האובססיה לחיים המושלמים

החיים לעתים נדירות יוצרת תחושה של סיפוק מלא בנו. לפחות עם הרעיון של השלמה שאנחנו בדרך כלל לארח. בעולם די מלאכותי ונטוש צרכים מזויפים כמו שלנו, להרגיש אנשים חסרים חתיכה או שניים או מה יכול עיוור את האושר שיכול לייצר את החלקים שיש לנו. זה כאילו זה קצת ממלא את החלל הריק שאנחנו מרגישים היה המפתח האולטימטיבי החיוני לאושר שלנו.

"אם הייתי עובד על מה שאני אוהב, הייתי מאושר יותר. אם היה לי שותף יציב ויכול היה להקים משפחה איתה, הייתי שמח בסוף ". 

המחשבות האלה, שלכולנו היו לנו בזמן כלשהו, ​​הן מכשול מתמיד בדרך חיינו. חלק גדול מהם הוא תוצר של התרבות שלנו ואת החינוך שלנו: לימדו אותנו שככל שיש לנו יותר, כך נהיה מאושרים יותר.

אנחנו חיים עם הלחץ ואת הביקוש העצמי של צורך לעשות את זה גבינה טריוויאלית בשלמות ובדרך זו של החיים המתקרבים, מתמלאת אותנו ללא ספק בחרדות, בתסכולים ובעצב.

כאשר אנו להשיג חלק המטרות שלנו (במיוחד אם הם חומר), ננסה מיד להגיע לזה הבא ואחרי זה, שמנו עוד מטרה ועוד אחת ועוד, ועד שנגמור מותש.

לאחר רצון מטרות חיוניות היא לגיטימית ובריאה. מה תהיה משמעות החיים אם לא יהיו לנו מטרות ואשליות? אבל שונה מזה לחשוב שאנחנו צריכים כל מה שאנחנו רוצים בבריאות. לעשות הבחנה טובה היא המפתח לא לתת לנו להפריע בצורה מוגזמת על ידי התבוסה של לא מקבל את מה שאנחנו מתכננים.

החיים המושלמים לא נותנים אושר

תן להם לספר את כל האנשים שבאו להגשים את כל החלומות שלהם וגם אז, הם לא מרגישים שלמים. מיליוני אנשים בעולם, מבחוץ, נראה שיש להם חיים מעוררי קנאה. אם מסתכלים עליהם, אנחנו יכולים אפילו להרגיש קנאה וחושבים שהם מצאו דרך להיות מאושרים ורגועים, אבל זה שקר.

אם האנשים האלה שמחים, כמובן, זה לא בגלל כל מה שיש להם או השיגו, אלא לדעת איך להסתכל על החיים בדרך מיוחדת..

האדם מתקשה למצוא שלווה עם מה שכבר יש לו. תמיד יש לו הרגשה שהוא יכול לעשות משהו יותר, שהוא יכול להיות יותר טוב או שאתה יכול לקבל יותר מכל. זה ריק, לא שלם, לא מושלם, ירוק ...

באמצעות מאמצים עצומים, אנחנו בסופו של דבר לקצור את כל ההישגים, את כל החפצים וכל מה שיהפוך את החיים שלנו מאושרים בסופו של דבר היינו מותשים ועם הגוף המתרעם. ברגע שכל זה נרכש, השמחה הזאת לא מתרחשת ועדיין אנחנו צריכים ללכת צעד אחד קדימה.

אם הצלחתי להיות אדם עם תואר, עכשיו אני חייב להיות דוקטורט ואז אני חייב להיות שותף יציב, אז אני אנסה לדבר שפות, לנסוע, יש ילדים ... והגרוע מכל, אם מסיבה כלשהי אני לא מקבל את זה, אז אני אהיה איום.

מחשבה זו היא זרע זה זורע ביש המזל בחיינו. מאחר שהשלמות היא לא רק מושג לא מציאותי, אלא גם למקום שבו אנחנו רוצים להגיע, משהו שהוא בלתי אפשרי לחלוטין, תמיד תהיה לנו הרגשה שאנחנו אומללים.

ואז, איפה המפתח?

הדבר הראשון שאנחנו צריכים ללמוד הוא זה שום דבר חיצוני יש כל כך הרבה כוח כדי להפוך את המצב הרגשי שלנו אחד או אחר. אף אחד לא מאושר יותר מבעבר כדי לקבל דברים נוספים, לפחות בטווח הארוך זה לא עובד ככה.

כשהילדים מגלים את הצעצועים שהמאגי הביאו להם, הם נראים מאושרים יותר, אבל האושר נמשך רק כמה ימים. אחרי התענוג הקצר הזה, הילדים האלה ירצו לשנות צעצועים ואלה שקיבלו זה עתה, ישאירו אותם בצד.

אותו דבר קורה למבוגרים. דברים בסופו של דבר לאבד ערך לאורך זמן ומה שאנחנו מקבלים בעתיד, גם לאבד ערך. האדם בסופו של דבר מסתגל והחדר גורם לו בסופו של דבר לחיות כמו דבר רגיל.

למה מייקל ג 'קסון, עם אחוזה כי היה גם פארק שעשועים, היה אומלל יותר מאשר פפה Mujica, שגר בחווה?

הדבר השני שאנחנו צריכים לזכור הוא זה אושר, אושר, רווחה או כל מה שאנחנו רוצים לקרוא לזה הוא בתוכנו מורכב של דרך לראות את החיים מעריך ואוהב מה שהוא מחזיק עכשיו בלי צורך בשום דבר אחר. זה מה שהפסיכולוג רפאל סנטנדראו מכנה "הבסטניות": היכולת להבין שמה שיש לנו הוא מספיק ושאנחנו באמת לא צריכים שום דבר אחר כדי להיות נוח.

לבסוף, תרגיל טוב הוא במודע להתנער כמעט הכל ולהיות מוכנים לחיות בלעדיו. אני יכול לנסות להגשים את רצוני, אבל מקבל את זה אני לא יכול לקבל אותם וזה לא צריך להשפיע על הרווחה האישית שלי.

קבלת החיים כפי שהיא מתרחשת, הוא אחד המפתחות החשובים ביותר להרגיש חופשי.

אתה עשוי לחשוב שזה קונפורמיזם, אבל זה לא ככה. מה שאנו חוקקים הוא שיש לך משאלות, מוטיווציה ויעדים. כי אתה מנסה להגיע אליהם, אבל תמיד עם הרעיון האמיתי מוחלטת כי אף אחד זה יעשה אותך מאושר, וכי אם במקרה כלשהו אתה לא להשיג את המטרה שאתה מגדיר, אתה לא צריך את זה גם.

החיים לא חייבים להיות מושלמים כדי להיות נפלא למדתי שהחיים לא צריכים להיות מושלמים כדי להשאיר אותי חסר נשימה, להזמין אותי לחיות, לטוס ולאהוב כל רגע לא משנה כמה קטן קרא עוד "