פצעים רגשיים מתפשטים דרך קשרי משפחה

הפצעים הרגשיים התפשטו בין הקשרים המשפחתיים כמעט ללא תקנה. הם כמו צל שמוסווה במלים, במודל החינוכי, בשתיקות, במבטים ובפערים. עד שמבוגר ומודע מפסיק את התהליך לומר מספיק ולברוח מעכביש זה.

כולם, בזמן כלשהו בחיינו, זרקנו אבן על פני אגם או נהר. מיד, כאשר הוא נופל וצוללת, מתרחשת הפרעה. חלקיקי המים משתנים מן המיקום הראשוני שלהם והם נמשכים על פני השטח מה שמכונה חזיתות גל.

לכל אחד יש היסטוריה משלו, כל אחד יודע כמה פצעיו, מרחביו הריקים, פינותיו השבורות שוקלות אותו ...

אם ההשפעה הייתה חזקה מאוד יהיו הרבה יותר גלים. הם דומים להד של צעקה מושתקת, כמו מטאפורה של פצע רגשי; אותה השפעה שמשפיעה על בן משפחה ואחר כך על שאר הדורות בעוצמה פחות או יותר.

זה היה אוסקר ויילד שאמר שפעמים ספורות היו מסתוריות וחשאיות יותר ממשפחות. נעולים בבידוד של ביתם, כמעט אף אחד לא יודע בוודאות מה קורה בין ארבעת הקירות שבהם אחד או שני דורות של אנשים חולקים חלל משותף ואת אותם קודים.

הפצעים של השפעה כלשהי על אחרים כמו גלים בלתי נראים, כמו חוטים שמזיזים בובות וכמו גלים טעונים בזעם שמשחיתים את סלעי החופים. אז היום אנחנו רוצים לדבר איתך על משהו מורכב, כואב וברגעים.

הארכיטקטורה האינטימית של פצעים רגשיים

כאשר אנו מדברים על מקורם של פצעים רגשיים המועברים לאורך הקשרים המשפחתיים מקובל לחשוב על אירועים כגון התעללות מינית, אלימות פיזית או אובדן טראומטי של אדם אהוב. כמו כן, איננו יכולים להזניח את הקונפליקט המלחמתי ואת ההשפעה שיש, למשל, על כל ילדי הפליטים שהחברה מזניחה בגבולות גבולותינו..

עם זאת, מעבר ממדים אלה ידוע לכולם, הם גם פתוחים אותם "חתכים" רגשיים הנגרמים על ידי דינמיקה אחרת, על ידי תהליכים אחרים אולי הרבה יותר נפוץ מאלו שצוין קודם לכן.

• לאחר שגדל תחת הורות מבוסס על התקשרות לא מאובטח או בהקשר שמבוסס על בלימה רגשית, יוצר ללא ספק מספר פציעות ואפילו הפרעות רגשיות אפשריות.

• להיות חלק ממשפחה שבה הכעס תמיד קיים הוא גורם נוסף. הם הקשרים שבהם יש הרבה צרחות, תוכחות בקרב חברים, רעילות רגשית, בוז והערכה מתמשכת..

• היבט נוסף שיכול להיות בעל השפעה גדולה על המשפחה היא העובדה האם או האב בחיים שקעו בדיכאון כרוני ולא מטופל. חוסר ההגנה, קודי התקשורת והדינמיקה שנקבעה בין הורים לילדים מותירים סימנים בלתי ניתנים לסימון.

"פצעים רגשיים הם המחיר שכולנו צריכים לשלם כדי להיות עצמאיים"

-הארוקי מורקאמי-

טראומות ואפיגנטיקה

קונרד האל וודינגטון היה ביולוג פיתוח, גנטיקאי ואמבריולוג שטבע מונח מעניין כמו שהיה מזעזע בעת ובעונה אחת. אנחנו מדברים אפיגנטיקה, המדע האחראי לחקר מערכת התהליכים הכימיים שמשנים את הדנ"א, מבלי לשנות את הרצף שלו, ובמקום שבו לטראומות אין ספק חשיבות רבה. לדוגמה:

• זה ידוע כי כאשר הילד מוקף בלבול, כאוס רגשי ופגיעות, הוא חווה רמות מופרז של מתח.

• באופן מיידי, המוח שלך, האנדוקרינית מנגנוני החיסון יגיב למצוא איזון הצורך, אבל לא להשיג את זה, הם יהיו רוויים עד שהם מפתחים תופעות לוואי רציניות ללא הרף: עלייה בקורטיזול בדם, טכיקרדיה, מיגרנה, דרמטיטיס ואפילו אסטמה.

• זה ידוע, למשל, שהביטוי של הגנום - כלומר, הפנוטיפ - ישתנה בהתאם לחוויות שנוצרו עם הסביבה (תזונה, הרגלים, מתח, דיכאון, פחדים ...)

בדרך זו, כל השינויים האפיגנטיים האלה ישתקפו גם בדורות החדשים, עד כדי כך טראומה ספציפית באדם, יכולה להשפיע על עד 4 דורות מאוחר יותר.

מדוע אין לנו זיכרונות מילדותנו המוקדמת? הזיכרונות שלנו יש גבול הרבה יותר מאשר הלידה שלנו. למה אנחנו לא יכולים לזכור את הרגעים הראשונים של חיינו? קרא עוד "

פצעים רגשיים וגישתם

כולנו שמענו שהכאב הוא חלק מהחיים, שהסבל הזה מלמד אותנו ושצריך לסלוח להתקדם. ובכן, במציאות כל הרעיונות האלה יש ניואנסים חשובים שצריכים להיות מפורטים ואפילו reinterpreted.

בואו לראות כמה היבטים בפירוט.

אין צורך לסבול כדי ללמוד, למעשה, למידה אותנטית מוצעת על ידי אושר אמיתי. היא זו שמטילה את היסודות של איזון רגשי הולם, והיא גם היא שמביאה אותנו בקשר למה שבאמת משמעותי לנו. לכן כדאי להילחם.

אל תתנו פצעים שלך להפוך אותך משהו שאתה לא

מצד שני, סליחה היא אופציה, אבל לא חובה. הפיוס החשוב ביותר שנצטרך לבצע הוא עם עצמנו. פצע רגשי הופך אותנו למשהו שאינו מוצא חן בעינינו: אצל מי שסובל, הוא רואה את עצמו כשברירי, חסר מיומנות, במישהו מלא זעם וכעס ועדיין אסיר של מי שפגע בו. בואו נלמד לרפא את עצמנו, להתפייס עם הפצוע שלנו כדי לחזק אותו, לפנק אותו, לטפל בו ...

אחרון חביב, יש צורך יש אסטרטגיות ופרוטוקולים נאותים עבור גילוי מוקדם של פצעים רגשיים של ילדים. מאת מרכזי בתי הספר צריך להיות מסופק מנגנונים מיומן כדי לזהות בהקדם האפשרי אלה הרמטיות או התנהגויות מאתגרות אלה לעתים קרובות להסתיר בדינמיקה משפחה בעייתית או מתפקדת.

אנחנו לא יכולים לשכוח שלמרות שאף אחד מאיתנו לא יכול לבחור את ההורים או את המשפחה שאנחנו באים ממנה, לכולנו יש את מלוא הזכות להיות מאושרים, לנהל חיים מכובדים ועם איזון פסיכולוגי ורגשי הולם. ללא שם: בואו להילחם על זה.

חואן לואיס גורה מספר לנו מה למד מהדיכאון.הזמר חואן לואיס גורה הודה שעבר תקופה של דיכאון ומצא מקלט באלוהים. אנו אומרים לך במאמר זה. קרא עוד "

תמונות באדיבות Balbusso אנה ואלנה