לשים מחסומים לתקשורת

אנחנו צריכים לתקשר כדי להביע רצון, חששות, חששות, געגועים, תודה או פשוט על העובדה של התייחסות. להיות מיומן בתקשורת שלנו כאשר העברת הודעה לאחרים או לפרש את מי לשלוח לנו יתרון עצום להתמודד עם הקשיים או ישירות, כדי למנוע מהם.

פעמים אחרות, למרות שאנו טובים בתקשורת את הנסיבות הם גורמים לנו להחליט לשים מכשול תקשורתית.  פעמים אחרות זה הבושה שעולה עלינו וגורמת לנו לסגת, מחפש מקום מוסתר עד הסומק יורדים ואנו לשחזר את הטבעיות.

שים תעלות לתקשורת

אף אחד לא אומר שזה קל לדבר עם אחרים, במיוחד אם הם אנשים שאנחנו אוהבים או לחלוק את היום שלנו. אבל המילים נחוצות כדי להיות מסוגלים להבין אחד את השני ולהביע את מה שאנחנו מרגישים או חושבים.

תקשורת היא הרבה יותר מורכבת מאשר שליחת וקבלת הודעה, זהו אלמנט המסייע לנו ליצור קשר ולהתחבר. החסמים שאנחנו מציבים לפני אחרים משמשים כמגן לא לקבל את מה שקורה לנו ולכן אלה שמאחורי התעלה הזאת לא יודעים מה אנחנו חושבים או מרגישים. זה המקום שבו "מעגלים קצרים" להתחיל.

אחת הבעיות בתקשורת מופיעה כאשר המסר לא מגיע ברור כמו שאנחנו רוצים, כמו רדיו שאינו מכוון היטב או כאשר אות הטלוויזיה מנותק. המשפטים באים אלינו קטוע ואפילו להפסיק את ההיגיון.

זה קורה לנו לא לומר הכל ולשמור סודות, משפטים או רגשות, להאמין שהאחר מכיר אותם. אנחנו לוקחים את הרגשות שלנו ואת המחשבות כמובן מאליו או לשמור אותו תחת אלף מנעולים, כך שהם לא באים לאור.

תקשורת אינה הודעת קוד

הסירות להשתמש מורס לתקשר אחד עם השני, המטוסים יש מילים ספציפיות שלהם כפי שקורה בתחומים אחרים. בכל הנוגע לתקשורת בין שני אנשים "רגילים" מעבר לשפה שבה משתמשים, יש גם ביטויים שצריך לפענח.

לדוגמה, שאל איך עשית בבית הספר, אתה רוצה מעיל? או שאני אקח אותך לתחנת הרכבת התחתית? הם מסרים נסתרים של אני אוהב אותך, אני מחפש את הטוב ביותר עבורך, אני רוצה לטפל בך, וכו ' אבל השני לא תמיד יכול להבין את זה ככה! אולי הוא רק חושב שאנחנו מתנהגים טוב לב או מתחשבים ולא שום דבר אחר.

לא אומר מה שאנחנו חושבים או מרגיש הוא גם מחסום לתקשורת. תסתום את עצמך כדי להיאבק או להחמיר את המצב, להתבייש להגיד "אני אוהב אותך" ולכן לאבד את ההזדמנות להיות עם אדם מיוחד, להימנע "מבקש סליחה" כדי לא להיראות חלש. ישנם רגעים רבים שבהם אנו עצמנו לשים גדר כי אחרים לא יוכלו להתגבר.

מהם החומרים העיקריים המרכיבים את התעלה הזאת? פחד, בושה, גאווה, ביישנות, טינה, חוסר אמון וכו ' כולם עושים את הקיר שמבודד אותנו יותר ויותר וזה לא מאפשר לנו להביע את מה שקורה לנו, מה יש לנו מוסתר בחלק התחתון של הלב או קשר בגרון.

העדר תקשורת אצל בני הזוג

אם כבר מדברים על בעיות להביע רגשות בהכרח עלינו להקדיש כמה שורות לחוסר שיחה עם השותף שלנו. מסיבות שונות קשה מאוד לומר לאותו אדם שאיתו אנו חולקים יותר מחדר השינה מה קורה.

להישאר בשקט, להסתכל על הצלחת או מחפשים תירוצים לא לדבר יכול להיות אחד המדדים הבולטים ביותר כי בני הזוג עובר זמן רע. תקשורת בני הזוג היא חיונית מאז שני האנשים משתנים כל הזמן. לכן, אם התקשורת פורצת יום אחד ולא משוחזרת, מבלי לבזבז הרבה זמן הם יכולים להתעורר יחד עם זר מוחלט.

יכולת קטנה לתקשר רגשות

אחת הסיבות העיקריות לחוסר תקשורת כזוג היא חוסר היכולת כי חלק מחבריה יכולים לתקשר רגשות. חוסר הכשרון שלו מצטרף לריקוד שמקורו בכך שעשה זאת פעם אחת, שלא השלים אותו בשל היעדר יכולת, ועורר את המחשבה שמאמץ זה הוא חסר תועלת.

שמור הודעות מבלי להביע

כפי שאמרנו קודם, משאירים מסרים בדיו ומבלי להביע כי מעט זה נבנה קיר זה. נטל כבד זה אומר שכאשר אנחנו רוצים לחלוק משהו חדש יש לנו את התחושה שאנחנו צריכים להתחיל את הסיפור מההתחלה. סיפור שכבר נמשך זמן רב, ובן זוגה אינו יודע דבר.

העומס על הודעות

כמובן צריך להיות לנו מרחב של אינטימיות נפשית, מקום שבו נוכל להפקיד מסרים מתוך כוונה למצוא את הרגע הנכון או ערך מספיק כדי לתקשר אותם. עם זאת, זה לא טוב לצבור בהודעה זו בפינה במשך זמן רב. כמו עם החלקים המרוחקים ביותר של הבית שלנו, אנחנו גם צריכים לנקות את השטח הנפשי הזה מעת לעת, במיוחד לגבי השותף שלנו.

אם לא נעשה את זה, אנחנו נהיה מלט מחסום זה ולהפוך אותו גבוה יותר כמו באותו טיפות הנופלים מתקרת המערה לשחוק את הסלע. כמו כן,, לא רק שזה מכשול עבור אחרים לא לתקשר, אבל, כפי שאמרנו בעבר, זה גם בשבילנו.

הדרך להתחיל היא להפסיק לדבר ולהתחיל לעשות את זה קל מאוד לדבר, אבל לא כל כך הרבה לעשות. החל מה שאנחנו רוצים דורש מידה רבה של אומץ. ואתה, אתה מוכן? קרא עוד "