החיוך של אלה שאינם עוד יהיה הזיכרון הטוב ביותר שלנו

אם אנחנו רוצים לשמור על זיכרון גדול של אלה שאינם נמצאים שם, המפתח הוא לעורר את החיוך שלהם. פעולה זו היא דרך ליצור רגשות חיוביים, כי למרות שהם לא יפסיקו את משיחות המכחול של עצב ומלנכוליה, יכול לעזור לנו לא לצבוע את הדימוי שלהם..

עם זאת, לצערנו יש שלבים מסוימים הנחוצים כדי להתמודד עם המחשבות, ההתנהגויות, הרגשות והרגשות היוצרים את האבדות של אלה שאנו אוהבים או שחשובים בחיינו.

כמו כן, מה שאנחנו חייבים לזכור הוא כי אנחנו לא יכולים להתרגל למותו של האנשים שאנחנו אוהבים, ולכן, כל הפסד יהיה אתגר או לדרוש מאיתנו לנהל את המשאבים שלנו בצורה כלשהי כדי להתמודד עם המצב.

הדו-קרב, פרידתם של אלה שאינם עוד

להיפרד מאלה שאינם קיימים עוד, הוא תהליך שבדרך זו או אחרת לא נגמר עם פרידה. קשה להבין ולעתים קרובות אנו שומרים על האמונה שעלינו להתמודד עם האובדן כדי לעצור "לחשוב, להרגיש או להתנהג" לפי מה שהיא התכוונה עבורנו. אבל הכל תהליך, בואו נראה מה הוא מורכב:

ההכחשה

לדברי המומחה דו קרב אליזבת Klüber-Ross, בהתחלה אנחנו בדרך כלל פועלים על ידי הכחשת המציאות מנסה לשכנע אותנו כי "אנחנו מרגישים טוב" או "מותו של אדם זה הוא טעות". אנו יכולים לומר כי הכחשה זו היא נורמלית כמו חולפת כאשר אנו מאבדים מישהו, כי אנחנו צריכים לרפד את ההשפעה.

נניח שאנחנו צריכים לתת את דעתנו על הפסקת אש להניח מציאות כי הוא מאוד כואב. נניח שמנגנון ההגנה הזה נותן לנו מרחק רגשי שאנחנו צריכים כדי ליצור דרך שלווה תוכנית המאפשרת לנו להתאים את האירוע הזה.

הכעס

יבוא זמן, משתנה בזמן, שבו אנו סוף סוף לראות כי המציאות היא שאיבדנו את האדם הזה. זה לעתים קרובות גורם לנו להרגיש את הצורך "נקמה" על האובדן שלו, בגלל התחושה שיש סכין תקוע בחזה שמונע מאיתנו לנשום. "זה לא הוגן." "למה הוא (ולא אני)? ""למה עכשיו?" שאלתי., אנחנו בדרך כלל אומרים כועסים לנו על החיים, אלוהים (אם אנחנו מאמינים) או את העולם.

המשא ומתן

זה גם נפוץ לנו להתמודד עם רעיון מודע או לא מודע של "נסו לעשות משהו כדי להחזיר חיים שווים לחיות בהעדרו". אנחנו יכולים אפילו לחשוב על הפגישה עם יקירינו או כל דרך אחרת לדחות את המוות.

כאן אנו מנסים לנהל משא ומתן עם הרעיון שיש לנו כוח עליון (אלוהים או תפיסות אחרות), אנו מבקשים יותר זמן או הזדמנות לומר את אלה שאתה רוצה שאנחנו לא אומרים בחיים.

דיכאון

לבסוף מגיע לנקודה שבה אנו מבינים את המוות באמצעות תחושה של להיות לכודים או האטה, כמו גם עצוב מאוד. זהו השלב שבו אנו בוכים בצורה בלתי מתפשרת ואיננו מסוגלים להתמודד עם חיינו.

הקבלה

סביר להניח שבמשך הזמן נבין שהמוות הוא בלתי ניתן לתיקון הדרך הטובה ביותר לזכור את אלה שאינם עוד ואת מי אהב כל כך הרבה evoking את החיוך.

נושאת בליבנו את חיוכו של אלה שאינם עוד

הפסד לא ניתן לטפל במונחים של להתגבר או לא להתגבר, היא אמורה לוותר על המציאות המלווה אותה ולהתפטר "שכח" לאנשים הנעדרים. כדי להשיג "קבל את המוות כחלק מהחיים" זה הכרחי כי אנו מאפשרים לעצמנו להרגיש שאנחנו לא לכפות את עצמנו "שחזור" במהירות.

לוקח זמן, להבין את ההפסד ואת הטקס אותו באופן הגיוני לנו הוא חיוני כשזה מגיע המאפשר לנו לחיות את חיינו. לכן, על כל הפסד שיש לנו בחיינו עלינו לאפשר לעצמנו לכבד את הזיכרונות שלנו ולהתאים אותם באופן אישי.

יבוא זמן שבו טבעי לזכור את החיוך של אלה שאינם עוד הזיכרון שלך לא ענן המוח שלנו, אבל עוזר לנו להבין כי למרות שהם כבר לא פיזית, אנו תמיד לשאת אותם בלבנו.

אלה מכם שאינם נמצאים כאן, אנחנו מתגעגעים אליכם אני מביט בשמים ואני מנסה לראות אתכם בין כוכבים רבים כל כך, שאתם לא מביטים בהם בצללים, אני מצייר את פניכם בעננים שאני רואה חולפים על פני. קרא עוד "