ביטחון עצמי מתאהב

כמה תכונות הופכות את האדם למושך כמו אהבה עצמית. מה שנולד מחיבוק החיים בעיניים עצומות, בהבנה שיש לה קוצים ומגע רך, שלפעמים פוגע ומלטף וזה בכל מה שיש לנו להגיד וליהנות. ביטחון עצמי פירושו קבלת טעויות וניצחונות חוגגים, תוך התחשבות כי, אפילו להיות קטן, יש לנו את היכולת להתעלות מעל הנסיבות שלנו.

חוסר ביטחון או חוסר הערכה עצמית, להיפך, הוא נולד ו שורד הודות נטייתנו למקד את תשומת הלב על ההיבטים השליליים. כאשר אדם הוא חסר ביטחון, המיקוד שלהם מופנה הפגמים שלהם, הטעויות שלהם ואת ההשלכות השליליות של כל ההתנהגויות שלהם.

חוסר הביטחון תמיד מאמין בכך הוא לא יוכל ולמרבה הצער, בשל התנהגותו, הוא בסופו של דבר מאשר את אמונתו.

ביטחון עצמי הוא האחראי הגדול להצלחותינו, הן בתחום המקצועי והן בתחום כוח האדם. זה לא משנה כמה אנחנו או כמה יש לנו, כמו איך אנחנו אוהבים את מה שיש לנו. כאשר אנו אוהבים את עצמנו ללא תנאי, אנו משליכים את האהבה אל העולם החיצון וזה יוצר כי הסביבה שלנו גם מקבלת אותנו, רוצה ומעריץ אותנו.

אנחנו חושבים שככל שאנחנו יפים יותר, כך יהיה לנו יותר כסף או הצלחה, כך נרחיב את הביטחון ונרגיש טוב יותר עם עצמנו.

אבל זה שקר. הערכה עצמית היא משהו פורח מבפנים של האדם, ללא קשר לנסיבות המקיפות אותו.

כוח המשיכה של בטיחות

האם לא שמת לב שיש אנשים אשר, מבלי להיות, למשל, מאוד אטרקטיבי פיזית יש משהו מה אתה אוהב במיוחד? אנחנו יכולים לקרוא לזה משהו קסם, קסם, כריזמה או מה שאנחנו רוצים, והם צריכים לעשות עם הביטחון יש להם עצמם..

הם אנשים שמקבלים את עצמם כפי שהם ובנוסף לקבל את עצמם, הם אוהבים אחד את השני. אנחנו לא צריכים לבלבל אותם עם אנשים לשווא מאז יהירות באמת מסתיר הערכה עצמית חסר.

כל מה שחושב, אומר או עושה, אם הוא עושה זאת בביטחון מוחלט, יכול להזיז הרים. נהפוך הוא, כל מה שאנחנו מכניסים לפעולה, נעשה בלי להאמין יותר מדי בעצמנו, יגרום לאחרים לא לקחת אותנו ברצינות, גם אם נעשה את זה נכון..

כאשר אדם מרגיש הרבה ביטחון בעצמו, זה בגלל שהוא באמת יודע איך להילחם בפחד, בנוסף, הוא הצליח לשבור את המכשול שהפריד את העצמי האמיתי שלו העצמי האידיאלי שלו..

אדם בטוח הוא מי שהם רוצים להיות, שכן על ידי נטישת פחדיהם של כישלון או דחייה, הם גרמו חלק גדול של המחסומים שמנעו מהם לעזוב את אזור הנוחות שלהם. יכולת זו להריץ חלק מסוים של סיכון עם שלווה עוטפת אותם בהילה של מגנטיות כי מסנוור את האנשים סביבם.

בואו לא נשכח את ההשפעה הגדולה של השפה הלא מילולית. האם ידעת כי רבים של הבחירות על אנשים שאנו עושים בחיינו מתואמים חלקית על ידי הבעות הפנים שלהם? העובדה שאנחנו מחייכים פחות או יותר משפיעה מאוד על משיכת אנשים אחרים, כמו גם תנוחת הגוף שלנו.

תנוחה של חוסר ביטחון, עם כפוף לאחור ואת הזרועות נפל מציין התבוסה וזה לא אטרקטיבי בכלל. להיפך, חיוך גדול, הישר מאחור והכתפיים נינוחות של ביטחון וניצחון.

3 שלבים כדי להשיג ביטחון ולצבור האטרקטיביות

התיאוריה טובה מאוד, אבל ... איך אני יכול להשיג את הביטחון כי אני חסר? החדשות הטובות הן ביטחון עצמי הוא מיומנות, וככזה אתה יכול לאמן את עצמך. כמה אסטרטגיות שיכולות לעזור לך הן:

צפה במחשבות שלך

בני האדם מייצרים כ -50,000 מחשבות ביום ויותר מ -50% הם שליליים. הם מנסים למלא את הפונקציה של "אות אזהרה על סכנות", אך ברוב המקרים אין להם בסיס, הם לא מציאותיים. לכן, יש צורך לדעת איך לעצור אותם בזמן ולשנות אותם לרעיונות המשקפים את המציאות.

בנוסף, יש צורך לעשות מאמץ כדי להכיר את עצמך היטב, הן באופן חיובי והן שלילי. בדרך זו, כאשר מחשבה שלילית עלייך פורצת לתוך מוחך, אתה יכול להזכיר לעצמך שזה לא רציני כמו שאתה אומר, כי יש לך גם איכויות רבות, כי תוכל לדעת אם בסופו של דבר הבעיה מתממשת.

לא להיסחף על ידי הרגשות שלך

רגשות הם תגובות פיזיולוגיות שיכולים להיות כל כך הרבה כוח לשתק אותנו. אם אנחנו נותנים לעצמנו להיות נשלט על ידם כאילו היינו בובות, לא תהיה לנו הזדמנות להוכיח לעצמנו כמה אנחנו שווים. הרגש, שבמקרה זה מפחיד, יגדל כמו קצף וינצח אותנו במשחק.

שינוי תנוחת הגוף שלך ביסודיות

מחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד הראה כיצד נבדקים ששמרו על תנוחת גוף של ניצחון היו לאחר מכן רמות נמוכות יותר של קורטיזול רווי מאשר אלו שהניחו בכוונה עמדה מובסת.

קורטיזול הוא הורמון הפחד. זה אומר אנחנו יכולים לרמות את המוח שלנו כרצונו. אם, כשחקן, אנחנו מכריחים את עצמנו לטפל בשפה הלא מילולית שלנו, זה ישפיע בסופו של דבר על הרגשות והמחשבות שלנו.

במאמר זה ראינו מדוע הביטחון בתוכנו, כאשר אנו משליכים אותו החוצה, מתאהב. יש לנו גם פגז 3 מפתחות שיכולים לעזור לך לחוף את האבטחה. עכשיו אתה רק צריך לשים אותם בפועל!

יש משהו הרבה יותר אטרקטיבי מאשר הפיזי: האישיות המשיכה הפיזית תמיד מושך, מושך תשומת לב ומסנוור, אבל רק האישיות מגיעה אל הלב ומתאהבת. קרא עוד "