שחררו את דעתכם

המוח הוא מכונה חזקה מאוד, אתה לא יכול לדמיין את הכוח הגדול שיש לו. השתמש בו לטובתך, חינם את דעתך מפני דברים שפגעו בך.

לבעלי חיים אין כוח לחשוב או לדאוג, הם לא זוכרים את העבר או חושבים על מחר. חי את ההווה במלואו, מנצל כל רגע, חי אותו במלואו. לבני האדם יש את הכוח לחשוב, לזכור פעמים קודמות, לדאוג לעתיד. בתיאוריה, אנחנו אנשים חסוי גדול, אבל גם המוח יכול לשחק טריקים עלינו וזה יכול לקחת את האושר שלנו אם אנחנו לא לשחרר אותו מכל מה שאינו נחוץ. איך להשיג את זה?

1. אל תתנו את המחשבות ללכת אל העבר

כמה פעמים אנחנו פונים אל העבר, אנחנו זוכרים את טעויות שעשינו, אנחנו חושבים אותו הדבר אם היינו נוקטים החלטות אחרות היינו עכשיו דברים טובים. המחשבה על העבר יכולה לקפוא על רגלינו, העבר מאחורינו ולא משנה כמה הקפות אנחנו נותנים לו, שום דבר לא ישתנה.

נסו לתת גישה חיובית לעבר שלך, עשינו הכל מה שיכולנו, וגם אם עשינו טעויות, למדנו מהם. אנחנו נוטים לחשוב שהיינו עושים יותר טוב אילו היינו מקבלים החלטות אחרות, אבל זה לא, למעשה היינו יכולים לעשות הרבה יותר גרוע. כפי שאנחנו לא יכולים לנחש מה היה קורה, עדיף להסתכל קדימה. לשחרר את דעתך מהעבר שלך.

2. לשחרר את דעתך הימנעות לדאוג לעתיד

זה בסדר לחשוב על העתיד כדי לקבל כמה החלטות, אבל אתה לא יכול לחזות את העתיד גם. החיים מסתובבים הרבה ואתה לא יכול לדעת איך זה ילך. הטוב ביותר הוא לחיות את ההווה כי זה הרגע היחיד שניתן לחיות.

לחיות את הרגע, כי בכל רגע בילה ניתן לשחזר, מחשבה ודאגה רק לשרת כדי לשתק, כך מתחילים ערך ומעריכים הכל סביבך. זכור זאת כאשר אתה חושב על העבר או את העתיד אתה חסר את ההווה, אתה מפסיק לחיות את "עכשיו" לחשוב בזמנים אחרים.

החיים היחידים שאפשר לחיות הם מה שיש לך כאן ועכשיו. לנצל את כל רגע של החיים שלך, לפתוח את העיניים ולהסתכל על כל מה שסביבך, ליהנות מהדברים הקטנים.

3. להיפטר תוויות, מסורות, אמונות ונורמות

לשחרר את דעתך לא לנעול אותו עם התוכניות כי היו להחדיר אותך לאורך החיים. לדוגמה, המסורת אומרת כי כדי להיות "נורמלי תקף" צריך להתחתן, להקים משפחה, קריירה, וכו '... ואם לא תפעלו לפי מסורות אלה המורד, הכבשה השחורה של המשפחה. רבים, מבלי להבין את זה, בצע את הכללים נשלט על ידי החברה. אתה צריך להקשיב לעצמך ללא מתווכים. לעשות עם החיים שלך מה שאתה רוצה, אתה לא צריך לעקוב אחר כל דפוס, התשובות נמצאות בתוכך.

כל עוד אתה לא מזיק לאף אחד, החיים שלך הם שלך ואתה הבעלים של זה. קבל את ההחלטות שהופכות אותך מאושר, אל תיפול למלכודת של הדגם המושרש. כמו כן בפרסום צרכן ואנחנו מנסים לעשות מאמינים כי יש לנו צורך לקנות את המוצר שלך יגרום לך להרגיש שאתה צריך לעבור את הדגם העדכני ביותר של נייד, נייד, ציוד מוסיקלי, וכו '.

ואם אין לך את זה, הם יכולים לגרום לך להרגיש כאילו אתה מחוץ לחברה המודרנית. אדם שמשחרר את דעתו אינו צריך לתת תמונה לאחרים. זה לא משנה אם יש לך את החדשות האלקטרוניות העדכניות ביותר, או אם הבגדים שלך הם של מותג מסוים, הם פשוט עושים מה שהם באמת רוצים, בלי הבאים העדר.

החיים הם מה שקורה בזמן שאתם מחכים למשהו גדול שיקרה, תחיו אותו עכשיו ואל תתנו למוחכם להסיח את דעתכם.  

6 דרכים לשחרר את המוח לפני השינה האם יש לך בעיה לישון? האם אתה מרגיש כי המוח שלך עסוק כאשר אתה הולך לישון? גלה כיצד לשחרר את המוח לפני השינה קרא עוד "