צחוק חוצה מחסומים, מקרבת אותנו לסובבים אותנו, גורם לנו להרגיש טוב, מבטלת פחדים, מתח, חרדה ...

הילדים צוחקים כ 300 פעמים ביום, המבוגרים בממוצע 12, וזה כמובן מעט מאוד, במיוחד אם ניקח בחשבון את כל מה שנותן לנו.

זה מאפשר לנו לבצע תרגיל אירובי מבלי ללכת לכל חדר כושר: עם כל צחוק אנחנו מכניסים לפעולה כארבע מאות שרירים, עוזרים לרדת במשקל ולהפעיל מחדש את המערכת הלימפתית, האחראית במידה רבה על הפעלת המערכת החיסונית, ולכן, צוחק, עוזר לנו למנוע ולהילחם מחלות.

התנועה של הסרעפת מייצרת עיסוי המסייע להפחית חומצות שומן וחומרים רעילים, בנוסף לקידום עיכול. מונע התקף לב, מאז עיסוי זה נעשה גם על הלב, חיזוק זה.

מגדיל משמעותית את חמצון: לקבל להכפיל את האוויר בריאות.

יש לה כוח משכך כאבים כי זה מעמיד אנדורפינים לפעולה, שהם הרגעה טבעית דומה מורפיום.

בהתחשב בפעילות גופנית ורווחה שהצחוק מייצר, היא משתפת פעולה באופן חיובי להירדם.

בתוך המוח שלנו, למרכז השליטה של ​​הצחוק יש את מיקומו בקליפה הפריפרונטלית, אזור שבו היצירתיות שוכנת, היכולת לחשוב על העתיד, על המוסר ...

באופן כללי, להיות במצב רוח טוב גורם לנו לשכוח את אי הנוחות שיש לנו.

אבל יש לה גם יתרונות פסיכולוגיים רבים אחרים.

כשאנחנו צוחקות אנחנו לא יכולים להיות מודאגים כי הם שתי מדינות הפוכות.

לחסל מתח, בהתחשב בכך ההורמונים מופיעים המעלים את הטון החיוני ולגרום לנו להרגיש בנוח ומאושר.

צחוק יש את ההשפעה של לשים את המשקפיים שלנו כדי לראות את הטוב המקיף אותנו, ולכן, מפחיד את רוח הרפאים של דיכאון. מגרה מצבי רוח חיוביים, מתן הרפיה, ביטחון, מוטיבציה ...

זה מאפשר לנו להחצין את הרגשות והרגשות שלנו, להפוך את עצמנו ידועים לסובבים אותנו ולעזור לאחד קבוצות. אנשים שצוחקים יחד מרגישים הרבה יותר מאוחדים ויותר מודאגים זה מזה. הומור בעל עוצמה תקשורתית גבוהה.

הגדל את החשיבה החיובית, את היצירתיות ואת היכולת לפתור בעיות משום שהרגשה טובה עוזרת לנו לנצל טוב יותר את היכולות שלנו ואת האפשרויות המנטאליות שלנו.

אני צריך לסיים את זה אומר כי בנוסף, צחוק מדבק, זה מאפשר לנו לתת את כל היתרונות האלה בדרך פשוטה מאוד לאלה הסובבים אותנו. עכשיו אני רק צריך לשאול אותך, לפחות, חיוך. תודה לך