כוח או לא להיות מסוגל כנפיים או גבולות

כמה פעמים התחלנו לעשות משהו בלי כל תקווה להיות מסוגלים לעשות את זה בהצלחה או כמה פעמים ניסינו לסלוח לעצמנו מראש כדי להאמין שאנחנו לא יכולים לעשות את זה?? "זה רק שהתעוררתי קשה היום" או "זה קשה מדי".

מבלי להבין את זה, בצורה מתוחכמת אנו הופכים קושי, גורם נגד ההצלחה שלנו (או הניסיון הפשוט שלנו) לתוך נכות. אנחנו אומרים את המשפטים האלה כדי להצדיק שאנחנו לא יכולים לעשות משהו. ואכן, בדרך זו, אנו נוטים לא לקבל את זה. וזהו יש הבדל עדין אבל חשוב בין "לא להיות מסוגל" ו "לא להיות מסוגל".

כאשר אנו מדברים על נכות, אנחנו מדברים על חוסר משאבים לפעול. לכן, של חוסר האפשרות האמיתית לעשות זאת. במקרה זה, אתה לא יכול לעשות את זה, אף אחד לא יכול לעשות את זה. כדי לראות את זה בצורה ברורה יותר, אנחנו יכולים לתת את הדוגמה של מישהו לא מסוגל ללכת, באופן אוטומטי לחשוב על מישהו בכיסא גלגלים, עם בעיה פסיכומוטורית או בלי אחת משתי הרגליים.

אף על פי כן, לא יכול, יכול לרמוז על היעדר אפשרות לעשות את זה, לא של יכולת. זה הבדל דק אם אנחנו חושבים על זה קר, אבל גדול באופן מפלצתי כשמדובר מול מה שאנחנו חושבים שאנחנו לא יכולים או לא מסוגלים. אז, אם הם שונים כל כך, לפחות לאחר מתן קצת בחזרה את המילים, איך זה אפשרי כי בראש שלנו הם יכולים להתייחס בקלות??

את "כוח" כמו המטרה של השדים שלנו

קודם כל, עם אותה שאלה אולי מצאנו את המפתח לבעיה. האתגרים ה"קשה "אינם אחרים שאנו מכירים או מאמינים שאיננו טובים בהם, אלה שאיננו יכולים להרשות לעצמנו, או אלה שאיננו אוהבים. לכן אנו מכנים אותם כקשה, ומבחינה פלאית, התווית הזאת, שיכולה לעזור לנו למדוד כוחות בעת הצורך, הופכת לאויבתנו, לובשת צורה של עייפות, פחד או נכות..

עם זאת, זה לא תמיד קורה. לא תמיד שאנחנו יודעים שמשהו מסובך אנחנו חוסמים את עצמנו ו"לא בוחרים "על כך שאיננו מסוגלים. הסיבה שאנחנו בדרך כלל להגיע לנקודה זו היא כי כי התווית שאנו משתמשים, משפיעה, משפיעה ישירות על אותו חלק מאיתנו שמאמין שהוא לא יכול לעשות את זה. חלק זה של המושג העצמי, כי הוא עדיין לא מאובטח היטב המשרד.

לדוגמה, בעבודה אנו מקבלים משימה חדשה, יכולת של רמה גבוהה יותר משלנו, כמבחן לגשת אליו. המשימה מסובכת ונושאת באחריות גבוהה. ובכן, הבעיה היא שאנחנו כבר במצב שלנו לזמן קצר ואנחנו עדיין לא יודעים שאנחנו יכולים לכסות את זה טוב. אבל אנחנו נשמח לעלות.

נאמר לנו כמה פעמים כבר כמה טוב אנחנו עובדים, אבל אנחנו לא מאמינים שאנחנו משהו מיוחד, וגם לא הכישורים הדרושים. אז הפחד מזין את הספקות שלנו ואנחנו בסופו של דבר נכשלים במבחן פרטים מטופשים, לאבד את ההזדמנות. ברור, אנחנו מחדש את עצמנו בכך שאנחנו לא מתאימים לתפקיד.

כפי שראינו זה עתה, התווית משמשת כמזרז את הפחד ואת חוסר הביטחון הטמון בנו. אם אנו גם מוסיפים גורמים חיצוניים שיכולים לשמש תירוץ לא לנסות (בדוגמה הקודמת יהיה דברים כמו לוחות זמנים שונים, עמיתים שונים או פשוט לא רוצה לעלות), אנו עשויים נוטים שיתוק. "Et voilá", אנחנו פשוט לחתוך את הכנפיים שלנו בצורה נקייה ואלגנטית.

בסופו של דבר, שרשרת האירועים והמחשבות האלה מסתיימת, ונשארת במשהו כמו:

"אני מנסה - אני לא יכול לקבל את זה כי זה מאוד קשה - הספקות שלי לגבי היכולת שלי להגדיל - הפחד שלי מפני שינוי מגביל אותי - אני רוצה לנסות שוב - אני מנסה שוב עם נטייה זו - אני מחמיר בגלל זה עדיין קשה מאוד ... "

וכך שוב ושוב, עד שנשכח את תחושת ההצלחה והעוצמה.

דרכים לצאת ממעגל "אין כוח"

ראינו מספר גורמים אשר בהחלט משפיעים על תהליך האיחוד של נכות וחוסר אפשרות. ובכן, ברור, יש צורך למצוא דרך להתמודד עם הגורילות האלה שמונעים מאיתנו להגיע להצלחה. בתהליך שתיארנו זה עתה יש כמה חזיתות שנותרו פתוחות כדי שנוכל להפוך את "אני לא מסוגל" לתוך "כמובן שאני יכול".

• תחרות ממוקד. בדרך כלל את הרעיון של הזוכה או לאבד כבר ממוקד מנקודת מבט של המנצח מישהו או להפסיד נגד מישהו. בדרך זו נוצרים רגשות של עליונות או נחיתות ביחס לשאר, המסתיים בהשלכות שליליות.

אף על פי כן, אשר אנו באמת נלחמים נגד עצמנו. כנגד מוח הנוטה למנוע את העייפות הטמונה במאמץ קשה. עם גוף לא רגיל אליו, או לא מוכן מספיק. לכן, אין שום דבר רע בניסיון להכות אותו. תחרותיות זו מסייעת לנו להגדיר מטרות ואופקים חדשים.

• שאלה חששות, ולכחוש חוסר ביטחון. אנחנו יכולים לראות פחדים וחוסר ביטחון כמו טרנספורמציות מפלצתיות של משפטים שבנקודה מסוימת אנחנו חושבים.

לדוגמה, את אי הנוחות שנגרמת על ידי קצב הנשימה בזמן ריצה, אולי הפך "אני לא אוהב לרוץ", אשר בתורו הפך "אני לא רוצה לרוץ", מה בסופו של דבר "אני לא טוב בריצה, אז מוטב שלא אצטרך לעשות את זה מול מישהו".

עם זאת, האמת היחידה בכל זה היה חולשה מסוימת שניתן לשפר. בואו ננסה להשתחרר מהרשעות ישנות ולשקול אותן שוב.

• האם בוא נעשה מה שזה לא יהיה, כל מה שקשור למה שאנחנו חושבים שאנחנו לא יכולים לעשות. כל מה שגורם לנו להרגיש קצת לא נוח ואנחנו לא בסופו של דבר לאהוב, אבל היינו אוהבים את זה אם אנחנו אוהבים את זה.

בואו נעשה הכל בבת אחת, או בהדרגה, אבל בואו נתרגל לגוף ולמחשבה לעבוד שוב. להילחם על רווחה אמיתית במצב שאנחנו לא אוהבים או שאנחנו לא מאושרים.

מטרת הכוח

טוב, ברגע שנוכל לנסות את זה, והתחלנו לשבור את המחסומים והמגבלות, אולי נהיה מוכנים לחקור את האופקים החדשים האלה שנפתחו עבורנו. אם היינו מסוגלים פעם, מי אומר שאנחנו לא יכולים לעשות את זה שוב? מכאן נראה כי האיסור פתוח. נראה שכל הגבולות שלנו נכתשו. ובכן, גבוה שם, אנחנו לא הולכים לקרוס.

כפי שאמרנו המוח שלנו מחפש רווחה. לכן, לחפש את המקום שבו אתה מרגיש נוח עם עצמך, את המקום שבו אתה לא צריך לעשות שינויים נוספים, כדי להיות מסוגל להתיישב ולומר משהו כמו: "טוב, הריצה לא פוגעת בי. אני יכול לעשות X זמן ". וזה לא נשמע רע, אבל כשלעצמו, זה רק עוד גבול, לבוש יכולת העור.

לכן, אם חשבנו ש"כוח "היה מועט מאוד עבור עצמו, בדיוק מצאנו את מטרתו האמיתית. המטרה האמיתית של הכוח אינה אלא למצוא את המכשול החדש. חפש את מגבלת הקיבולת הבאה.

עד שנגיע לנקודה שבה הטבע אומר לנו לעצור, אבל רק בשלב זה. אם אנחנו רוצים ללכת בדרך הזאת, כמובן. כי בסופו של דבר, הכל הוא בחירה פשוטה, ואנחנו כבר יודעים איך לקחת את זה. לכן,, האם אנחנו יכולים או לא יכולים? האם יש לנו גבולות, או שיש לנו כנפיים?

המכשול הגדול ביותר להצלחה הוא הפחד של התבוסה גלה מדוע הפחד של התבוסה הוא אחד הרעלים הגדולים ביותר המוח האנושי יודע, מסוגל לצלול אותנו לתוך עצב וחוסר תנועה קרא עוד "