שפר את היכולת החברתית שלך להיות חכם יותר במערכות היחסים שלך

האם היכולת החברתית משפיעה על הרגשתנו? שקלו את עצמכם: איך הרגשת כאשר יכולת לתקשר בצורה יעילה עם אדם אחר? או כאשר ניהלת דיון כדי שהיחסים לא יידרדרו? ועכשיו ... מה הרגשות הופיעו כאשר כל זה השתבש?

ביעילות, זו היכולת להקים ולתחזק יחסים טובים עם אנשים אחרים משפיעה על מצב רגשי שלנו לרווחתה. מה טוב בזה? זה לא משהו נוקשה, אבל זה יכול להיות משופר. המשך לקרוא כדי לגלות עוד על איך להתייחס בצורה אינטליגנטית יותר לאחרים!

"המרכיב החשוב ביותר בנוסחת ההצלחה הוא לדעת איך להסתדר עם אנשים"

-תיאודור רוזוולט-

בני אדם - יצורים חברתיים: חשיבות היכולת החברתית

בימינו אנו מתקשרים עם אנשים אחרים כל הזמן. או לבקש קפה, לדבר עם שותף על פרויקט עבודה משותף או לספר לשותף שלנו כמה אנחנו אוהבים אותו. מצבים של אינטראקציה חברתית רבים ומגוונים בחיי היומיום שלנו. מצד שני, מידת ההצלחה שלו תהיה תלויה עד כמה חכם או חכם אנו כאשר אנו מתפתחים בסעיף החברתי.

לכן, אנו נציין את ההבדל בין קבלת ושמירה על זוג, יחסי משפחה וידידות משביעת רצון או לא. אבל לא רק זה, בעל יכולת חברתית טובה יגרום לנו לתקשר באופן יעיל עם אנשי מקצוע שונים ולעבוד בצורה מתואמת יותר עם עמיתינו. בנוסף, נוכל לפתור קונפליקטים או לדבר בפומבי בצורה נעימה ונינוחה.

"הידידות יכולה להתקיים רק באמצעות פיתוח של כבוד הדדי וברוח של כנות"

-דלאי ​​לאמה-

אנחנו גם מקבלים את הילדים שלנו לפתח בצורה בריאה יותר. בקיצור, נוכל להשיג התפתחות אינטגרלית ברמה האישית. למה? כי יכולת חברתית נאותה מרמזת על רווחה רגשית גדולה יותר והתאמה פסיכולוגית טובה יותר; גם תחרות מקצועית יותר ורשתות תמיכה חברתית טובה יותר.

תקשורת: מפתח יכולת חברתית

מיומנויות תקשורת - ורמת ההתפתחות שלהן - קובעות במידה רבה את היכולת החברתית שלנו. מושג מפתח במובן זה יהיה אסרטיביות. זהו סוג של תקשורת שבו האדם מסוגל לבטא את מחשבותיו ודעותיו, אך בהתחשב באלה של אחרים, בהקשרים שאינם בהכרח הטובים ביותר עבורו. כלומר, זהו מרכיב תקשורת, כי גם הצליח, מכבד הן את המשתמש והן את האחרים.

זהו האיזון בין תקשורת תוקפנית (שעליה ננסה רק להגן על זכויותינו) ופסיבית (שבה ננסה רק להגן על אלה של אחרים). חלק מרכזי בכך הוא להניח את האפשרות, הן מצדנו והן בשמם של אחרים, לומר "לא" לפני בקשה.

בנוסף, חשוב מאוד לשים מיומנויות חברתיות שונות בפועל. אלה ההתנהגויות השונות שמאפשרות לנו להגיב ביעילות על יחסי גומלין עם אנשים אחרים. בשביל זה, זה חיוני להקשיב ולהקשיב מה האדם השני אומר לנו, מבלי להניח כי מעשיהם לשרת את הסיבות שאנו לדמיין יותר סביר.

במובן זה, יהיה צורך גם שנבטא את מה שאנו מרגישים וחושבים. כמונו, בני שיחנו אינם מגידי עתידות, ולכן הסבר עמדתנו תאפשר את הקשר. היכולת ליזום, לתחזק ולסיים שיחות בעת הצורך היא אחד היסודות של היכולת החברתית שלנו.

"כשאנשים מדברים, תקשיב לגמרי. רוב האנשים אף פעם לא להקשיב "

-ארנסט המינגווי-

לא רק אנחנו צריכים לדעת איך לתקשר: גורמים אחרים המשפיעים על יכולת חברתית

תקשורת יעילה היא המטרה הסופית כאשר אנו מתכוננים לשפר את היכולת החברתית שלנו. בנוסף, כדי להשיג מטרה זו, אנחנו גם צריכים להיות מיומנים בתחומים אחרים זה יעזור לנו לעשות את היחסים שלנו עם אחרים איכות משביע רצון.

דוגמה לכך היא התנהגות פרוזוקלית ונכונות לשתף פעולה. אני מתכוון, להיות מסוגלים לבצע פעולות לטובת אחרים, גם אם הם לא ביקשו את זה. זה לא אומר שאנחנו מפסיקים לדאוג לבעיות שמטרידות אותנו, ואנחנו עושים זאת בצורה רדיקלית, אבל מוצאים איזון בין שני האינטרסים כך שבסופו של דבר יש לכל פעולה השפעה על שלנו ועל אלה שאנחנו רוצים..

מצד שני, חשוב להיות מסוגל למנוע ולפתור בעיות. היכולת לזהות, לצפות ולהתמודד פנים יעיל יעזור לנו למצוא את הפתרון כי הטוב ביותר מספק את כל הצדדים בדרך הכי שלווה וצודקת. עבודה כל הכישורים האלה ולשפר את היכולת החברתית שלך!

תמונות באדיבות פריסילה דו פריז, בריאן אפן ופיל קופמן.

כיצד נוכל לשפר את דרכנו של ביקורת בונה? ביקורת בונה היא שימושית וחיונית בחיינו. למד לעשות אותם כראוי כדי למנוע התנגשויות! קרא עוד "