התורות המועילות של הוגי סטואיק

הסטואיקים היתה להם פילוסופיית חיים שאפשר להחיל עליה בבירור. זרם פילוסופי זה נולד במלוא המהירות של העיתונות ההלניסטית, ומייסדה היה זנון דה סיטיו. ¿ומה הם עקרונות היסוד שלה? כי אידיאולוגיה זו מגנה כי כמו כל חוקי היקום עם מעשיהם והשלכות כבר נקבעו, האדם יכול להשיג רק את החופש באמצעות קבלת גורלו שלו. הם גם טוענים שטוב ומוסריות יכולים להיות מושגים רק באמצעות התבונה ובריחה מפני תשוקות וחריגות.

אחרי שאמרנו זאת, הסטואיות עזבה אותנו סדרה של השתקפויות שאם נשתמש בהן “יום ליום”, אין ספק שהם עושים את החיים שלנו הרבה יותר פשוט ונעים. הנה כמה מהם:

אין זה אירועים שמשפיעים עלינו, אלא התפיסה שיש לנו עליהם

רבים מאיתנו אנו פסימיים מטבעם. עם זאת, אם אנו מסוגלים לראות את הצד החיובי של הדברים, אנחנו בוודאי לעשות הרבה יותר טוב. לכן, נראה חשוב מאוד כי בכל פעם שאנו מתמודדים עם כל מצוקה, אנחנו יודעים לתת לו פריזמה אובייקטיבית יותר ובכך להתמודד עם המצב בצורה הטובה ביותר. לפעמים, אנחנו לא יכולים לשלוט במה שקורה (זמן, אסונות טבע, מוות ...) לכן, אין ברירה אלא לקבל מצבים מסוימים עם התפטרות.

האושר מושגת באמצעות סגולה

אנחנו חיים בחברה שבה רבים מאמינים בזה אושר מושגת עם כסף, אהבה או מטמון חברתי. עם זאת, סטואיקים האמינו בלהט כי ניתן להשיג אושר פשוט עושה את הדבר הנכון ולשים לב יותר למצפוננו. אם אתה לא מאמין בזה, עשה כל יום התנדבות בארגון לא ממשלתי ואז ספר לנו איך הם מרגישים.

המאמץ תמיד יזכה לתגמול

סנקה אמרה את זה כבר. "סטואיקים לראות את כל המצוקות כמו אימון". סיבה לא חסרים. וזה שאם אנחנו באמת מציעים משהו, ואנחנו זורקים מאמץ והקרבה אנו רואים כמו תמיד המאמץ יתוגמל. אני מתכוון. ¿מהו השימוש בדיאטה אם לא נעקוב אחר סדרה של הרגלים בריאים לאחר מכן? ¿או למה אנחנו מפסיקים לעשן אם נקנה מאוחר יותר חפיסת טבק “בחשאי ". זכור כי אתה היחיד שמסוגל לקבוע את גבולותיך.

אנחנו צריכים לשים לב יותר שלנו “אותי בפנים”

בסוף היום כתבו הסטואיקים איך הם מרגישים בעיתון, בדרך זו הם הכירו זה את זה יותר. לכן, בכל פעם שאנו מרגישים שמשהו הוא סלידתנו, חשוב להחצין אותו בצורה משכילה ונכונה. אז הם ירגישו יותר טוב עם עצמך ואתה גם מבין שאתה לא יכול בבקשה את כולם.

הרגל עושה לנו יותר יעיל

אנחנו יצורים נשכחים ומעט עצלנים מרגע שנולדנו. לכן, עלינו ליישם הרגלים מסוימים כגון קריאה, תזונה בריאה ומאוזנת, או משחק ספורט מעת לעת, ובכך הופך להיות שלם יותר ויעיל אנשים בכל החושים. אחרת, אנחנו רק מקבלים ליפול לתוך עצלות, מתח או דיכאון.