למה אנחנו פוגעים באנשים שאנחנו אוהבים?

לפעמים אנחנו פוגעים במי שאנחנו מעריכים, למרות המוח האנושי מתוכנת להזדהות עם יקיריהם. חוקרים מאוניברסיטת וירג'יניה הראו שבמצב מסוכן, מוחנו אינו מבחין בין בטיחותו לבין ביטחונם של האנשים החשובים לה..

היכולת של אנשים לשים את עצמם בנעליו של מישהו אחר תלויה אם האדם הוא זר או מישהו שהם מכירים. לדברי החוקרים, המוח האנושי מפריד בין אנשים ידועים לבין אחרים, כך שאנשי הסביבה החברתית משתלבים עם תחושת העצמי ברמה נוירולוגית.

במובן זה, ג 'ים קואן, פרופסור באוניברסיטת וירג' יניה, מאשרת כי "עם היכרות, אנשים אחרים הופכים לחלק מעצמנו" בני האדם התפתחו להיות בעלי הזהות שלהם, שבהם יקיריהם הם חלק מהרשת העצבית עצמה. בגלל זה אנחנו צריכים להיות חברים ובעלי ברית.

התגובה לאיום

החוקרים מצאו כי אזורי המוח האחראים על התגובה לאיום נכנסים לפעילות כאשר חבר בסכנה זהה במהותו לפעילות המוצגת כאשר האיום הוא שלו. עם זאת, כאשר האיום מתייחס זר אזורים אלה של המוח בקושי להראות פעילות.

לדברי קואן, הממצא מדגים את היכולת הגדולה של המוח לשלב אחרים, כך שהאנשים הקרובים יהפכו לחלק מעצמו. זה גורם לאדם להרגיש באמת תחת איום כאשר חבר או אהוב נמצא בסכנה.

כדבריו של קואן עצמו,אם חבר בסכנה, זה נעשה כאילו היינו עצמנו תחת איום. אנחנו יכולים להבין את הכאב או את הקושי שיכולים להתרחש באותו אופן שבו אנו יכולים להבין את הכאב שלנו ".

אז למה אנחנו פוגעים באלה שאנחנו אוהבים?

אם ניקח בחשבון את האמור לעיל, זה בלתי נמנע לשאול את השאלות הבאות: מדוע, אם כן, לפעמים אנחנו פוגעים באנשים שאנחנו רוצים? מדוע יש זעם של כעס? מה קורה כשאדם מתנהג באכזריות עם אדם אחר?

עמדות אלה, שבדרך כלל קצרות ומתרחשות באופן אפיזודי, מראות את החלק הפגיע ביותר של אנשים. הם תגובה להפריד את השני מן הרשת העצבית, תגובה טבעית של הגנה עצמית.

פתרון לשבור דפוס התנהגות זה הוא לחזק את ההערכה העצמית ולהכיר בכך שהתנהגות שלילית כלפי יקיריהם כאשר אנו רואים בהם שנאה היא ביטוי של שנאה שמרגישים כלפי עצמנו.

דפוסי התנהגות אלו נלמדים לעתים קרובות מאוד במשפחה ומועברים מדור לדור.

מחקר זה מציע רמזים מעניינים לשבור את המחזור. אם אדם ינסה לא להגן על עצמו, יהיה אפשר להשאיר את האחרים שייצרו חלק מהמסגרת הנוירולוגית עצמה, שתחזק את תחושת היותם ראויים לאהבה ביניהם. בדרך זו, כולם ירגישו בטוחים יותר.

אנחנו זקוקים לאחרים יותר מכל דבר אחר

אחד ההיבטים המעניינים ביותר במחקר זה הוא שהוא משקף זאת העובדה שלא להיות אמפתי עם יקיריהם משקפת את חוסר ההערכה העצמית. להבין כי השנאה הזאת כלפי עצמך היא נוירוביולוגית ולכן אנחנו פוגעים יקירינו חייבים לשמש כדי להבין ולא להמשיך עם מעגל זה של כעס כלפי האחר.

כך ניתן להבין שהתגובה האינסטינקטיבית לאיום היא להתקפת-נגד בהגנה עצמית, המעוותת את מעגל הקסמים של הכעס וחוסר האמון. אם אתה שונא את עצמך, זה הגיוני כי התגובה האמפתית שלך כלפי אלה שאתה רוצה נכשל. לכן זה כל כך חשוב לבנות הערכה עצמית והערכה עצמית.

5 דרכים לפגוע בעצמנו מבלי להבין את זה אכפתיות פירושה כיבוד עצמי, קבלת עצמך ואוהב את עצמך, אבל לא רק נפשית, אלא גם התנהגותית. אנחנו עוזרים לך לא לפגוע בעצמך. קרא עוד "