היתרונות של להרפות

כדי לחיות בשלום וצמיחה מתמדת, אנחנו צריכים ללמוד לתת למצבים או לאנשים ללכת כי לא נותנים לנו איכות חיים. אנחנו בדרך כלל מתקשים לא לדבוק בדברים, כי האדם מרגיש בטוח יותר לפני הידוע לפני אובדן של משהו שבו היינו רגילים, פחד ואי ודאות מופיעים.

זוגות שאינם מאושרים להישאר יחד, עבודות כי הקיום המריר, חברויות רעילות, המשפחה חוסמת חופש, וכו '... יש כל כך הרבה מצבים ואנשים המקיפים אותנו להחמיר את הרווחה שלנו, וגם אז, אנחנו לפעמים מתעקשים להמשיך להחזיק בו ...

למה זה כל כך חשוב ללמוד להרפות?

כי החיים כל כך משתנים ומציעה כל כך הרבה דברים חדשים, זה נאחזת במשהו שלא עובד, היא להתפשר על איכות חיים שיכולה להשתפר אם ידענו לתת לחיים לזרום באופן טבעי.

כמה מהם ראו מצבים יומיומיים שבהם אנשים מחוברים למשהו שלא עושה אותם מאושרים?, אותו חבר שמספר לנו שהילד התורן לא ענה על המסרים שלו, ועדיין ממשיך להתעקש בתסכול, עוקב אחריו, מנסה לשכנע, לאהוב, וכו '...

כדי לעשות את זה סוג של דבר היא ליפול לתוך קיפאון, כי בעוד עדיין את הקובץ המצורף להילחם על משהו שאינו נושא פרי, אתה מתגעגע הזדמנות להיכנס דברים חדשים יותר טוב כן להביא אושר.

להרפות פירושו לקבל כל מצב כפי שהוא. זה אומר לא לכפות דברים ולתת לכל דבר לזרום באופן טבעי. אם למשל אנחנו כותבים למישהו שאכפת לנו ממנו ואנחנו לא מקבלים תגובה, עדיף לקבל אותו ולהפוך את הדף, להיפתח לחוויות חדשות ולפגוש אנשים חדשים. אני לא אומר שאתה לא צריך להילחם על דברים, אבל עולם היחסים פועל כמו משחק לוח שבו שניהם חייבים לגלגל את הקוביות ולשחק.

אם נזרוק את הקוביות פעם אחת והאחר לא יורה, זה לא הגיוני להמשיך לשחק לבד, כי אין עניין לצד השני, הדבר הרציונלי הוא לעזוב את המשחק ולחפש אדם אחר שרוצה לשחק.

בחיים האמיתיים, זה אותו דבר, לשחק זה להראות עניין, אם אנחנו כותבים למישהו והם לא עונים היא שמשהו קורה, עדיף לקבל את זה ולשנות אנשים. אם אנחנו מנתחים את ההתנהגות של הסביבה שלנו, זה יכול להיות שאנחנו מוצאים כמה משחקים לבד ונצמדים במערכות שאינן מביאות אותם לרווחה.

מלכודת השאלות

בדרך כלל להרפות לא הופך להיות קל. רוב כאשר הם תופסים שמשהו שחשוב להם בורח מידיהם, הם אינם מקבלים ומבקשים תשובות. למה אתה לא רוצה שנדבר כמו קודם? למה הפסקתם לאהוב אותי למה אתם חמקמקים ממני?

אנחנו צריכים הסברים, טיעונים, אנחנו בדרך כלל ללחוץ על מנת לקבל את מה שאנחנו רוצים וכל זה נגרם על ידי חוסר קבלה.

בדרך כלל האנשים מעריכים אותנו ורוצים להישאר איתנו בלי להתאמץ, כי הם יעשו את חלקם כדי לשמור אותנו. לכן, האמונה כי יש משהו להקריב הוא טועה, כי הקורבן ללא התכתבות מביא תסכול וקיפאון.

תוכלו להבחין כי משהו כדאי כאשר כל דבר זורם באופן טבעי הוא מתן וקבלה הדדי.

תן את הרעיונות ללכת מדי

להרפות אינו חל רק על מצבים ואנשים, יש לנו גם לעתים קרובות יש רעיונות מסוימים שאנחנו צריכים לתת להם להיעלם כדי להגביר את האושר. פעמים רבות, במקום לתת לכל דבר לזרום אנו מתעקשים שדברים קורים בדרכנו.

תוכניות סוף השבוע כי לא להתממש, מאמינים כי ללא שותף אתה לא יכול להיות מאושר, לעבור אל העבר לחרטה, מאמינים שאנחנו לא תקף, להימנע מעשיית דברים בגלל פחדים, וכו '... כל רעיון שמעורר תחושה שלילית, אנחנו צריכים לתת לו להיעלם מן המוח שלנו.

אם לא היינו חושבים, היינו כנראה ליהנות מהחיים יותר כי היינו מקדישים את עצמנו לחיות את הרגע כפי שהוא, מבלי לנסות לשנות את זה, לקבל את הכל כפי שהוא, היינו מתמקדים רק כיף באותו רגע, היינו להסתגל עם מה שיש לנו ולא היינו מנסים להתאים את המציאות לנו.

ללא שם: בואו להיפטר המצורפים

הטבע הוא חכם, אפילו עצים טיפות העלים שלהם בסתיו כך עלים חדשים נמרצת לגדול. כל מצב ניתן לראות מנקודת המבט של חיובי או שלילי.

כי עץ מאבד את העלים בסתיו כמה יכול לראות את זה כמו שלילי כי הם מלוכלכים כל הרחובות, הענפים נראים מקולף מושך, אבל אחרים יכולים לראות אותו מנקודת המבט של חיובי, הרחובות מלאים יופי של עלים לקשט , סניפים להתכונן לקבל עלים חדשים והרחובות מלאים קסם ...

בואו נדריך את המוח לראות את הטוב בכל רגע וכשאנחנו מרגישים שזה הכרחי, בואו נחדש את החיים שלנו, נניח למה שעושה אותנו אומללים, בואו נניח את ההחזקות מאחור כדי שנוכל להמשיך לזרום.

בין גדות הכאב וההנאה זורם נהר החיים. רק כאשר המוח מסרב לזרום עם החיים וקפאון על הבנקים זה הופך לבעיה. זרימה פירושה קבלה, לתת לבוא מה שבא, להרפות מה הולך. 

(סרי Nisargadatta Majarj).

עזוב את הרעיון של "להרפות" למחוק את דעתך את הרעיון של לעזוב את כל מה ייסורים אותך, כי כאשר אתה לא מקבל את זה, זה מכאיב לך יותר. אל תרגישו אשמים ולא חושבים שאתם לא טובים מאוד עם הרגשות שלכם, מבינים שאתם נלחמים נגד עצמכם. קרא עוד "