האנשים שאיבדנו הם איתנו בדרכים רבות

ההתמודדות עם מותו של אדם אהוב היא כמו הפלגה לזמן מה באוקיינוס ​​של קרחונים בודדים ענקיים. לאט לאט אנחנו מתעוררים, מתבהרים שוב לחיים ולחמימות השמועה שלהם כדי לתפוס שהם שם, שהם מלווים אותנו בדרכים אינסופיות בזמן שהם ישנים בלב ליבנו.

דפני דו מורייה אמרה פעם באחד הסיפורים שלה המוות צריך להיות כמו פרידה בתחנת הרכבת. זה צריך לאפשר לנו מרווח של זמן להיפרד, להתמזג לחיבוק ארוך שבו אנחנו לא משאירים שום דבר בהמתנה ומאחלים לאדם היקר טיול טוב.

"כל החיים הם מעשה של להרפות, אבל מה הכי כואב הוא לא להיות מסוגל להיות רגע להיפרד"

עם זאת, כולנו יודעים כי בחיים האמיתיים אנחנו לא תמיד יש את הפלטפורמה או באותו זמן של פרידה אידילית. כי הגורל הוא לפעמים אכזרי וחד, והוא אוהב לקרוע את אוצרות היקר שלנו מהצד שלנואל יקירינו. לכן אנו עומדים בפני רוב ההפסדים שלנו בתערובת של כעס, ייאוש וחוסר אמון..

לעתים קרובות נאמר כי לאחר מותו של מישהו קרוב מאוד אליהם, במקום לחיות, אנו "שורדים", ואנחנו פשוט הולכים נגד הזרם כאילו היינו הגיבורים של תוצאה חיים מוזרה. עכשיו, זו דרך להסתכל על האבל הוא לא הטוב ביותר. אנו מחויבים לבנות מחדש את חיינו, להפוך את ימינו מחווה יפה לאלה שעדיין חיים בלבנו, לאותו אדם שהשאיר לנו מורשת יפה, שגם היום, מלווה אותנו במובנים רבים.

בואו נחשוב על זה.

אלה שנותרו איתנו לא ראויים להחמיץ אותנו

לפעמים אנחנו לא מהססים להסתכל למעלה לזכור את אלה שאיבדנו. עם זאת, הם לא כל כך רחוק, אנחנו לא מופרדים על ידי שמים שלמים או קיר עבה שמחלק את היקום של החיים מאלה שאינם עוד. הם חיים בפינה יקרה של המוח הרגשי שלנו, נמסים בארמון נשמותינו ואת המחצית של הלב שלנו כי הכוננים כל פעימה.

האדם מורכב מזיכרונות, חוויות ומורשות רגשיות המעצבות את מה שאנחנו, וזה בתורו מעורר אותנו ודוחף אותנו להמשיך להתקדם, למרות שאחרים כבר לא איתנו. ג'וליאן בארנס אמר בספרו "רמות הפסד"אחרי מותו של אשתו הוא הבין הרבה דברים. הראשון הוא זה העולם מחולק בין אלה שחוו את כאב המוות של אדם אהוב ואלה שלא.

דוגמה זו התגלה באמצעות ידיד אשר, עם טקט רע מאוד, ציין כי היתרון של שאיבד את אשתו הוא שהוא יכול עכשיו לעשות כל מה שהוא רוצה. זה הכניס את בארנס רע מאוד, כי הוא הבין את החיים כמקום משותף עם אשתו. למעשה, אם הוא אי פעם עשה משהו הוא פשוט נהנה מזה מאוחר יותר להסביר את זה לאהבת חייו.

הלקח השני שג'וליאן בארנס גילה על המוות הוא שהחיים ראויים לחיות על אף הריקנות המדממת, אף על פי שזה חלול בצד השני של המיטה. כי אומר "לא" להמשיך להתקדם הוא כמו לאבד שוב את האהוב, כי האדם שחי הפנמה בהוויה שלנו וזה מבקש להיות מכובד באמצעות אושר, זיכרון וחיוכים חדשים.

הם תמיד יהיו אתנו

אין מחסור של אנשים שבדרך כלל להגיב על מה "לשרוד, פירושו להשאיר מאחורינו את הישויות שלנו יום אחר יום". עכשיו, למעשה זה לא על עזיבה מאחור, אלא על שחזור ההווה שלנו כדי לאפשר לנו עתיד אינטגרלי יותר שבו זיכרונות וחוויות חדשות יוצרות שלמות.

"הים מתלבש בקטיפה, והים העמוק נראה כמו דו קרב"

-רובן דריו-

יש ספר מעניין מאוד על הנושא זכאי "האהבה לעולם אינה מתה: כיצד להתחבר מחדש ולעשות שלום עם המנוח" (אהבה לעולם לא מת, איך להתחבר מחדש ולעשות שלום עם המנוח). בו, ד"ר ג 'יימי Turndorf נותן לנו אסטרטגיה שימושית מאוד לא רק כדי להתמודד עם דו קרב, אבל להבין את הדרכים שבהן יקירינו מלווים אותנו מיום ליום, אלה שהיה עלינו לשחרר בכוח.

התחבר רגשית עם הזיכרון כדי להפחית את הכאב מיום ליום

האסטרטגיה המוצעת על ידי ד"ר טורנדורף היא פשוטה ו cathartic. הוא מבוסס על דיאלוג פנימי נאות שבו אנו יכולים לסגור סוגיות תלויות ועומדות, היכן לרפא פצעים ולהישאר עם המורשת הרגשית שאחד אהובנו השאיר אותנו.

אלה יהיו כמה מפתחות.

• מנע את דעתך מלהלך לבד אל הרגעים האחרונים, תן לזיכרון שלך להיות חכם וסלקטיבי ולטפח כל יום של רגעים שמחים, מחייך, רגעים של שותפות. השמחה של אתמול תניע אותך בהווה.

• לדבר פנימה עם אותו אדם, להגיד לו שאתה מתגעגע אליו, אבל אתה מקבל, לאט לאט, זה רחוק כי אתה מבין שזה בסדר, כי זה מאושר. הסבר שיש ימים שבהם הדברים עולים לך יותר, אבל אז אתה אוספת כוח כי אתה זוכר כל מה שהוא לימד אותך, כל מה שהוא הציע לך כדי להפוך אותך לאדם גדול.

לסיכום, הדיאלוג הפנימי הזה יכול לעזור לנו מאוד, זה כמו ליצור פינות פרטיות איפה לרפא את עצמנו מיום ליום, איפה להמשיך לקדם את הידיעה כי אהבה, שלא כמו המטוס הפיזי, לעולם לא תמות. אנחנו לפני רגש נצחי שנותן לנו נחמה ואור בלתי נדלה. תן לנו לעטוף את זה, לתת לו להציע לנו חום בעוד אנו מחייכים שוב.

הסבים אף פעם לא מתים, הם הופכים בלתי נראים הסבים מעולם לא מתים, במציאות, הם הופכים בלתי נראים וישנים לנצח במעמקי לבנו, כמו זרעים של אהבה מתכלה. קרא עוד "

תמונות באדיבות Catrin Welz-Stein