פאניקה תוקפת רוע שמזין את אורח החיים שלנו

התקפות פאניקה הן "מגיפה שקטה" המשתרעת אל תוך החברה שלנו. מודגש על ידי מתח חוויות שלא טופלו כראוי מעובד - כי בחברה שלנו אין זמן לזה - למרבה הצער, הם נפוצים יותר מדי יום מטופלים בהתייעצות מאוחר יותר. למעשה, האדם בדרך כלל מגיע לזה כאשר הם לגמרי מתפקדת ולא כאשר הם חלקית.

בין הסימפטומים הם: הזעה, טכיקרדיה או דפיקות חמורות, תחושה של חוסר מציאות, רעד, חנק, חום או צמרמורת ופחד גוסס, בין היתר. לכן, אנו רואים כי פיזיולוגית מציג סימפטומים חוזרים ונשנים בהפרעות חרדה רבות, אם כי עם הפרטיות כי ההדק אינו ברור וכי הציפייה של ההתקפה עצמה עשויה להיות גם על ההדק.

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), שלושה מתוך עשרה אנשים סובלים התקפות פאניקה. משמעות הדבר היא כי סביב 30% מבני האדם יש את המחלה. ארגון הבריאות העולמי מעריך כי כ 6 מיליון אנשים להתייעץ מדי שנה עבור אחד או יותר סימפטומים של פאניקה, מתוכם 1 מיליון להציג את התמונה המלאה נמצאים בטיפול.

"פאניקה מדבקת יותר מהמגיפה ומתקשרת מיד"

-ניקולאי גוגול-

סימפטום זה הוא חדש יחסית. רק עד שנת 1980 סווגו כחולשה עם זהותה. זה קרה אחרי שאלפי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש דיווחו שמספר האנשים שהתייעצו בהם על גישות הטרור הפתאומיות האלה הלך והתגבר. הם לא התאימו לקופסאות חרדה אחרות ולכן הם נקראו "התקפות פאניקה".

פאניקה, חוויה מדהימה

הגרוע ביותר של פאניקה עכשווית היא העובדה שהיא מוצגת באופן שרירותי לחלוטין מתפוגג. אדם יכול ללכת בשלווה לאורך הרחוב ולפתע לחוות את אותם סימפטומים של התקף לב או "חוויה מלכודת". ברגעים אלה נדמה כאילו הוא מביט ישירות אל המוות. למעשה, רוב הזמן אתה מרגיש כי פרק החלה כי עלול להסתיים בתוצאה קטלנית.

הקושי הראשון הוא זה אם האדם לא הודיע ​​על מה הוא התקף פאניקה, הוא בוודאי להניח כי היא מחלה פיזית כי הוא מפגין. הדבר הרגיל ביותר הוא כי תחילה להתייעץ עם כמה רופאים, ללא כל אחד מהם נותן לך סיבה על הרע כי afflicts לך.

המצב נעשה מאוד מצער. האדם חושב שהיא חולה מאוד, והרופאים לא מזהים כלום. אז היא מרגישה נטושה בסבל שלה. באופן כללי, חייהם משתנים. הם מתחילים להרגיש מפחד לצאת, או להיות לבד איפשהו.

הם חוששים כי הסימפטומים יופיעו שוב וכי אין להם מישהו ללכת "להציל" אותם או לעזור להם בנסיבות אלה. גם רגשות חזקים של עצב ותסכול מודגרות.

הבנת פאניקה עכשווית

פאניקה היא סימפטום שאנשים רבים יכולים לחוות. לפעמים יש להם התקף אחד או שניים, אבל הם לא מופיעים שוב. פעמים אחרות, ההתקפות הופכות חוזרות ונשנות, ואז ניתן לומר שהן חלק מהפרעת חרדה. זה תמיד מלווה מינונים חזקים של ייסורים, בשל הפתאומיות של הסימפטומים ואת הקושי למצוא את המניעים שלהם.

המדאיגה ביותר היא כי מספר מחקרים קבעו כי סוג האישיות נוטה להתקפות פאניקה הוא, באופן כללי, של שעברו פרקים או קשיים מורכבים בחייהם ותמיד שמרו על שליטה.

הם אנשים שנוטים לפתור בעיות ולהתקדם בעיצומם של קשיים. לכן, כאשר הפאניקה מכה, הם מתנגדים בהנחה שמשהו יוצא מכלל שליטה. הם מתקשים להודות כי מה שקורה מקורו במוחם ולא בגופם.

הדבר הרע הוא כי הרוב המכריע רק להתייעץ עם בריאות הנפש מקצועי לאחר מספר שנים של התמודדות עם הסימפטומים. הם עושים זאת לאחר שעברו כמה התייעצויות של רופאים כלליים או מומחים, אבל לא בתחום בריאות הנפש, ולא הצליחו לתת להם תשובה.

כמו פאניקה הופכת את חייהם, הם מפתחים בעיות אחרות כגון דיכאון, חוסר אמון, עצבנות וחוסר שקט מתמיד. זה מביא איתו בעיות חדשות עם עצמם ועם הסביבה שלהם, כך שבזמן תחילת הטיפול, באופן כללי, התמונה כבר די מסובך.

הוא חשב כי התקפי פאניקה להתרחש רק אנשים שחיים בערים גדולות, אבל זה לא נכון. למרות שהוא שכיח יותר בסביבות עירוניות, הוא סובל גם על ידי אנשים שחיים או לבלות את רוב זמנם בסביבות עירוניות..

נחוש זרמים בפסיכולוגיה מאשרים כי הופעת פאניקה אינה כשלעצמה ההקשר, אלא חוויה או סכסוך הטמון בפנים והיא לא נפתרה. מכאן חשיבותה של הפסיכותרפיה הפורמלית לטפל במצב מורכב זה.

למה יש לי חרדה? יש לי חרדה. זה משפט שנשמע לעתים קרובות, אבל מה זה חרדה? כיצד להבין ולהילחם בה? האם אפשר להתגבר על זה? בואו נראה את זה קרא עוד "