אני לא מסוגל! הפחד מכישלון

יותר ויותר אנשים מפחדים לא לדעת הצלחה, לא להיות עד לרמה מקצועית או פרטית. לכודים בהיגיון של המפסיד, אנשים אלה משוללים את שמחת החיים ואת האתגרים העומדים בפני חיי היומיום.

הדרך בה אנו מתמודדים עם האתגרים ומצבי החיים הקשים מעצבת את אופינו ולכן, היעד הסופי שלנו.

"האדם לא יודע מה הוא מסוגל עד שהוא מנסה"

- צ'ארלס דיקנס-

לדוגמה, במצב חדש שיכול להיות מסוכן, אם נתמקד בחשש שלנו מפני כישלון, אנו ללא ספק מרגישים חוסר ביטחון וללא משאבים כדי להתמודד עם המצב. אבל בנוסף, ההתנהגות שלנו עלול לסבול.

מחקרים רבים מראים, עם זאת, כי יחס נפשי חיובי הוא היסוד הבסיסי כדי להשיג הצלחה אישית. בואו נראה איך אנחנו יכולים להשתמש בו.

להיות בכושר נפשית

להיות בצורה רגשית פירושו להרגיש בטוח גם במצבים הקשים ביותר מה זה אומר?

האופן שבו אנו מפרשים מצבים וערכים מה שקורה סביבנו, מעצבים את הרגשות שלנו, את הפעולות שלנו, ולכן, את סוג האדם שאנחנו.

מצב נפשי מנצח מבוסס ביסודו על יכולת: היכולת תמיד למצוא משמעות משופרת בכל מצב.

השאלה שעומדת בפנינו בכל מקרה של חיינו תהיה: איך אוכל לנצל את המצב הזה??

ההבדל בין הצלחה לכישלון

ההבדל בין הצלחה לכישלון מורכב היכולת להפוך מצבים קשים לתוך המשאבים שיפור.

"הצלחה היא ללמוד ללכת מכישלון לכישלון ללא ייאוש"

- וינסטון צ'רצ'יל-

הפחד הוא אחד הרגשות הבסיסיים של האדם, אבל הפחד מכישלון וחוסר הביטחון שהוא מעורר, לא צריך לחסום את היכולת שלנו לפתור בעיות..

הסיבה לכך היא שהדרך המובילה להגשמה אישית מלאה בכישלונות, אבל דווקא החוויות הקשות שמאפשרות לנו להשיג את השינויים ואת ההתפתחויות החשובות ביותר.

למנצחים בחיים יש דבר אחד במשותף, ולא דווקא היעדר מכשולים וקשיים שהם נתקלים בהם בדרך: הם יודעים איך לנצל כל מצב לגדול, לשפר ולהגיע לרמה חדשה.

פחד מכישלון ופחד מהסיכון

הפחד מכישלון מוביל בדרך כלל אנשים להימנע מסיכונים, ולעתים קרובות מדי, אנשים אלה אפילו לא רוצה לגלות את גבולות היכולות שלהם. הם רק רוצים לעשות את המינימום הדרוש כדי להשיג רמה מספקת של רווחה ולהגן עליו.

הפסיכולוג אברהם מאסלו קבע כבר עתה את "הבטיחות" כאחת הצרכים העיקריים של בני האדם, והוא חלק מהאינסטינקט הטבעי שלהם להגן ולשמור על מה שיש לנו.

אבל תיזהר, הביטחון יכול לפעמים לרמות אותנו: זה יכול להגביל את ההחלטות שלנו, וכתוצאה מכך, הפעולות שלנו.

"לעתים קרובות ההבדל בין אדם מוצלח לכישלון אינו הכישורים או הרעיונות, אלא האומץ להמר על רעיון, לקחת סיכונים מחושבים ולפעול".

- מקסוול מלץ -

כדי להגיע לכל מטרה יש תמיד סיכון. רק אם נלמד לנהל את הפחד מכישלון, יהיה לנו סיכוי גבוה יותר לקבל את מה שאנחנו רוצים.

כל פחד הוא הזדמנות לגדול

לעתים קרובות אנו חוששים ממה שאנו חושבים

בשחמט אומרים שהפחד מפני התקפה הוא תמיד חזק יותר מהמתקפה עצמה. לדמיון שלנו יש יכולת גדולה להגביר את הפחד שלנו מכישלון.

עם זאת,, הפחד הוא גם שימושי: הוא מעמיד אותנו על המשמר מפני סכנות; זה לא פונקציונלי כאשר הוא חוסם לחלוטין את ההתקדמות שלנו לעבר מטרה מסוימת. אם אנו נשלטים על ידי פחד מכישלון, אין זה סביר שנוכל לפעול באופן חופשי וביעילות.

החיים מחכים לנו, ואף אחד אחר לא יכול לחיות את זה בשבילנו.

אם אנחנו באמת רוצים לשנות, אם אנחנו מוכנים להפסיק הימנעות כישלון הסיכון, אנחנו יכולים להיות מאושרים.

אנחנו יכולים לשנות את נוסחאות החשיבה שלנו ואת התנהגויות לא מתפקדות שמפריעים לנו להשיג את המטרות שלנו. אנחנו פשוט חייבים להפסיק לרוץ, לדחות דברים או למצוא תירוצים.