החרדה המסוכנת הנובעת מרצון לשלוט בזמן

לדעת את הרעיון שיש לנו זמן וכיצד אנו מארגנים את חיינו לגבי זה יכול לקחת את החרדה ולכן לשפר את איכות החיים שלנו. אנשים עם חרדה לעשות טעות בסיסית: הם חושבים שככל שהם מודאגים יותר, קרוב יותר יהיה לפתור את הבעיה.

איזו הוראה יש לנו בנוגע לשימוש בזמן בחיינו? אנחנו עושים את זה ברית שלנו או הייסורים היומיים הגרועים ביותר שלנו?

אנשים הסובלים מחרדה כללית חושבים שעצם ההפיכת נושא לנושא פונה אליו, כאשר למעשה זה ההפך: נוצר מצב של הידרדרות כללית כלפי הסביבה, בדיקה סביבתית שגורמת לנו להיות בכל דבר שום דבר בבת אחת. עינוי יומיומי קטן, שבו אנו נתונים על ידי חוסר הממשלה על דעתנו, מבלי לדעת איך לעצור את זה.

אל תנסה לנהל את הזמן, זה יהיה בסופו של דבר engulfing לך

אני מתארת ​​לעצמי שיש הרבה פעמים שאומרים לך לארגן את חייך, עליך לארגן את זמנך. האמת היא אנחנו צריכים לנסות לארגן פעילויות ולהיות פרודוקטיביים בזמן שאנחנו מוקדש להם: או בעבודה או בכל פעילות פנאי. דבר מסוים הוא של האנרגיה שלנו ואת הריכוז זה יהיה תלוי שזה משהו רווחי או לא.

"קח את הוורדים בזמן שאתה יכול להאיץ את הזמן זבובים, אותו פרח שאתה מעריץ היום, מחר יהיה מת ..."

-וולט ויטמן-

הבעיה טמונה בניסיון למצוא את הרגע האידיאלי לכל מה שאנחנו עושים: תכנון הפרטים הקטנים ביותר והקמת זמן מסוים עבורו יכולים להיות סימפטום של ארגון, אבל זה גם כרוך במצב של מאסר מנטלי שלוקח אותנו מן התחושה של להיות בחיים מדגיש את התחושה של פשוט להיות זמן רב.

לשחרר את עצמנו מן הקונספט של זמן בעתיד כדי לשחרר את דעתנו כאן ועכשיו

אחד הביטויים הידועים והחכמים ביותר הוא "Carpe Diem". שתי המלים האלה מגלמות מהפכה שלמה נגד החיים ההולכים, הרצון הדחוי והחופש הטמון בכלא של חובות, עם סורגי ברזל בלתי נראים כמו ברזל. הם מניחים את הדרישה של הרגע הנוכחי, מול תפיסה שנחטפה, או על ידינו, על ידי התכנות המנטליות שלנו או על ידי אחרים.

"העתיד מענה אותנו והשרשר עבר אותנו. לכן ההווה בורח לנו ".

-גוסטב פלובר-

עבור חלק מהרגע הנוכחי יש צורך בתשומת הלב המקסימלית שלהם וביטוי המלאות החיונית שלהם. עבור אחרים, מבנה זה מרמז על זמן מתים בתוך רצף שבו הזמן בעבר והעתיד נראה לבלוע אותם. מול זה, לכל אדם יש את ההיסטוריה שלו והביולוגיה שלו, ולא כולנו מסוגלים ליישם מושגים מועילים לרווחתנו, אולי משום שדחפו אותנו קודם לכן לנסות לשמור על מדינה אחרת.

מכאן החשיבות של חקר עצמנו, להיות דינמיים ולמצוא את האיזון שלנו שבו אנו מרגישים שלחיים יש מעט מאוד הפסד וחומר.

גלה מה החרדה ואת דרכי הגילוי שלה לגלות מה החרדה ואת דרכי הטיפול בו, כך תוכל להתמודד עם זה בצורה יעילה יותר בגלל הטבע המורכב שלה. קרא עוד "

להפסיק לנסות לנהל את הזמן כדי לזרום עם זה

רבות מהתפיסות המזרחיות על נושאים פילוסופיים שונים שונות לחלוטין מהחזון שיש לנו במערב איך לגשת לבעיות ולפתור אותן ". עם זאת אין אנו מתכוונים לומר כי מה שיש לנו הוא גרוע יותר ממה שיש להם רחוק, אבל ההבדל וההבנה שלהם תמיד גורם למידה.

חוקרים כמו Jiddu Krishnamurti כבר נחקר מאוד על ידי כמה עמדות שלהם על הנפש האנושית, נקודת מבט כי רבים של הקודקודים שלה הוא מתנגד לחלוטין את הרעיונות שלנו. בזמן בתרבות המערבית ראיית הזמן שלנו מתמקדת בעתיד ובתכנון, עבור פרספקטיבות אחרות, הזמן לא צריך להיות נשלט על ידי מימד זה.

"אנחנו רוצים אפוא את השינוי, כי יש כאב, אי-נוחות, קונפליקט. אבל האם הסכסוך לכבוש אותו לאורך זמן? אם אתה אומר שהוא יהיה להתגבר על ידי הזמן, אתה עדיין בסכסוך. אתה יכול לומר שייקח לך עשרים יום או עשרים שנה כדי להיפטר מהסכסוך, לשנות את מה שאתה; אבל בזמן הזה אתה עדיין בסכסוך, ולכן הזמן לא מביא שינוי. כאשר אנו משתמשים בזמן כאמצעי לרכוש איכות, סגולה או מצב של ישות, אנו רק דוחים או מתחמקים ממה שאנחנו; ואני חושב שחשוב להבין את הנקודה הזאת ".

-Jiddu קרישנמורטי-

מעבר לנהלים המוכחים לטיפול בחרדה, יהיה זה טוב להציע מהפכה על מושגים חשובים כמו הזמן וכיצד החשיבה שלנו קשורה לתפיסה האישית שלנו.

אנחנו צריכים לנסות להשתמש בחשיבה שלנו כדי לארגן את עצמנו טוב יותר, אבל פתוח לשינויים אפשריים ופניות לא צפויות. שימו לב לגופנו ולתחושותינו, לרווחתנו הנפשית ולריכוז שלנו בהווה. זכור כי מה שאתה משקיע ב-ידע עצמי תמיד תהיה השקעה רווחית.

הדת האמיתית על פי הדת קרישנמורטי, כפי שאנו חווים את זה, מניח רשת של אמונות מאורגנות, אשר משרתים מעל לכל לחלק אותנו ולהזיז אותנו מן המציאות קרא עוד "

תמונות באדיבותה של פטרישיה אריאל