עונג אשם או אמנות להיסחף

"תיהנה מהחיים מבלי להשוות אותה לזו של אחרים"

-קונדורסה-

אלה שאינם קשורים קשר הדוק לעולם של בדיוני טלוויזיה לא מכירים את המונח "הנאה אשמה". התרגום המדויק בספרדית הוא "הנאה אשמה". אבל, מה מתאר ביטוי פרדוקסלי זה?

המילה "תענוג" מתוארת כהרגשה של סיפוק עמוק. השילוב המושלם של רווחה ואופוריה. אנדורפינים, דופמין, סרוטונין ואוקסיטוצין, כולם קשורים לאושר, משוחררים בגופנו.

מאידך גיסא, התחושה של "אשמים" מתייחסת למשקל האחריות או להיות הגורם לפעולה שאנו רואים שלילי או מזיק לנו או לצדדים שלישיים.

אנחנו מדברים על "הנאה אשמה" הרגשה נעימה שאנו מכירים כאשר אנו רואים, שומעים או עושים משהו שאנחנו יודעים הוא לא טוב כמו שזה צריך להיות עבורנו.

אילו דברים נכללים בקבוצה זו?

קח כמה דקות לחשוב ... יש לנו בחירה: סרטים, ספרים, סדרות טלוויזיה, לחלוק שמועה אחרת, כי השיר קליט ...

כמה פעמים זה קרה חבר מכחיש לנו כי שיר אופנה וגילינו דיסק במכונית איפה זה כלול? כמה אנשים פגשנו אשר כיסו את העטיפה של ספר על כך שלא רצו אחרים לראות מה הם קוראים באוטובוס?

עובדה. יש התענוגות שאנחנו מתביישים להכיר בפומבי מחשש מה הם יאמרו, מה הם יחשבו ואיך הם ישפטו אותנו.

הם ממכרים, וכאשר אנו רואים אותם, אנו קוראים או שומעים שהם מנתקים אותנו.

האם כבר חשבת על כל "חטאיך"? אם אתה אדם עם תענוגות אשמים, אל תדאג, אתה מוקף אנשים כמוך. גם מי שחושב שישפטו אותך אם הם ידעו שסדרות טלוויזיה שמושכות אותך, יש להם.

למה להתבייש במשהו שאנחנו אוהבים?

אנשים רבים תוהים מה לא בסדר עם לא אומר משהו שמבדר אותנו ומה אנחנו נהנים. למה לא לשתף משהו כזה עם אחרים?

הכל קורה דרך שלושה מושגים מרכזיים כי הגישה "הנאה אשמה": בושה, תפיסה עצמית ופחד מהערכה חברתית שלילית.

בושה היא משהו שאוחז ומגביל. הערכה עצמית שלילית של העצמי המשמש לתקן את הטעויות שלנו ולשפר, זה מוגזם בזמנים. שולטת ומתקנת מה משפיע על התמונה ועל הדימוי העצמי שלנו.

אבל במקרה זה, לחשוב באופן רציונאלי, זה מביש? והכי חשוב, האם ההנאות האשם שלנו מגדירות אותנו??

המושג העצמי הוא הדימוי שיש לנו על עצמנו. הוא נוצר על ידי כל מה שאנו מדמיינים השייך לנו ומלחין אותנו (פיזית, רגשית, חברתית, אינטלקטואלית, וכו ')..

במהלך השנים ובהתאם למה שמקיף אותנו, כיצד אנו מעבדים אותו, משלבים אותו בחיינו ואת השינויים שאנו חווים, הוא שונה.

המסע הפנימי שלנו נועד תמיד לשמור עלינו בקנה אחד עם מה שאנחנו חושבים על עצמנו, האמונות שלנו וההרגלים שלנו.

"ההנאה האשם" קשורה באי הנוחות שנוצרת על ידי הדיסוננס בין הדימוי שאנו רוצים לקבל על עצמנו לבין המציאות. המושג העצמי האידיאלי ומה אנחנו נכנסים לקונפליקט.

לבסוף, הערכה חברתית שלילית היא משהו שההתנהגות שלנו, הרגשות והמחשבות שלנו תלויים בו. יש צורך לחיות בקבוצה, אחת גדולה יותר או פחות, אבל יחסים עם אחרים הם חיוניים ליום שלנו.

הערכה חברתית, כאשר היא שלילית, רלוונטית לנו כדי לקבל מידע על מה שאנחנו עושים אחרת, לא מספיק או שאנחנו צריכים לשנות.

יש תפקידים שונים בכל אחד מאיתנו, המשפחה, החברתי, בעבודה וכו '. ואת התמונה הוא מוקרן כלפי חוץ, כי אנחנו רואים מספיק על פי הסביבה. יש לנו קריטריונים חיצוניים על פי "צריך להיות", "אני חייב להיות" או, במקרה זה, קטין של הנאות אשמה, "אני חייב לאהוב את זה".

בהזדמנויות רבות, "העצמי האידיאלי" שלנו בנוי על בסיס תוויות חברתיות שאנו מחשיבים "הולם", ו  אנו משתמשים בהשוואה כאשר אנו בטוחים או שאנו מפקפקים בדעותינו או בקריטריונים שלנו.

בחיפוש אחר קבלה חברתית

ווטסון וחבר להגדיר את הפחד של הערכה שלילית כמו "פחד של הערכה של אחרים ואת הציפיות שנוצרו סביבו".

אי-אישור יוצר אי-נוחות. ומשהו לא חשוב כמו סדרה, שיר, סרט או תחביב, משפיע על נקודה כזו שאנו מגינים על עצמנו על ידי הכחשה או שקר על אותם "חטאים" קטנים שנחשבים מבחינה חברתית ברמה נמוכה יותר.

אתה שומע את סילביו רודריגז ואת אנריקה איגלסיאס? אתה יכול לקרוא את Lovecraft ואת סטיבן קינג באותו זמן, האם אנחנו יכולים ליהנות רובוטריקים ואת הדירה ביום אחד אחר הצהריים??

הבושה, הרעיון של תפיסה עצמית ופחד של הערכה חברתית שלילית, הם פונקציונליים, מסתגלים והכרחיים בימינו. הם מאפשרים לנו לגדול, לשנות ולהתאים.

עם זאת, בואו ננסה להתאים את כוחו למה שחשוב באמת לנו לתפקד מבחינה חברתית, אישית ומקצועית.

"הנאה אשם" אינו מגדיר או מסווג אותנו. Relativizing הוא המפתח, ומאפשרות ללכת בלי להתבייש ....

כבר אמרתי את דה לה רושפוקו, "אם לא היו לנו פגמים, לא היינו מרגישים כל כך הרבה הנאה לגלות את אלה של אחרים"