הפסיכולוגיה ההומניסטית של קארל רוג'רס

הפסיכולוגיה ההומניסטית של קארל רוג'רס עוררה כל כך הרבה הערצה על כך שהיא הוגדרה בזמנו כ"מהפכה שקטה". רוג'רס הביא את האופטימיות החיונית ביותר לפסיכותרפיה כדי לשכנע אותנו שכולנו ראויים להיות מסוג האנשים שאנו חולמים עליהם. הוא סיפר לנו על יחסים אותנטיים ועל הצורך "לפרוח" במלוא הפוטנציאל שלנו כבני אדם.

תיאוריות של אישיות יש רבים בפסיכולוגיה, עם זאת, אנו יכולים לומר שלכולם יש צירים משותפים, נקודות להתכנס עם רעיונות וגישות דומות. עם זאת, אם אנחנו עושים רטרוספקטיבה קטנה בקרב כולם, בתוך טווח זה של תיאוריות מעניינות, קארל רוג 'רס החזון החיובי שלו של האדם בולט להביא לשינוי הכרחי.

"הפרדוקס המוזר הוא שכאשר אני מקבל את עצמי כמוני, אני משנה"

-קארל רוג'רס-

בצאתו מאחור או בצד, אותו חזון פסיבי או דטרמיניסטי שמדגיש הפסיכואנליזה וההתנהגותיות, הפסיכולוגיה ההומניסטית של מה שנחשב הפסיכותרפיסטית המשפיעה ביותר בהיסטוריה דיברה אלינו פתאום על חופש האדם. הוא הדגיש את יכולתנו להתקדם וליצור עולם טוב יותר, הוא עודד אותנו להיות אחראים לנו, לפתוח את עצמנו לחוויה באמצעות טיפול שאינו מכוון, שבו לקדם את הידע העצמי.

הפסיכולוגיה ההומניסטית של קארל רוג'רס הגיבה למעשה למטרה מסוימת וחיונית: לספק עזרה. למעשה, הוא היה זה, אחרי מלחמת העולם השנייה, הציע סיוע פסיכולוגי לכל אותם חיילים שנכים או סבלו מטראומה. עד כה, סוג ההתערבות היחיד שקיבלו הצעירים האלה היה זה של הרופאים: אף אחד בארצות הברית לא עשה את הצעד כדי לעבור את הפצעים הפיזיים ולנסות לנתח ולהתערב על הרגשות.

זמן קצר לאחר מכן, יפן הזמינה אותו ללמד את הפסיכולוגים של המדינה את הטכניקות שלו, את הדרך שלו לעזור. כמעט בלי לדעת את זה, רוג'רס הוא יצר סוג של פסיכותרפיה שהסנו והקסימו את כולם, שהביאו אותו למועמד לפרס נובל לשלום.

הפסיכולוגיה ההומניסטית של קארל רוג'רס

חייו של קארל רוג'רס משתקפים אחד העקרונות הידועים ביותר של התיאוריה שלוYou את העדכון ו זה מאמץ מתמשך כדי להפוך אותנו, כדי למצוא מעט מעט מה שמגדיר אותנו בחיפוש מתמיד כדי להגיע למטרות שלנו. הוא עצמו, וסקרן ככל שייראה, החל לכוון את הקריירה שלו לתחום שונה מאוד מזה של הפסיכולוגיה: מדע אגררי.

מאוחר יותר הוא התעניין בחקר הדתות, המזרחית והמערבית, אחר כך סיים את ההיסטוריה והתיאולוגיה, אבל אחר כך הוא נמשך על ידי עולם הפסיכופדוגיה ובאותו תהליך מורכב, שבו הפכנו מה שאנחנו אז הוא למד את התיאוריות של אחד גיבוריו האישיים, ג 'ון דיואי, שלימד אותו כי החינוך לא צריך להיות מבוסס רק על תהליך אינטלקטואלי, אלא גם על פתיחות לחוות.

וכך, וגם בהשפעת האקזיסטנציאליזם, הוא החל לפרסם ספרים, מחקרים ועבודות עד קבלת כיסא בפסיכולוגיה קלינית. זה לא לקח זמן רב או להפוך את אבן הפינה של הפסיכולוגיה הומניסטית בזכות התרפיה שלה במרכז הלקוח. מאחוריו היה דמותו של "המטופל" כישות פסיבית, עכשיו היה לנו מישהו שמסוגל להפוך למומחה בקריירה שלו ובהתפתחות האישית שלו.

בפסיכולוגיה ההומניסטית של קארל רוג'רס המונח "לקוח" הופיע לראשונה מסיבה ברורה מאוד: מכיוון שבדרך זו הדגיש את היחסים השווים עם המטפל (בניגוד לפסיכואנליזה). הוא רצה להפגין את האמון המוחלט של האדם בשינוי החיובי שלו, ביכולתו למצוא כוחות, להרוס מנגנוני הגנה ולתת צורה לדחף החיוני שבו יוכל לממש את עצמו.

מפתחות לפסיכולוגיה ההומניסטית של קארל רוג'רס

יש שאלה שכולנו נשאל את עצמנו מדי פעם: "למה כל זה קורה לי?".הפסיכולוגיה ההומניסטית של קארל רוג'רס מה הוא יעשה מלכתחילה היא להזדהות איתנו בצורה אמיתית, להתחבר עם הלקוח כי לדאוג המצב שקורה. זוהי פגישה בין האדם לבין האחר המאוחד על ידי מטרה משותפת: לחקור את "אני" האותנטי שלנו, כך שנוכל לקבל החלטות משביעות רצון יותר.

בואו לראות להלן כמה נקודות החשובות ביותר של הפסיכולוגיה ההומניסטית של קארל רוג'רס.

"במערכות היחסים שלי עם אנשים גיליתי שזה לא עוזר, בטווח הארוך, להתנהג כאילו אני לא משהו"

-קארל רוג'רס-

הצורך לפתח אישיות תפקודית

• לכולנו יש את האפשרות להגיע אל המטרות שלנו, למצוא רווחה ולפתח את מלוא הפוטנציאל שלנו. עם זאת, רוג 'רס ציין כי אנשים רואים את זה כמו אידיאל או כמו entelechy כי הוא לא ריאלי. רווחה ולא מטרה היא תהליך מתמשך שבו אנו חייבים להשקיע מאמצים כאן ועכשיו.
• כדי לפתח אישיות מתפקדת במלואה עלינו להיות פתוחים לחוויה, לקבל לא רק את הרגשות החיוביים, אלא גם בהנחה שלילית מבלי לברוח מהם.
• עלינו לתת משמעות לקיומנו. אנחנו אחראים על עצמנו, ולכן יש צורך להשתמש בגישה פעילה יותר, פתוחה ויצירתית כדי למצוא תחושה מספקת של המציאות שלנו.
• כמו כן, מרכיב מרכזי נוסף בפסיכולוגיה ההומניסטית של קארל רוג'רס הוא ביטחון עצמי. זה הנכס היקר הוא לעתים קרובות בסכנת הכחדה באישיות שלנו. לכן עלינו ללמוד לבטוח בקריטריונים שלנו ולהעז לקבל החלטות אמיצות יותר, פחות קשורות למה שאחרים אומרים או חושבים.
• רגעים של משבר הם מקרים כדי להציץ, intuit ולתת הזדמנויות חדשות. עקרון ללא ספק גם חיוני לצמיחה האישית שלנו.

לבסוף ולסיים, יש היבט זה בהחלט מעניין לשקול על מנת להבין הרבה יותר את הפסיכולוגיה ההומניסטית של קארל רוג'רס. מה שמבדיל אותו תמיד מטפלים אחרים ומה שהרוויח אותו כאחד הפסיכולוגים המשפיעים ביותר הוא שהוא הוא תמיד בחר להתמקד באדם ולא בבעיה.

הוא היה האיש שהביט בלקוחותיו מן האותנטיות, מבלי ליפול לתוך פסקי דין, מבלי להפנותם לאסטרטגיה זו או אחרת וללא שימוש בעימות. מטרת הטיפול שלו היתה להקשיב, להקל על ההכרה ברגשות ולעזור להגדיר את האישיות שלו ... לפיכך, רבות מהאסטרטגיות שלו לא מופיעות במדריך, הוא לא השתמש במתודולוגיה ברורה, אך הגישה הפסיכולוגית שלו באה להיות היום אחת האסטרטגיות הטובות ביותר עבור תהליכי טראומה או בעיות חיבור.

הפניות ביבליוגרפיות

Rogers, C. (2011). התהליך של להיות אדם. מדריד: איבדריקה.

Rogers, C. (1989). האדם כמרכז. ברצלונה: רועה.

Rogers, C. (1951). טיפול ממוקד לקוח: הנוהג הנוכחי, ההשלכות והתיאוריה שלו. לונדון: קונסטייבל.

Rogers, C. (1959). תיאוריה של תרפיה, אישיות ויחסים בין-אישיים כפי שפותחה במסגרת הממוקדת-לקוח. ב (עורך) ש 'קוך, פסיכולוגיה: מחקר של מדע. כרך 3: ניסוחים של האדם וההקשר החברתי. ניו יורק: מקגרו היל.

האם אתה יודע מה אליס Rational רגשית- Behavioural Therapy מורכב? טיפול רגשי רציונלי התנהגותי על ידי אליס היה מועיל בהתמודדות עם כעס, חרדה, frustrations, פוביה חברתית וביישנות. קרא עוד "