רגשותיו וכי כאשר הוא מבטא אותם, הוא מקבל נזיפה. הילד לומד להביע את רגשותיו בצורה קיצונית, או מעכב או מעכב אותם לחלוטין, כפי שהוא גדל זה ביטוי dysfunctional הוא מודגש.

כיצד אנשים עם BPD מגיבים לרגשות??

אינטנסיביות ורגישות רגשית קיצונית

אנשים עם הפרעת אישיות גבולית רגישים מאוד לחוויות חיצוניות משום שהם מפחדים מפני נטישה. לכן, הם מגיבים בעוצמה רבה לכל רגש, או כעס או שמחה. הם סובלים מחוסר יציבות רגשית ניכרת מאוד, כי הם מתקשים לשלוט. לדוגמה, זה נפוץ יש פרקים של חרדה ותסכול אינטנסיבי כי הפרויקט על אנשים אחרים באמצעות התנהגות מכובדת.

קושי להחזיר נייטרליות רגשית

בחזרה להרגיעה, אחרי האינטנסיביות שבה אתה חווה רגשות, זה לא קל. הם יכולים להיות מאוד אימפולסיבי ויש להם קושי מודולציה הרגשות שלהם משהו שמפריע להם. עד כדי כך שבמקרים רבים הם מאצילים באופן לא רצוני את השליטה על מעשיהם ברגשותיהם.

בנוסף, אנשים אלה מאופיינים גם בדעות חכמות, רדיקליות ופכפכות מאוד. חוסר היציבות שלהם במובן זה מעניש גם את המעגל החברתי של התמיכה שיש להם. זה בדרך כלל פחות צפוף מאשר של אדם ללא בעיה זו האנשים השוהים בו עושים זאת משום שהם הבינו שהרבה מהתנהגויות אימפולסיבית שהאדם מבצע הן תוצר של המחלה.

"פגיעה עצמית היא דרך שאנשים עם BPD צריך להביע את התוכן הכועס שלהם, חשוב שהם ילמדו דרך אחרת לנהל את הכעס שלהם לא לפגוע בהם".

העצב הריק והעמוק נבלם

תחושת הריקנות היא תחושה נפוצה מאוד בקרב אנשים הסובלים מהפרעת אישיות גבולית. שום דבר לא ממלא אותם מספיק וזה יוצר ואקום גדול לא ספציפי אשר הם מרגישים עצב שהם לעתים קרובות לא יכול להסביר או להביע. לכן, בתרמיל הרגשי שלהם הם בסופו של דבר נושאת מלנכוליה שהם בסופו של דבר לנשום וממנו הם לא יודעים איך לבטל.

זעם מוכלל ופציעה עצמית

יש להם קשיים רבים להסדיר את הכעס שלהם. לכן, או שהם מתפוצצים מתוך שליטה, או שהם מעכבים את הזעם עד כדי פגיעה עצמית.. פגיעה עצמית היא הדרך שלהם להביע כעס כי הם לא יודעים איך לתת את זה אחרת.

במקרים אלה חשוב ללמוד את הכעס, לבחור במודע את האופן שבו הם מבלים את האנרגיה המלווה את הרגש, כך שהוא לא בסופו של דבר עובר דחף מופרז עם התוצאות שלאחר הם חוזרים בתשובה.

כיצד לווסת רגשות בהפרעות אישיות גבוליות?

עבורם, הצעד הראשון יהיה שהם ילמדו לקבל ולקבל את הרגשות שלהם כפי שהם מרגישים אותם. זהה את הרגשות הקיימים על האופק שלך לפני שאתה מציף אותם ולקבל אותם כפי שהם באים, מבלי לרצות להכחיש את המציאות. בהקשר זה, זה יהיה חשוב כי ללמוד לסבול את המצוקה הרגשית שלהם עם אסטרטגיות רגולטוריות רגשיות.

אחד הטיפולים שהראה את התוצאות הטובות ביותר הוא TDC (טיפול התנהגותי דיאלקטי) של Marsha Linehan. טיפול זה מבוסס על הוראה של מיומנויות חברתיות ומוטיבציה להפחתת התנהגויות אידיאולוגיות והתאבדותיות, כדי שיוכלו לראות את העולם כמקום שבו יש גם מרחב עבורם.

להעשיר את הכישורים הרגשיים של אנשים עם הפרעת אישיות גבולית הולך להיות היבט חשוב מאוד כדי לשפר את ההתאמה החברתית והאישי שלהם. טיפול אישי, קבוצות טיפוליות ומשימות שניתן לבצע בבית יהיו בסיסיות לענין זה, כל עוד הם מתוזמנים ומופקחים על ידי מומחה.

ביבליוגרפיה:

Linehan Marsha.M (2003) ידני לטיפול בהפרעות אישיות גבוליות. 49.

האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית (2014). DSM-V. מדריך אבחון סטטיסטי של הפרעות נפשיות. עריכה פנמריקנה רפואי.

האם אתה יודע מהי הפרעת אישיות גבולית וכיצד היא מטופלת? לאנשים עם הפרעת אישיות גבולית יש דפוס של יחסים לא יציבים ואינטנסיביים. הם יכולים אידיאליזציה המטפלים או אוהבי שלהם קרא עוד "