היתרונות של בזבוז זמן

"הזמן הוא המטבע של חייך. זהו המטבע היחיד שיש לך, ורק אתה יכול לקבוע איך זה יהיה בילה. תיזהר ואל תתן לאנשים אחרים להוציא את זה בשבילך. "-קארל סנדבורג-

"אל תבזבז את זמנך ...", "מה אתה עושה שם בלי לעשות כלום!", "קום וניצל את השעות"... רבים זוכרים את האמהות או האבות שלהם על ידי כל הזמן חוזר על ביטויים אלה אליהם כאילו היו מנטרות חיוני.

כאילו תמיד היה משהו חשוב יותר להמתין מעבר לפינה, וכשזה נעשה, עוד פעולה חשובה תבוא מאוחר יותר.

השנים חולפות, הצורך לכבוש את הזמן שלנו ללא הרף עם דברים חשובים ומעל לכל, תמיד פרודוקטיבי, נראה שזה צריך לסמן את השגרה שלנו. אחרת, עולה תחושה כי הזמן אוזל החוצה מוגזם, החיים.

עבור אנשים רבים, ההוצאות רחוק מהעבודה עם פעילויות של ידע, אימון ומיחזור אישי מביא הרגשות של טיפוח בכל שנייה, עד כדי כך מי לא עושה את זה מוזר..

בילדות, אנחנו חוזרים כל הזמן על הרעיון שהזמן הוא כסף. ואם אנחנו לא לנצל את שעות שיש לנו, אנחנו עצלן או שאנחנו לא תצליח.

בסופו של דבר, המסר הזה מסתכן בתרגום לבגרות בהתנהגויות הדומות ל"ארנב הלבן "של" אליס בארץ הפלאות ". תמיד לרוץ, תמיד מאוחר עם משהו מאוד חשוב מה לעשות ואם זה לא נעשה, העונש מאיים מעבר לפינה.

האכלה hyperresponsibility וחוסר סובלנות לשעמום

בית ספר, פסנתר, אנגלית, שחייה, אקדמיה וכו '... אנו מכירים רשימות ארוכות של פעילויות שבהן כמה ילדים שקועים, מה שהופך אותם לסיים את המסע ממש לפני השינה.

במקרים רבים, החינוך עובר דרך הטלת להיות הטוב ביותר, להיות פרודוקטיבי ביותר, וכל הזמן להדגיש את הרעיון כי תמיד, תמיד, תמיד, ניתן לשפר. אין זמן לבזבז.

שתי תוצאות יכולות לנבוע מכך: hyperresponsibility וחוסר סובלנות לשעמום.

• Hyperresponsibility: להיות אחראי הוא מעלה. להיות hyperresponsible היא מלכודת של המוח שנבנה לאורך השנים, אשר יכול לבוא לידי ביטוי בגרות בצורה של חרדה, פרפקציוניזם, דרישה עצמית גבוהה, הערכה עצמית נמוכה, חוסר ביטחון, אשמה ואפילו מבוכה.
• חוסר סובלנות לשעמום: לא יש הזדמנות "לבזבז זמן" בילדות מאט את היצירתיות ואת ההתפתחות האישית של ילדים ובני נוער, מאוחר יותר, מתבטאת במבוגרים כתהליכים חרדים.

בזבוז זמן יכול להיות מועיל מאוד עבור תהליכי הסתגלות לסביבה ופיתוח יכולות אינטלקטואליות אצל ילדים. כאשר הוא גדל, חוסר סובלנות מלומד זה אינו מאפשר לנו לדעת איך להיות עם עצמנו.

אנשים רבים מתעבים "זמנים מתים" פשוט על ידי לא להישאר לבד עם הדי שלהם

פילוסופיה 24 × 7, אתה מזהה את עצמך?

אנחנו חיים בעולם מקושר. בכל זמן ובכל מקום אנו יכולים לבצע משימות הקשורות הפנאי שלנו, אימון שלנו או הצמיחה האישית שלנו.

קורסים, אדונים, מכוני כושר, בית, סדנאות, עבודה ... אם לא, אנשים אחרים שיתחלקו בפעילויות שלהם ברשתות חברתיות יהיו אחראים להזכיר לנו את הזמן שאנחנו מושכים.

כל זה בונה את היום שלנו ומזין את הרעיון "אנחנו צריכים". הפילוסופיה של 24 × 7, כלומר, להיות זמין ולעשות "משהו", שבעה ימים בשבוע, 24 שעות ביממה, לא יכול להיות מועיל איך זה נראה.

ברור שהחיפוש אחר הגשמה אישית באמצעות פעילות וכיבוש הוא יסוד, אבל עד כמה הוא נשלט??

בסופו של דבר, עבור אנשים מסוג זה, זה בלתי נתפס וטרגי לא לבצע כל פעילות בכל זמן נתון, הם רואים בשאר משהו כמעט זניח. למעשה, אתה לא חסר תועלת לבזבז זמן.

בואו לא לבלבל את הזמן לבזבז,

עם הקדשת משהו לעצמו

הניסוי, אל תעשה שום דבר

בניית השבוע שלנו סביב עבודה ופעילויות חברתיות היא שגרת אטרקטיבית ונחוצה. עם זאת,, למצוא רגעים "לאבד", זה מועיל מאוד על בריאותנו הגופנית והנפשית.

שמור כמה דקות ביום או בחודש עבור לא לבצע כל פעילות יכולה להביא לנו שלווה ליהנות מכל מה שאנחנו עושים וזה הפסיק להיות משביע רצון, למה?

• להתרחק מהמקום שבו אנו נגררים ודה-דרמטיזציה.
• כדי להימנע מרוויה של משהו שהתחיל כממריץ וזה הפך לנטל.
• לחלוק רגעים שונים עם הסובבים אותנו.
• כדי להרגיע את הגוף. מפחית מתח וחרדה.
• לארגן מחדש רעיונות ולצבור תאוצה.
• כדי להבדיל בין חשוב מן דחוף.

אבל ... איך אתה יכול "לבזבז את הזמן שלך"? הנה כמה רעיונות:

• לחשוב שזה לא חייב להיות יום שלם, אפילו לא שעה.
• שב לשתות קפה או שוקולד ולהתענג על זה, לא תמיד לבקש את זה לקחת.
• תהנה מהתהליך. במידת האפשר, אין להתמודד עם התוצאה לפעילות.
• האזן למילים של אחד השירים האהובים עליך היושבים על הספה.
• לשיר במקלחת והחזק עוד רגע מתחת למים.
• להקדיש יום סוף שבוע לארוחת בוקר ארוכה ונוחה.
• בצע כל תרגיל מדיטציה. חלקם לא מחזיקים מעמד יותר מ -20 דקות.
• אם יש לך רגע של בדידות בבית, ליהנות. אין לנצל כדי לאסוף או לסדר מחדש מהרגע הראשון.
• אם יש לך חיית מחמד, לא פשוט לקחת את זה לטיול או להאכיל אותו. לבלות כמה דקות stroking או לשחק איתה.

אם אתה אחד מאלה נהנים מבול של פעילויות צריך את זה עבור המבצע שלה, קדימה. אבל אם בדרך כלשהי, מקור הסיפוק שלך תלוי בזמן צפוף, במקום במשימה עצמה, תן לשעון הזדמנות.

בסוף, את "זמן אבוד" אנחנו יכולים להפוך אותו רווח אישי ...