הדברים היפים ביותר לא נראים ולא נגעו, הם מרגישים

הדברים היפים ביותר לא נראים ולא נגעו, הם פשוט מרגישים. ליטוף, חיבוק, קסם של מבט או "מה שלומך היום?", הם מהווים את הנוסחה האותנטית של אושר, אשר, לא רק את הסכום של כל הדברים האלה בלתי נראה לעיניים, כי כאשר הם באים יחד, הם לזרוע את הנשמה שלנו עם פרחים.

עכשיו, מומחים ברגשות ופסיכולוגיה התנהגותית אומרים לנו זאת אנשים לעיתים קרובות מאוד לאבד את היכולת הטבעית לחוות את האושר הפשוט ביותר, היסודי ביותר למעשה, האדם הוא היצור החי היחיד שמסוגל להגביר את סבלם, דרך, למשל, מחשבות מעוותות או רעילות.

"כל הדברים קשורים בחבלים בלתי נראים: אנחנו לא יכולים לקטוף פרח מבלי להפריע לכוכב".

-גליליאו גליליי-

אושר אותנטי, אם כן, הוא בלתי נראה, לא ניתן לגעת, לא ניתן לראות, אבל יכול להיות מורגש, כי זה אנרגיה הנובעת מהקשרים החיוביים שלנו עם מה שהוא משמעותי לנו. הדברים היפים ביותר שם, סביבנו, אבל הם לא מצפים להיות בבעלות או מניפולציה, אבל מכובד כפי שמגיע להם: כמשהו קדוש.

מכיוון שהאהבה אינה מאופקת ולא נשלטת, יש ליצור אהבה ולחדש כל יום, כמו גם את הידידות הכנה והעשירה ביותר, או חיבה לילד או שותפות לחיות המחמד שלנו. מה שאנחנו מציעים ומה שאנחנו מקבלים לא ניתן לגעת, זה נשימה של הרגשות שלנו. אנחנו מציעים לך לחשוב על זה.

הדברים הכי יפים שאנחנו לא תמיד רואים

הדברים היפים ביותר, לפעמים, תמיד היו שם, סביבנו. עם זאת, אנחנו לא יכולים לראות אותם, כי במהלך רוב היום אנו נושאים מסנן מגושם במוח המופעל על ידי השגרה, אוטומטיות, מחשבה, מחשבות מכניות, והאינטואיציה הקטנה הזאת שנראתה מנותקת לחלוטין מהרגשות שלנו.

ריק הנסון הוא נוירופסיכולוג באוניברסיטה של ​​סן פרנסיסקו, מפורסם ספרים כמו הקשר של אושר o המוח של בודהה. בהם, הוא מגלה משהו חשוב שאנחנו צריכים לזכור. המוח שלנו לא יודע איך להיות מאושר, אבל זה מונחה על ידי rewards.

מאז שנולדנו, ובמשך כל ימי ילדותנו, אנחנו ציידים מצוינים, אבל הם כה חיוניים, היבטים טהורים ואטומיים כל כך, שהיום, כשמגיע הבגרות, כבר שכחנו את ההנאה המולדת להם.

מחפש פרסים

רק ילדים יודעים ליהנות מההווה, כאן ועכשיו. הם פשוט צריכים לחלום כדי להרגיש מרוצה. הליכה, משחק, תגלית, חיבוק או "אני גאה בך" הם משרתים את המוח של הילד כמתנה הטובה ביותר. הצעות בלתי נראות שמזינות את לבם ושהן מעריכות.

ככל שאנו גדלים החיפוש שלנו עבור rewards הופך מורכב יותר: אני אהיה מאושר רק כשיש לי עבודה טובה, זוג או כאשר אחרים יכירו בכל מה שאני שווה ... המוח שלנו מאבד את תמימותו, וכך זה מעמקים, חוסר ביטחון, frustrations ...

Neuropsychologist ריק הנסון מדגיש את הצורך "להתחבר" עם האושר שלנו. משהו כזה מושגת רק על ידי תכנות מחדש המוח שלנו ניצול הפלסטיות העצבית שלה.

אתה צריך לשנות מחשבות, התנהגויות, עלינו לקדם רגשות חדשים לעצב את המציאות שלנו. כי הדברים היפים ביותר עדיין שם, בלתי נראים ובלתי מוחשיים ... אתה צריך לדעת איך להרגיש אותם.

זה רק נראה טוב עם הלב, חיוני הוא בלתי נראה לעיניים, ואת השועל חכם אמר: "הנה הסוד שלי, אשר לא יכול להיות פשוט יותר: רק עם הלב אתה יכול לראות היטב, חיוני הוא בלתי נראה את העיניים ... " קרא עוד "

פקחו את עיניכם פנימה כדי לראות את הדברים הבלתי נראים

כדי להבין את עצמנו קצת יותר טוב כמין זה תמיד מעניין להתעמק בתחום הנוירופסיכולוגיה. המוח שלנו התפתח על סמך חוויות שליליות, והם עשו את זה כי רק בדרך זו הוא למידה נאותה להשיג כדי להיות מסוגל לשרוד, כי אבותינו נאלץ להתמודד עם מצבים קשים מאוד.

זה, ללא ספק, גורם לנו להבין דבר בסיסי: אנחנו מתוכנתים להתמקד בהיבטים השליליים ביותר של חיינו. עם זאת,, הגיע הזמן לעשות את הצעד וללכת מעבר.

אם היינו מסוגלים לשרוד מצוקות כמו מין, הגיע הזמן לנו להתקדם ולקבל את הלמידה של אושר. כי הקשר האבולוציוני הבא אינו אלא זה של התודעה.

אז בואו לפתח מודעות אינטואיטיבית יותר במונחים של רגשות, הדדיות, כבוד ואמפתיה. בואו נלמד להיות מודעים לדברים היפים ביותר המקיפים אותנו לגדול איתם, להשתתף בהם, להנציח אותם. עלינו להרשות לעצמנו להיות מאושרים יותר, משום שכבר למדנו להיות חזקים.

צעדים כדי להיות מודע ופתח את עינינו מבפנים

אנחנו מומחים באמנות של דאגה, בקידום ההרוגים, בחשדנות אפילו ביכולות שלנו. איכשהו, אנחנו מתמקדים כל כך הרבה על התהום של negativities בפנים שלנו, כי אנחנו מבלים את היום בעיניים עצומות. אנחנו עיוורים מבפנים ומבחוץ, ואנחנו מגששים לאושר.

• הגיע הזמן להדליק את האור שבתוכך כדי להפיל את כל החוטים של "מה יכול" "מה זה", "זה לא בשבילי" או "אני חושש ש ..."

• רק כאשר אנו חופשיים מבית הכלא הפנימי שלנו, אנו מתעוררים כמו יצורים אמיצים כדי סוף סוף להסתכל בחו"ל ללא פחד, ללא אישומים, ללא מסננים של negativity.

• נאחז כאן ועכשיו ולחפש פרסים יומיומיים כמו ילד: טעם של מזון חדש, העונג של קבלת חבר חדש, הליכה, חיוך, המפגש עם מבט ...

• תענוג קטן כי אתה מוצא, כי אם אתה שם אותם יחד, הם יוצרים יקומים שלמים.

תהנה מהם בזהירות כי שם שוכנת הרווחה האמיתית, ברגע האחרון, בלתי נראה ו היסודי. זכור מעל לכל כי אושר לא נפגשו עם שבץ של מזל, הוא propitiated על ידי דברים קטנים שקורים כל יום, כי אנחנו בדרך כלל להתעלם.

לא רק שיש אושר במתן, גם קבלה היא זכות, נותנים הרבה ומקבלים מעט צמיגים, ואף על פי שהמתנת הידיעה איך לתת תמורת כלום היא יפה, גם אתה צריך לקבל מבלי לשאול. קרא עוד "