צל של זקנה מגיע כאשר אנו מכבים את האור של סקרנות

הזקנה האמיתית נכנסת למקום כאשר צל ספציפי מאוד מקדם אותנו: זה של דיכאון ואובססיה עם חלוף הזמן. אולי, מסיבה זו, מגיע זמן שבו אנו מבינים כי שנים להגשים הוא בלתי נמנע, אבל מקבל זקן בלב הוא אופציונלי, משהו שאנחנו לא רוצים להיות מוכנים.

עכשיו, מעבר לגישה טובה שלנו לחלוף הזמן, כולנו יודעים כי ההזדקנות פיזית היא לא agrdable ביותר של תהליך ההבשלה. השנים נפגעות בעצמות, במפרקים ולפעמים אפילו בנשמה, כאשר על האדם המבוגר להניח על אובדן בן זוג או קרוב אחר. כדי להגיע לסתיו של מחזור החיים שלנו מניח ללא ספק כדי להצטרף סוג אחר של עוצמות שעבורו אנחנו צריכים להכין את עצמנו מעט על ידי.

"לדעת איך להזדקן היא יצירת מופת של חוכמה, ואחד הפרקים הקשים ביותר של אמנות החיים"

-הרמן מלוויל-

הלן Kivnick, פסיכולוג חברתי באוניברסיטת מישיגן ומומחה בקידום הזדקנות בריאה, מספרת לנו כי זקנה כבר לא כמו קודם. אנחנו חיים בחברה שבה המגזר המבוגר כבר רכשה רלוונטיות רבה בתוך הפירמידה האוכלוסייה שלנו. עכשיו, אלה "צעירים בגילאים בוגרים" הם מאוד פעילים, יש תפקיד רלוונטי בסביבות שלנו לחיות את השלב הזה בצורה פורייה מאוד.

לעתים קרובות, הוא אמר כי ההזדקנות היא יצירת מופת של החיים, ולמרות רבים עושים את זה בצורה הטובה ביותר לשרת אותנו כהשראה נפלאה, יש מי עדיין מסרבים לקבל את הזמן. למעשה, וזה אפשרי כי לא כולם יודעים, שום דבר לא מזיק לנו יותר מאשר לחשוב באובססיביות על ההזדקנות.

אנחנו מציעים לך לחשוב על זה.

הצל של חלוף הזמן

סוזן סונטאג היתה במשך זמן רב קולה הקריטי של מצפון ארצות הברית. מסאיאי, סופר, במאי קולנוע ותסריטאי הועלה במשך כמה עשורים עם ראיית הנולד של מי יודע מה צריך להדליק מה חי בצללי הארץ. לאחר מותו ב -2004, בנו ובן זוגה, הצלם אנני לייבוביץ ', פירסמו סדרת תמונות ארכיוניות מעולות, שבהן אמרה סונטאג ברגש ש"אהבה לחיות ".

כפי שהיא עצמה המשתקף בכמה מספריו, הפחד האמיתי של ההזדקנות נולד כשאדם מבין שהוא לא מוביל את החיים שהוא באמת רוצה. שם צץ הצל האמיתי: זה להיות מודע לכך שאנו מנצלים לרעה את ההווה. למרות שאתולוגים אומרים לנו שכל דור נוטה להתייצב מול זקנה בדרך אחרת, המבוססת על ההקשר החברתי והכלכלי שבו הם חיים, יש שורה של אירועים שמובילים תמיד להזדקנות לא מספקת ולא משביעת רצון..

החשיבות של הבריאות הפסיכו-סוציאלית שלנו

בתוך טיפול מחזור החיים הוא דיבר בעיקר על הצורך להשתתף בריאות פסיכו-סוציאלית של העם כדי להבטיח הזדקנות מכובד יותר, מאושר. גישה זו ללא ספק תאפשר לנו להתייחס לאי-שביעות הרצון שסוזאן סונטאג דיברה עליה: ההרגשה שבזבזנו את הנוער שלנו ואת ההרגשה של אי נוחות עמוקה בהווה. ניתוק המסוגל לגזור את האדם בבידוד העמוק ביותר, וכמובן בדיכאון.

בעיות בריאותיות פסיכו-סוציאליות מטופלות מאזורים שונים. חלקם, למשל, מתמודדים עם תסכול, שליטה על דחפים, שיפור ההתאמה והאינטגרציה של האדם לקונטקסט החברתי שלהם, ובמקביל מציעים אסטרטגיות ניהול רגשיות הולמות.

"מי ששומר על היכולת לראות יופי לא מזדקן"

-פרנץ קפקא-

מעבר לאסטרטגיות אלו, כמו כלים דייקטיים שעמם עובדים בקשישים הסובלים מבדידות או שבריריות רגשית, מדובר בתחומים שבהם יש להשקיע בכל יום, ללא קשר לגילנו. כי ההזדקנות היא אחרי הכל כמו טיפוס על ההר. במוקדם או במאוחר אנו מבינים כי אין לנו כוח.

עם זאת,, רק מי שמגיע לראש עם מוח צלול ולב חכם, יש מראה רחב יותר, חופשי יותר רגוע לראות את היופי שהחיים מסתיר.

מפתחות כדי לשמור על הלב תמיד צעיר

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), הערכות של הזדקנות האוכלוסייה כבר מציע אתגר אמיתי. ההערכה היא כי בשנת 2050 לכדור הארץ שלנו יש כ -2 מיליארד מבוגרים. תוחלת החיים היא הרבה יותר גדולה, ולכן אחת המטרות של כל ענף הבריאות, הרווחה, התרבות והשירות הוא להבטיח זקנה מכובדת ומספקת.

עכשיו, מעבר אורגניזמים חברתיים של סביבות שלנו, פניו של הזמן הם היבט אישי מאוד. אנחנו אלה, שיש להם משאבים פסיכולוגיים ורגשיים הולמים, חייבים להתמודד עם השלב החדש של חיינו. אלה יהיו כמה מפתחות פשוטים.

• מבין כי צל של זקנה מגיע כאשר אתה מפסיק ללמוד, כאשר אתה לכבות את סקרנות ולחיות יותר זיכרונות מאשר חלומות. זה לא מתאים.

• לעולם אל תפתחו את עיניכם אל היום החדש ללא פרויקט שימלא, ללא מטרה לקחת או בלי משימה מתגמלת שבה להשקיע את הזמן שלך. 

• לא להישאר בבית: להשתתף בחיים חברתיים, חברויות, טיולים, טיולים, צחוק, ריקודים ...

חי את ההווה בעוצמה שהגוף משאיר אותך, אך לעולם אל תשכח להתייחס אליו, לפנק אותו, לעקוב אחר הקצב שהוא מאפשר לך, אבל לקצב המוזיקה שמעולם לא חסר בלבבות הצעירים.

גיל קמטים בעור וחוסר התלהבות הנפש Enthusiasm היא האנרגיה שמובילה אותנו לאושר, היא התשוקה לעשות מה באמת מניע אותנו ומה שאנחנו אוהבים קרא עוד "

תמונות באדיבות דס ברופי