שלושת הכלים של DILTS כדי להפוך את העולם הפנימי שלך

"רעיון הוא כמו וירוס, הוא מחזיק בך". ביטוי זה בוטא על ידי דמות הגיבור של הסרט "אוריגן", לפרש על ידי ליאונרדו DiCaprio. למרבה הפלא, משפט זה הוא מאוד אהב על ידי רוברט דילטס, סופר ומומחה NLP (נוירו-לשוני תכנות), ויהווה את הבסיס הבסיסי של מאמר זה. האם אתה מרגיש אי שביעות רצון מהמציאות שלך וכי יש משהו שלא מתאים בעולם שלך? אולי על ידי ביצוע טרנספורמציה בפנים אתה יכול לפתור את זה.

אל תשכח את זה ברגע שאנחנו מעבדים רעיונות, חוויות ומצבים, אנחנו מפנים אותם ומייצרים אותם. באותו רגע אנו מייצגים את המציאות שלנו. תלוי איך תהליכים אלה, ייצוגים ופרשנויות הם, נוכל לבנות הגדרה שלנו.

לכולנו יש מערכת אמונה המגדירה אותנו ועוזרת לנו לייצג את העולם שלנו. לפי הייצוג הזה, נגלה פחות או יותר מזוהה עם רעיון, אירוע או פעולה. עם זאת, אם משהו שאנחנו לא אוהבים הוא בדרך מסוימת, זה לא אומר שזה צריך להיות ככה. העובדה שאתה לא נראה טוב זה לא אומר שזה לא נכון. אם אנחנו מאמינים שאנחנו יכולים לשנות לטובה, אנחנו צריכים לנסות את זה. זה המקום שבו רמות נוירולוגיות של רוברט דילטס לבוא.

הכלים של DILTS כדי להפוך את העולם הפנימי שלך

רוברט דילץ מציע סדרה של כלים שיכולים להיות שימושיים מאוד כדי להפוך את העולם שלנו. זה סופר ויועץ, מומחה NLP, יש מגלה סדרה של רעיונות חזקים שיכולים לשנות את הדרך בה אנו רואים את המציאות ולהבין את עצמנו. אנחנו רואים אותם?

הרחבת נקודת המבט

זוהי נטייה אנושית מאוד להרגיש ייחודי לחלוטין. אנחנו באמת, אבל לא כל מה שקורה לנו הוא בלעדי. כלומר, כי רבים מהמצבים שאנו חיים כבר מנוסים על ידי אנשים אחרים. אם נוכל לעבוד על אמפתיה, נוכל להרוויח פרספקטיבה והבנה של העולם שלנו, וגם של אחד המקיף אותנו.

כלומר, כחלק מהעולם שאנו נמצאים בו, עלינו לנסות ולהבין אחרים ולהכניס את עצמנו למקומם. הודות לתרגול אמפתיה זה נשיג נקודת מבט מעשירה הרבה יותר עבור ההוויה שלנו.

בעיה היא הזדמנות

האם אתה רוצה להמשיך לכתוב מחדש את כל הישות שלך? הפוך כל בעיה להזדמנות. זה נכון שזה אולי נראה קל לומר, אבל לא כל כך הרבה כדי ליישם. עם זאת, זה לא בלתי אפשרי וכל יום יותר אנשים מקבלים את זה.

במובן זה, הכל יהיה תלוי איך אנחנו מפרשים כישלון. אנחנו יכולים לרסק את עצמנו על ידי חוסר היכולת שלנו, אבל יש לנו גם את האפשרות ללמוד מהניסיון לחיות. במקרה האחרון, זה טוב לחקור מה קרה ולנצל את השיעורים קיבל כדי לשפר.

זכור, אם אחרי כישלון אתה חושב שאתה מגושם וחסר תועלת, אתה יוצר רעיון שיכול להיות כמו וירוס. מכוח מהדהד בראש שלך, זה יהיה בסופו של דבר להיות מציאות בשבילך. במקרה זה, אתה לא תלמד שום דבר מן החוויות שלך ואתה באמת מרגיש כמו אדם כושל.

"אם אתה אומר:" הייתי טיפש אבל אני אדם אינטליגנטי ", אתה יכול להרגיש טוב וללמוד מהטעות שלך"

-רוברט דילץ-

הרחבת החזון הזמני

ביטוי גדול המיוחס לסופרים ולכותבים מגוונים אומר ש"העיר שלא מכירה את ההיסטוריה שלה, נידונה לחזור עליה תמיד ". אם נשקיף על העבר ותציג את המציאות כתמונות רופפות, לא נוכל להתקדם.

למעשה, דילץ מייעץ לראות את המציאות כסרט, לא כמו שאריות של אלבום תמונות. כל מה שקורה יש סיבה והיא נגרמת על ידי מצב מסוים. לכן, אם נלמד ונחזק את הלמידה והמיומנויות שלנו ברציפות, נשיג יתרונות אישיים גדולים. תסתכל על העולם שלך כמכלול, לא כמו חוויות רופפות שאינן קשורות זו לזו.

שכתוב כל הישות שלך ברעיונות

בקיצור, DILTS מחויבת חזון אופטימי יותר של העולם. שקול כי ביטויים כמו "אני" או "אתה" הם חזקים מאוד. לפי מה שמלווה את המשפטים האלה, אנחנו יכולים ללכת בדרך אישית או אחרת.

לדוגמה, אם אנחנו אומרים "אני חסר תועלת", אנחנו בסופו של דבר יוצר רעיון זוחל לתוך המוח שלנו. בדרך זו, יש הרבה אפשרויות שאנחנו סוף סוף חושב שאנחנו באמת חסר תועלת. עם זאת,, אם אנחנו אומרים "אני פנטסטי", אנחנו מקימים רעיון שכאשר מדובר בחיים, נותן לנו אופי, אופטימיות ורווחה.

"בכל פעם שאנחנו משתמשים הפועל Ser, אנו משתמשים מילה חזקה מאוד, כי אנחנו מגדירים משהו כאילו זה היה אמת מוחלטת לאורך כל הזמן ובכל הנסיבות"

-רוברט דילץ-

אז, זה הדרך שבה דילץ חושב שאנחנו יכולים לשכתב את כל הישות שלנו. כוחם של רעיונות ומחשבות הוא עצום. אם נצליח להשתמש בו בצורה חיובית יותר, כל זה ישפיע על רווחתנו. וכבר יש לך כלים טובים; עכשיו, אתה מעז להרגיש טוב יותר?

האהבה מושקת בכל יום, ובמיוחד של עצמו יקרא לזה אנוכיות, אבל אני קורא לזה כבוד אישי. כי אם אין לנו אהבה עצמית, איזו אהבה אנחנו יכולים לשאוף אליה? קרא עוד "