5 ספרי הפסיכולוגיה המשפיעים ביותר

תחום הפסיכולוגיה הפך להיות יותר פופולרי לאורך זמן, כמו אנשים רבים מתעניינים יותר ויותר בבריאות הנפש שלהם ובבעיות שאנו מייצרים מדי יום. מדע זה של בריאות מקיף תחומים שונים המשפיעים על כולנו בדרך זו או אחרת.

בין אם בתחום העבודה, השיווק, יחסי האנוש, האהבה, הבריאות הרגשית, הגופנית או הנפשית שלנו, וכו '. הפסיכולוגיה נמצאת בחיינו ומפריעה לכל מה שסובב אותנו, ולכן אנחנו מתעניינים בה יותר ויותר ואנחנו מתעניינים בה הרבה יותר..

ספרי הפסיכולוגיה הפכו להתייחסות להתייעצות ולא עוד משמשים רק לתחום המקצועי, אבל המחברים שלהם כותבים ישירות את החשיבה של כל מי שמעוניין להשיג הבנה טובה יותר של התנהגות האדם, וברור מעצמו.

אנו בודקים את חמשת ספרי הפסיכולוגיה המשפיעים ביותר על הציבור הרחב:

 1 - לחשוב מהר, לחשוב לאט

דניאל כהנמן זכה בפרס נובל בזכות העבודה שפיתח בספר זה. הוא היה הפסיכולוג הראשון להשיג את פרס נובל בקטגוריה של כלכלה בשנת 2002. הוא נחשב לאחד המחברים המשפיעים ביותר של היום..

בספרו "לחשוב מהר, לחשוב לאט", כהנמן מראה לנו עבודה חלוצית בפסיכולוגיה על המודל הרציונלי שבאמצעותו אנו אמורים לקבל החלטות, בעיקר כלכליות. כך, עם שפה פשוטה ודוגמאות רבות, המחבר עשה את חותמו בתחומים שונים: כלכלה, פוליטיקה או רפואה באמצעות פסיכולוגיה.

בהצלחה בינלאומית גדולה זו אנו יכולים לראות פרספקטיבה מהפכנית של איך המוח שלנו מקבל החלטות. הוא מציג שתי מערכות מתמודדות של איך הם יהיו מודלים "טהורים" של מחשבה, אחד מהם אינטואיטיבי ורגשי, ואת המערכת האחרת, קצת איטית יותר, יהיה רציונלי לוגי.

"אנחנו מתמקדים במה שאנחנו יודעים ואנחנו מתעלמים ממה שאנחנו לא יודעים, מה שגורם לנו לסמוך יותר מדי על האמונות שלנו"

2 אינטליגנציה רגשית

ספר זה הוא אחד המוכרים ביותר, שכן הוא הציג את המושג של אינטליגנציה רגשית לציבור הרחב. מחברו, דניאל גולמן, הצליח להשתמש בשפה נגישה לציבור הלא-מקצועי איך הרגשות משפיעים על חיינו ושהיחסים הנאותים איתם יכולים גם הם להיות סוג של אינטליגנציה.

האינטליגנציה שגולמן מציע בספרו, אנו מבינים שמדובר באינטליגנציה המניעה כלים להשגת יציבות, הרמוניה ואושר יותר בחיינו. לכן כל אחד יכול לשקול את הקריאה של הספר הזה חובה.

"אם אתה לא שולט בכישורים הרגשיים שלך, אם אתה לא מודע לעצמך, אם אתה לא מסוגל לשלוט ברגשות מלחיצים שלך, אם אתה לא יכול להיות אמפתיה יחסים אפקטיביים, אז לא משנה כמה אתה חכם, לא תוכל להגיע רחוק מאוד"

3 - אמנות האהבה

הספר של אמנות האהבה הפך לאחד היסודות כדי לדעת טוב יותר מה זה אומר לאהוב, מה זה ואיך אתה יכול ללמוד לאהוב. המחבר, אריך פרום, עורך ניתוח מעמיק על האופן שבו אנו מתייחסים לרמה הרגשית והמינית, תוך חשיפת רעיונות פופולריים ובלתי נכונים שחלק גדול מהחברה מקיים לגבי נושאים אלה.

הפילוסוף הגרמני רואה את האהבה כאמנות, וככזה דורש מסירות וידע כדי ליישם אותה וליהנות ממנה. בלמידה זו, שקול את זה החברה גורמת לנו להאמין כי אהבה היא משהו מכני זמני, עם הרעיון שזה חייב להיות משהו ספונטני ללא צורך במאמץ או טיפול.

"אם אנחנו רוצים ללמוד לאהוב אנחנו חייבים להמשיך באותו אופן שבו היינו רוצים אם היינו רוצים ללמוד כל אמנות, מוסיקה, ציור, נגרות או אמנות הרפואה או ההנדסה"

4 מי לקח את הגבינה שלי

זהו ספר של ספנסר ג'ונסון, עם כמה תורות יקר מאוד עבור כל אחד, שכן הוא מלמד אותנו שהכל משתנה, ו מה שפעם האמנו להיות אמיתי, וזה לעולם לא יהיה אחרת, יכול להיות מיושן ולא לשרת אותנו עוד לרגע הנוכחי שבו אנו חיים.

בסיפור זה נעשה סיפור באמצעות מטאפורות, המייצג גבינה כמו כל דבר שאנחנו רוצים להשיג: כסף, אושר, הצלחה, אהבה, וכו ', ואת המבוך כמו מצבים של העולם האמיתי שלנו: מכשולים, מצוקות, מתים , אזורים לא ידועים ומסוכנים.

"מבחין מיד השינויים הקטנים מסייעת להסתגל לשינויים הגדולים שעומדים לבוא"

 5. האדם מחפש משמעות

סיפורו של ויקטור פרנקל, מבוסס על ניסיונו וחייו שלו, לאחר ניסיונו המחריד במחנות הריכוז הנאציים של מלחמת העולם השנייה. הפסיכיאטר עושה כדוגמה את החוויה שלו ואת זה של האנשים עם מי הוא היה לעזאזל.

הוא מראה לנו כיצד, מול מצב כה קיצוני ונואש, הרצון לחיות ולהתקדם הוא מה שמחזיק תקווה. הוא מדבר אלינו על החשיבות של מציאת משמעות למה שאנו חיים, ועל מציאת המניעים שיש לכולנו ומאפשרים לנו להיות מאושרים למרות הקשיים, גם אלה של מחנות ריכוז נוראים כמו אלה.

"אין דבר בעולם שמאפשר לאדם להתגבר על קשיים חיצוניים ועל מגבלות פנימיות, שכן המודעות למשימה בחיים"

קריאה היא הרבה יותר מאשר תענוג קריאה מלמד אותנו, מרחיב גבולות, מאפשר לנו לדמיין ולמצוא פתרונות. הקריאה מציעה לנו עולם מלא אפשרויות וחלופות. קרא עוד "