היוצא מן הכלל עוזר לראות את הפתרון לבעיה

בדרך כלל, כאשר אנו הולכים לטיפול, אנו מתמקדים העמקת או לדעת את הבעיות או רגשות שליליים, כי הם בדרך כלל המוטיבציה שאליה אנו הולכים להתייעצות. אנחנו חושבים שחפור עמוק לתוך הבאר של בעיות יכול לקרב אותנו לפתרון ואנחנו שוכחים לראות את החלק הטוב, היוצא מן הכלל אינו מאשר את הכלל וזה חלק מהפתרון לבעיה.

מסיבה זו, מתוך המודל של טיפול קצר התמקדו פתרונות של Shazer מבקש לתת בולטות גדולה יותר למעט הבעיה. מאז כל חריג הוא חלק בסיסי לדעת את נקודות החוזק של המטופל וליישם אותם בטיפול.

זה אומר, הבסיס של הטיפול יהיה לדעת אילו התנהגויות של המטופל העבודה הם יעילים, כי זה איך החולים לספר לנו מה הם יכולים לעשות, ולמעשה הם עושים טוב, מול הבעיות שלהם.הם נותנים לנו הפניות, לנו כמטפלים, על מה עובד עבורם ולא עובד בשבילם, וגם, הם יכולים להשתמש במראה עצמם כדי לראות שהם מסוגלים לפתור את הבעיות שלהם.

"אם אתה לא יודע לאן אתה הולך, שום כביש לא ייקח אותך לשם"

-לואיס קרול ב "אליס בארץ הפלאות"-

מחפש נאגטס של זהב בבוץ של הבעיות

כאשר אנו מדברים על המבקשים את החריג ולא לחקור את הבעיות, אנחנו לא מתכוונים לא לתת החולה לפרוק. אדרבה, ההקשבה לסיפורם על הבעיה, הבנתם והבהרתם חשובה, אך תמיד תוך התחשבות בכך מה שבאמת יעזור להם באופן יעיל הוא לשנות את המצב הנוכחי.

"הדבר החשוב ביותר הוא המפתח שפותח את הדלת, ולא את אופי המנעול"

-משאזר-

לאחר להזדהות עם המטופל, להקשיב לסיפור שלהם ולאפשר הקלה רגשית שלהם, זה מאוד שימושי כדי להתחיל להציג את עצמנו בעדינות בפרספקטיבה של שינוי. שים דרך אחרת, אתה צריך לחפש את "זהב nuggets" של המשאבים הזמינים לחולה כדי להתמודד עם הבעיות שלהם.

כדי לקבל אלה "nuggets זהב" השאלות התמודדות משמשים. מטרתו היא לזהות משאבים במצבים שליליים במיוחד, מבלי למזער או למזער את הקשיים בהם עובר החולה. בנוסף, עם אותם, אנו מעבירים לחולים כי הם עושים את הטוב ביותר שהם יכולים בהתחשב בנסיבות שהם עוברים, נותן להם פחות פסימי להציג את מצבם.

שאלות אלה מדגישות את המצבים שבהם הם "שרדו" את הבעיה, הם לא "נזרקו במגבת" למרות הכל, אכן, הם הצליחו להתקדם. כמה מהם יכולים להיות: איך יכולת להתאים את זה, מאיפה אתה מקבל את הכוח להתנגד לכל זה, איך זה שלא זרקת את המגבת לפני כל כך הרבה קשיים?.

מבט על חריג: להתמקד העצמה

ברגע שהמטופל הבין שהוא חזק ממה שהוא באמת חשב וכבר עושה דברים להתמודד עם הבעיות, אנו מתמקדים בחריגים. חריגים אלה, על פי דה Shazer, ניתן להגדיר כמצבים שבהם הבעיה צפויה להתרחש וזה לא קורה. כל התקדמות במובן של המטרה הטיפולית נחשבת גם לחריגה..

כדי להיות מסוגל לעבוד איתם פעמים רבות אתה צריך לעשות אותם מודעים, כלומר, לעורר אותם. כדי לעורר אותם היא "לעורר" לדבר על חריגים או אותם רגעים כאשר הדברים הולכים טוב או לא רע. לפעמים, המטופל אינו מזהה כל חריג, עבור זה, "נאגטס זהב" המתקבל השאלות התמודדות משמשים, בין היתר..

לאחר מכן, עלינו לסמן חריגים אלה, כלומר, לעשות את ההבדל בהם למטופל. שהוא מבין שיש זמנים שבהם הוא כבר לא קיים עם הבעיה, אבל יש יוצאים מן הכלל, שעליהם נגיע לפתרון שלו.

לאחר מכן, תפקידו של המטפל הוא להרחיב את היוצא מן הכלל על ידי דיבור על כך זמן רב ככל האפשר. זה מורכב לשחזר את החזון שלך של חריג עם פירוט רב כדי לתאר את זה במונחים התנהגותיים, באופן חיובי ואינטראקטיבי. זה נעשה כדי להשיג את הנקודה החשובה ביותר, לתת לחולה שליטה על החריג.

לשם כך, מה שנקרא "שאלת פלא" משמש: "נניח כי הלילה, בזמן שאתה ישן, סוג של נס קורה והבעיות שהביאו אותך נפתרות לחלוטין, לא כמו בחיים האמיתיים, קצת קצת ועם המאמץ של הכל, אבל פתאום, באורח נס. כאשר הוא ישן הוא לא מבין את זה נס מתרחשת. איזה דברים תבחין מחר אחרת שיגרום לך להבין כי זה סוג של נס התרחש? "

על ידי מתן המטופל שליטה על החריג נאמר להם כי הם עשו את עצמם כדי להיות טוב יותר. זה נותן להם לדעת "מתכון" שהם עצמם צריכים לסיים את הקשיים שלהם, נותן להם שליטה על העתיד של הבעיה שלהם.

ובאותו רגע החולה מפסיק להיות כוח פסיבי שסובל לבקש פתרונות למטפל, כי הוא זה שמחזיק את המפתח לרווחתו שלו. השגנו במהירות את מה שבמונחים קוגניטיביים ידוע כמקדמת מוקד שליטה פנימי על הבעיה. אז המטופל יודע שיש לו שליטה והפתרון נמצא בהישג יד, עכשיו הוא יכול להפסיק סבל ולהתמקד במה שהוא עושה טוב, וזה תמיד יותר ממה שהוא מאמין.

מאמר מבוסס על:

בייבאך, מארק (2006): רעיונות לפסיכותרפיה קצרה. ברצלונה: רועה.

דה שאזר, ס ', דולן, י.מ., קורמן, ח', טרפר, ט ', מק'קולום, א', ברג, י. (2006): יותר מנסים: מצב אמנות הטיפול הממוקד. ניו יורק: עיתונות האוורת '. בקשת עזרה אינה מזוהה עם חולשה, המבקש עזרה אינו מקביל לחולשה או לפגיעות. למעשה, מבקש עזרה הוא מעשה של אומץ כי, בנוסף, יכול לעזור לחזק את הקשרים. קרא עוד "