הפסיון מהפנט אותנו

אם יש משהו שמניע את האדם שבתוכו, יש לו תשוקה. בתוך המושג של תשוקה, יכול להיות מגוון גדול: עבור חלק התשוקה שלו היא ציור, עבור אחרים בהיסטוריה, מוסיקה, צמחים, פסיכולוגיה ... לא משנה מה זה, מה שחשוב באמת הוא שזה משהו תנו לנו לזרום, להיות בהווה, רוצה לשפר את עצמנו.

התחושה של להיות שקוע התשוקה שלנו הוא כל כך מהנה כי חוסר זה יכול אפילו להוביל אותנו העצב העמוק ביותר. כאשר יש לנו תשוקה, שמנו את כל האנרגיות שלנו ותשומת לב לתוך מה שאנחנו מוציאים, לרגע שוכחים את העולם.

לאחר מכן אנו נכנסים למה שמכונה זרימה או זרימה המדינה, מושג שטבע הפסיכולוג ידוע Mihály Csíkszentmihályi. כאשר אנו זורמים עם הפעילות שאנחנו נלהבים, אנו מוצאים את עצמנו שקוע במה שאנחנו עושים, כמעט מהופנט. אנו נכנסים למצב של מוטיבציה פנימית בה אנו מרגישים מסוגלים, נלהבים, חופשיים ומחויבים למה שיש לנו ביד.

האגו נעלם לחלוטין, שכן הרגשות הזמניים שלנו, כגון לוחות זמנים, מזון או עצמי, מתעלמים לחלוטין.

מי לא התחיל לעשות משהו שהוא אוהב בזמן מסוים וכשהוא מגיע להבין שזה היה חמש או שש שעות והוא אפילו לא שם לב? זו התחושה שאנחנו מדברים עליה, היפנוזה מהסוג הזה שמעניקה לנו הנאה עצומה.

התשוקה שלך יעשה אותך מאושר

ברגעים רבים של חיינו אנו מוצאים את עצמנו אומללים מאוד, עצובים, עם הרוח על הרצפה. אנו מארחים מחשבות שליליות ביותר, בין אם על העולם, על העתיד או על האדם שלנו. ההערכה העצמית בולטת בהעדרו, אנו מאמינים כי אנחנו לא משרתים שום דבר, כי אנחנו לא מעניינים אף אחד וזה תמיד יהיה המקרה.

מחשבות אלה מזינות את עצבותנו, ובתור זה, הרגש הזה אינו מאפשר לנו לקום ולנקוט בפעולות שיכולות לעזור לנו לצאת מהמעגל.

לכן, אחת האסטרטגיות שאנחנו יכולים לעקוב אם אנחנו רוצים להיפטר עצב היא למצוא מטרה, תשוקה, מטרה... משהו שגורם לנו לשים כל יום רגל אחת מול השני ולהמשיך לנוע קדימה. האדם צריך מוטיבציה ללכת קדימה, צריך תחושה, מטרה, בין אם זה עבודה, משפחה או פנאי.

חפש את הסיבה כי גורם לך להיכנס למצב של זרימה, זה עושה את הזמן לטוס, כי אתה לא מבין אם יורד גשם או שמש, אם זה עבר או לא הזמן לאכול. זה עלול להיות קשה בהתחלה למצוא את זה או שאתה פשוט לא מרגיש כמו לקחת את זה. זה נורמלי לחלוטין אם אתה עובר שפל נפשי.

הדבר החשוב הוא לדעת שזה לא רלוונטי כמו שאתה מרגיש, כי הרגשות לא צריך לשלוט על חיינו. יש לך יכולת בעלת ערך רב שנקרא כוח רצון, ובזכות זה אתה יכול לקחת את הפעולות הדרושות ללא קשר אם אתה רוצה לעשות אותם.

לכן, תחילה הפעולה צריכה לבוא לאט לאט, תגבורות חיוביות של הסביבה יגיע ובכל פעם תהיה מוטיבציה יותר העצמי שלך יגדל כי אתה להשקות אותו כל יום.

היזהר אובססיות

לאחר תשוקה אין פירושו אובססיבי על זה. אתה צריך לדעת איך להבחין בין הנאה עושה פעילות אובססיבי עם הפעילות עצמה. יש הרבה אנשים שבסופו של דבר הפכו אובססיביים למה שהם היו נלהבים: מוסיקאים, שחקנים, ספורטאים עילית ... ומה שקורה זה שהם בסופו של דבר שונאים את כל מה שמקיף את התשוקה הזאת ויורדים ללחץ, דיכאון ואפילו התרופות.

למה זה קורה? פשוט, כי אנחנו מכניסים את האגו באמצע ויש את השגיאה. כאשר אנו מדברים על משהו שיש לנו תשוקה, עלינו לשכוח לרצות להיות הכי טוב, לעשות את זה מושלם או להגיע למעלה. זה הפחות מזה, ואם נתחיל עם הגישה הזאת בפעילות, אנחנו נופל לאובססיה ולא נהנה או רק כשאנחנו מנצחים או מוכרים.

המפתח הוא להשתמש בכוח ההנאה, כי המטרה היחידה שלך היא ליהנות ממה שאתה עושה, בין אם אתה מספר אחד או ארבעה.

כפי שכבר הערנו בעבר, המוטיבציה הפנימית מייצרת רווחה פסיכולוגית שבקושי מייצרת את החומר החיצוני. עם זאת אנו מתכוונים כי מה שאנו ממלאים סיפוק היא המשימה עצמה, את ההנאה לעשות משהו עם תשוקה, בזהירות, על העובדה הפשוטה לעשות את זה ולא את ההכרה, הכלכלי או דריכה על אחרים.

זה נכון הסיפוקים החיצוניים הם אף פעם לא רע מדי והם גם נחמד, אבל לזרום עם התשוקה שלנו הולך הרבה מעבר לזה ומי שיצליח להשיג זאת בחייו, יגיע למימוש עצמי אישי.

סוד האושר הוא נולד מן התשוקה למה מחקרי Csikszentmihalyi מלהאלי נעשו עולים כי אושר מושג כאשר אנשים מקבלים מצב של ריכוז גבוה. האם זהו סוד האושר? קרא עוד "