טכניקת היוגה טום-מו

במנזר בצפון הודו, הנזירים הטיבטים דרך טכניקת יוגה טום-מו, מסוגלים לשלוט בטמפרטורת הגוף שלהם. העדויות שהציגו את האירוע, לא העריכו אפילו את הרעד הקל ביותר, לאחר שבדקו כיצד נזיר ישב על סדין רטוב ספוג במי קרח, וסדין רטוב נוסף על הכתפיים שנמצא בחדר שבו טמפרטורת הסביבה ריחפה סביב 5 מעלות.

טכניקת היוגה טום-מו, טרנספורטים למצב של מדיטציה עמוקה. כל מי שהיה עטוף בסדינים מקפיאים היה מתחיל לרעוד. אבל כרגיל, זה היה אחרי היפותרמיה המקביל, גוסס. עם זאת, החום הנובע מגוף הנזירים במצב המדיטציה, לא רק שמר עליהם חיים, אלא הצליח לייבש את הסדינים בשעה. הרברט בנסון, פרופסור לרפואה בהרווארד ונשיא המכון הרפואי Mente / Cuerpo בבוסטון, הוא בחן את הטכניקה טום-מו במשך 20 שנה. מאשרת כי בודהיסטים intuit כי המציאות שבה אנו חיים הוא לא היחיד, אבל יש אחרת שבה אנו יכולים להתחבר וזה לא משתנה על ידי הרגשות שלנו או על ידי העולם האמיתי.

מצב זה ניתן להגיע על ידי המוח שלנו באמצעות מדיטציה עמוקה. בשורה זו, החום שהם מייצרים דרך הגוף שלך הוא השתקפות של הטכניקה טום מו. חוקרים, עשו ואישרו בתדהמה ניסוי, שבו הם הסיר את הסדינים המיובשים של הנזירים וכיסה אותם עם כמה שכבות של בד רטוב במשך שעות. הם הצליחו לייבש את הסדינים שוב באמצעות החום הנובע מגופם.

¿מה הקשר בין המחקר של פרופסור בנסון לבין טכניקות מדיטציית היוגה של הנזירים?

ד"ר בנסון חושב על זה צורה מתקדמת של מדיטציה טיבטית כמו זה שהתרגל על ​​ידי הנזירים האלה, יכול לקבל את המוח לשלוט תהליכים פיזיולוגיים שבעבר נראה בלתי אפשרי לשנות. מבוסס על טכניקת היוגה טום-מו, ד"ר בנסון פיתח שיטה הנקראת "תגובת ההרפיה", לפיה תוך שימוש במשאבים מסוימים (חזרה על מילים, משפטים, משפטים קצרים, צלילים וכדומה) אנו משיגים מצב פיזיולוגי כנגד מתח, ומשחררים את מוחנו ממחשבות מזיקות לבריאות.

זה עוזר ושינוי ניכר רמות לחץ דם, פעילות לב וכלי דם, פעילות ריאות, וכו ' נכון לעכשיו, בנסון והצוות הרפואי שלו, להעסיק "התגובה הרפיה", כשיטה לטיפול פתולוגיות שונות, (יתר לחץ דם, חרדה, דיכאון, נדודי שינה, סטריליות).