האם המוח מסוגל לשלוט בכאב פיזי?

הכאב הוא אינדיקטור אינדיווידואלי וסובייקטיבי שמראה שמשהו לא בסדר בגופנו. זה יכול להיות השפעה עצומה על הרווחה שלנו ואת היכולת שלנו להתמודד עם תהליך ההתאוששות עם חיי היומיום שלנו.תהליכי המוח אחראים לזיהוי ועיבוד של כאב פיזי, ומכאן חשיבות הידיעה כיצד המוח שלנו תופס ומנתח אותו.

במוח יש אזורים מוגדרים היטב, כי הם אחראים לתפיסות שלנו של כאב.מחלות רבות מושרשות בתהליכים של המוח, אשר עשויים להיות מושפעים על ידי גישה רגשית ורגשות. אסטרטגיות של המוח כי יכול להיות בעל השפעה מועילה על הנזק הפיזי כוללים: תרגילי הרפיה והנשימה, טיפול במוסיקה ביופדבק.

"הוא לא ירפא ממחלותיו, אלה מחלות שירפאו אותו"

-קרלס יונג-

מאפיינים אפקטיביים של כאב

מחקרים של McCracken et al, 2004 מצביעים על כך אנשים עם יותר כאב קבלה מתייחסים פחות, כפי שהם פחות תסמינים של חרדה ודיכאון. הדבר החשוב ביותר במחקר זה הוא כי רמת קבלת הכאב אינה פונקציה של עוצמת הכאב. כלומר, אנשים לא מקבלים יותר קבלה כי יש להם פחות כאב.

קבלה פירושה שיש צור קשר עם חוויות לא נעימות או כואבות ללא השפעה משמעותית על ההתנהגות. במיוחד זה אומר כי אין התנהגויות הימנעות נמנעת או שהאדם אינו מרגיש מוגבל בעת קביעת המטרות שלהם.

לפעמים החברה מקדמת אורח חיים לא הולם באמצעות סיסמאות או ביטויי ביטוי, אשר, בגלל הפשטות שלהם, להיות קליט. דוגמה: הימנע סבל ואתה תהיה מאושרת. עם זאת, להיזהר.

הסבל הוא חלק מאיתנו. אנחנו חייבים לקבל כמו סבל נורמלי בהקשרים מסוימים. זה לא אומר שאסון קטלנו אותנו, כי זה קשור לאבולוציה גרועה יותר של כאב. קטסטרופה היא מערכת של תהליכים קוגניטיביים ורגשיים המניעים את הכאב להיות כרוניים.

הן הקטסטרופיזם והן ההשלמה נחשבים לדטרמיננטים כדי לחזות את התפתחות הכאב, שכן הם שני מתווכים חשובים בעיבוד זה, והמאבק של שניהם הוא המפתח לשליטה שהמוח יכול לממש בכאב פיזי.

"כאשר אתה חולה, במקום לשנוא את הרע, רואים את זה המורה שלך"

-אלחנדרו יודורובסקי-

כאב ונפש

המוח, לדברי חוקר אוניברסיטת קליפורניה, פטרישיה צ'רצ'לנד, הוא מה שהמוח מייצרויש לה השפעה עצומה על הבריאות. המוח, הרעיונות והרגשות משפיעים על הבריאות הגופנית שלנו שכן תמיד יש היבט פסיכולוגי בכל מחלה.

ד"ר סרנו, פרופסור לשיקום רפואה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו יורק, מאשר זאת המוח מייצר כאבים שאין להם סיבה אורגנית, כדי שנוכל לשים לב לגופנו ובדרך זו אנו מפנים את תשומת הלב מ"מתחים רגשיים מודחקים ". כאשר המתחים הרגשיים שאנו מכירים מוכרים, הסימפטומים של המחלה הגופנית פוחתים.

מחקר של אוניברסיטת סטנפורד טוען כי אימון המוח יכול להפחית את הכאב ללא צורך בתרופות. למרות שזה לא עובד בכל האנשים, הטכניקה יכולה להוביל טיפולים רפואיים חדשים. הטכניקה פועלת רק כאשר אנשים יכולים לראות, באופן ישיר, באמצעות הדמיית תהודה מגנטית, אזור המוח קשור לכאב.

המחקר מראה זאת in בנסיבות מסוימות ניתן "לשלוט" בפעילות המוח שלנו וכי, בנוסף, אתה יכול לשלוט על עוצמת המחלות שאנו מרגישים ללא צורך בתרופות. הטכניקה פותחת דרכים חדשות לטיפולים רפואיים חסרי תקדים, אם כי יש לקחת בחשבון כי זה לא עובד באופן שווה בכל האנשים.

השילוב של אחד נטייה טובה לקבלת כאב א הכשרה נפשית נכונה, הם גורמים מרכזיים להשפעת הכאב על חיינו. אולי אנחנו לא יכולים לעשות את זה נעלם, אבל באמצעות המוח שלנו אנחנו יכולים לנצח הרבה הקרקע.

הכאב הוא בראש שלך

כאשר הפה שותק, הגוף מדבר לפעמים אנו מבטאים בגוף את מה שהפה שלנו אינו מסוגל להביע. הגוף שלנו הוא שליח של הנפש. קרא עוד "