חשיבות המעבר לאט אבל בטוח

זה קורה לאנשים רבים שכאשר הם צריכים להתחיל פרויקט חדש, הם פשוט מקבלים משותקים, לא להתקדם, ובסופו של דבר להשאיר אותו בצד עם תחושה של כישלון.. וזה קורה לעתים קרובות יותר כאשר הנושא אינו ידוע, או כאשר זה פשוט מאוד קשה לבצע. מחזון האנשים האלה, העולם הוא “נסגר” ואין כוח אנושי שמשכנע אותם שאם הם באמת מציעים את זה, הם יכולים להשיג זאת.

אבל כמובן, לפעמים זה לא מספיק רק כדי שמישהו מציע לעשות משהו; הוא שאתה פשוט לא יודע איפה להתחיל ... אז להיות ברור היכן להתחיל הוא נקודת מפתח אשר יוביל אותנו להתקדם, ובסופו של דבר, כדי להסיק מה אחד מגדיר כמטרה לאורך הדרך.

ריכוז

אחד הגורמים המסייעים לנוע לעבר המטרה הרצויה הוא, ללא ספק, להתרכז בה. אף אחד לא יכול להשיג מטרה אם הוא לא מתמקד במה שהוא רוצה. זה צריך להיות, אולי, הדבר הראשון שיש לזכור: להתמקד המטרה.

הגישה מאפשרת לך לעשות מה שאתה רוצה בחיים, ליישם את כל המידע או ניסיון (שיש לך או יכול לרכוש) כדי להשיג את מה שאתה רוצה לעשות. לדעת איך לעשות את זה, אבל לא להתרכז בו, זה מה שמוביל אנשים רבים לתסכול, כי אין טעם שיש את הידע אם אתה לא מתרכז להחיל אותו כאשר אתה צריך את זה.

קל להבין זאת כאשר אתה המום, המוח שלך מפוזר ואתה מוצא את זה יותר קשה להתרכז. וזה נוטה לקרות לעתים קרובות יותר כשמדובר בפתרון פרויקט גדול. אבל אם אתה יכול להתרכז, אתה יכול למצוא את הפתרון לבעיה הרבה פחות זמן. ריכוז על כל מה שאתה עושה יאפשר לך לראות התקדמות עקבית במה שאתה מציע. הניסיון להתקדם בלי להתרכז הוא, בטווח הארוך, בזבוז זמן שכמעט תמיד מוביל לרגשות של תסכול.

פלאי המוח

אם הבעיה שלך היא בדיוק כדי להשיג ריכוז ומיקוד, אתה לא צריך לדאוג, כי זה יכול להיות פתרון. לדברי חוקר המוח האנושי, ישנן מספר דרכים להתרכז ולשנות את הרגלים רעים למנוע ממך. זה הכל על עקביות.

כך נוצרים הרגלים, טובים ורעים: עם עקביות. אם אתה מתעורר כל יום באותו זמן, שנה אחר שנה, כי אתה צריך לעשות את זה ככה, זה יהיה קשה לך לעשות את זה אחרת, כי המוח שלך רשום פעולה זו פשוט נוטה לחזור על זה באופן עקבי. ואף על פי שזה לא כל כך קל, הרגלים אלה יכולים להיות מדוכאים או השתנו על ידי אחרים.

אם אתה רואה את השאלה בדרך זו, התהליך יכול להיות פחות מתסכל, בתורו, קצת יותר קל לזהות היכן אתה יכול להתקדם: ללכת לדכא הרגלים רעים להתמקד אחרים שיעזרו לך לעמוד במטרות שלך.

זה לא משתנה בן לילה

אבל לא רוצה לשנות מיום אחד למשנהו ... המוח שלך לא עובד ככה. אם אתה רוצה להתחיל לעזוב הרגלים רעים, מציע לעשות את זה לאט לאט. רוב הזמן זה עובד טוב יותר כאשר אתה עושה את זה על ידי הגדרת מטרות קטנות, מאשר אם אתה מציע 180 מעלות שינויים.

צעדים אלה עשויים להיראות חסרי משמעות יגרום לך להתקדם עד שתגיע למטרה שלך. בגלל זה, הדבר החשוב ביותר הוא לא להפסיק ללכת, לא לנטוש את הכביש או את החלומות. מוטב לנוע לאט, אבל בטוח.

תמונה באדיבות Guilherme Cecílio