דיכאון אינו מבין סיבות

אולי הרגשת אי-פעם עצוב, מושפל וחסר אונים, בלי שום סיבה נראית לעין. אולי בחיים שלך הכל הולך פחות או יותר טוב, יש לך עבודה המאפשרת לך לחיות, זוג, בית, אבל משהו לא מסתיים טוב בפנים שלך. זה עצב עולה על גדותיו שמונע ממך לקום מהמיטה ללא סיבה נראית לעין זה, ידוע בשם דיכאון אנדוגני או דיכאון מלנכולי.

דיכאון זה נובע מבפנים, שבקושי מאפשר לך לנשום, זה גורם לך להרגיש כאילו אתה נושא את המשקל של העולם על הכתפיים שלך קשה מאוד להסביר. בעיני אנשים שום דבר רע לא קורה סביבך, אבל אתה לא יכול להילחם נגד ההרגשה הזאת שגורמת לך להרגיש תשוש ולא מוכן לעשות שום דבר.

כאשר הכבלים שקושרים אותך למיטה לא נראים, מתי הכאב חודר לגוף שלך, אבל אין פצעים שמדברים עליו, זה כאשר זה הכי קשה שהעולם יבינו אותך. דיכאון אינו מבין סיבות, אלא של אשמה, חוסר תקווה וחוסר הנאה או רצון לחיות.

עצבות בנשמה אולי אין לה הסבר, אבל זה לא אומר שזה כואב פחות. זה גינוי בלתי נראה, קשה לנסח במילים, אבל זה לא אומר שאין.

הכאב הוא בלתי נראה בעיניך אבל לא בהוויה שלי

הכאב שאני מרגיש הוא בלתי נראה בעיני כי אין פצעים שמסבירים את מה שאני מרגישה. לפעמים אני מתקשה לנסח במילים את מה שאני חי. דיכאון רק מגיע פולש לי, מונע ממני לחשוב על כל הדברים הטובים שיש לי. העולם הופך למקום עוין, ובכל תנועה מזכיר לי כמה חסר תועלת אני מרגיש.

אין שום דבר שנותן לי תקווה, הכל טוב מדולל כמו דמעות בגשם ומונע ממני לראות מעבר לחושך שבו אני שקוע. אין לי כוח וקשה לי לנוח כי המחשבות שלי מונעות ממני להירדם עד מאוחר בלילה.

אבל מה שאני חושב זה לא הדבר הכי בריא בעולם. אני חושב שאני הונאה, חסרת תועלת, שלא עושה שום דבר נכון, שהעתיד לא מקיים שום תקווה בשבילי, כי אני כלום, והעולם הוא מקום אפל שמאיים כל הזמן להראות כמה אני שווה. לפעמים, באתי לחשוב לשים קץ לכל הסבל שלי, אבל אין לי כוח לעשות זאת, כי עמוק בפנים אני יודע שזה לא יפתור שום דבר.

עטוף בחושך שבו מוסיף לי דיכאון, אני הופך לעריץ הגדול ביותר שלי. אני שונאת את עצמי ואני פוגעת בעצמי.

המפתח להרגיש טוב יותר הוא אני

אבל הכי גרוע הוא שאני יודע כי המפתח להרגיש טוב יותר יש לי. דיכאון מונע ממני לראות כי אני צריך לבקש עזרה כי זה מחלה כי הוא עולה עלי. כמו שזה מונע ממני להבין את זה, גם אם זה עולה לי יותר ממה שאני יכול להראות לך, אני צריך לעשות את החלק שלי כדי לחזור לנוע ולהתחיל ריפוי.

כמו כן,, כמוך, עם כל אהבת העולם שאתה רוצה לעזור לי, כי גישה מוגזמת עושה לי יותר נזק מאשר טוב. אני גם לא צריך את הדברים המסכנים האלה או את העצה של "אם אני הייתי ..." או "אני מבין מה אתה עובר, אבל ...".

אתה לא יכול לעזור לכולם, אבל כולם יכולים לעזור למישהו, ולפעמים, כי מישהו הוא עצמך.

מה שאני צריך זה להראות הבנה לא overprotection. שיש לך גישה פתוחה ומנסה להבין את הרגשות שלי, מעודד אותי לחפש עזרה מקצועית, לא לשחק בפסיכולוג בלי להיות אחד. דיכאון הוא מחלה קשה, וגם אם אתה לא מבין את הסיבות, אתה לא צריך לצרוך את עצמך בחושך מעט על ידי מעט.

האור לא בא בעצתו של ידיד, אלא עם הטיפול הנכון. דיכאון אינו נרפא על ידי גלולות כי זה תוצאה של שילוב של גורמים גנטיים, ביוכימיים ופסיכולוגיים, ולכן, הטיפול שלה חייב לכסות את כל ההיבטים.

אני מקווה שכשאכתוב אני אוהב אותך בזרועותיך, הצלקות שלך יימחקו, אני מקווה שכשאכתוב אני אוהב אותך בזרועותיך, הצלקות שלך יימחקו. אלה scars כי מדברים על שנאה, פחד וכאב שאתה מרגיש כלפי עצמך. קרא עוד "