שתף:
כולנו בורים, אבל לא כולנו מתעלמים
יש אמונה לא רציונלית המושרשת עמוק בתרבות שלנו שאומרת משהו כזה: "אני חייבת להיות מוכשרת ולהפגין אינטליגנציה וחכמה בכל ההיבטים", כלומר,,משהו כזה אנחנו חייבים להיות בטוחים, לפחות בעיני אחרים, מבלי לאפשר לנו לטעות.
אנשים המתקשרים עם יותר מדי אנשים צריכים להרגיש פחד עז מלהיראות נחותים, בורים או לא אינטליגנטיים, כי הם חושבים שאם אחרים יבינו שהם לא מודדים באיזה תחום ידע, במיומנות או במיומנות כלשהי, הם יידחו. וזה נראה להם משהו בלתי נסבל שמייצר הרבה חרדה.
אם אנחנו מודטים על זה, אנחנו מהר מאוד מבינים את זה זה פחד אבסורדי מאוד. זה נכון כי הוכחת איכויות מסוימות, תרבות מסוימת או חוכמה הוא מתגמל. כאשר אחרים מעריצים אותנו, מחמיאים או מברכים אותנו על ידע או משהו שעשינו טוב, אנחנו מרגישים נהדר עם עצמנו, גאה.
אבל דבר אחד הוא כי זה נעים ועוד שונה מאוד היא כי ההערכה העצמית שלי או איך אנחנו מרגישים וערך תלוי אם אנחנו לא אינטליגנטי, משכיל או מיומן. זה לא צריך לסמוך על ההערכה העצמית שלנו או את הערך שיש לנו על עצמנו.
מה צריכה להיות הערכה עצמית שלנו??
הערכה עצמית לא צריכה להיות תלויה בערכים שטחיים, כלומר, לא פיזית, ולא של המודיעין, ולא של ההצלחות או ההישגים, ולא של קבלת אחרים. מאז ערכים אלה קל מאוד להפסיד בשלב מסוים ולכן, אם אתה מאבד אותם, את העצמי העצמי יהיה לצלול איתם: אתה תהפוך לאדם פגיע מדי.
תמיד יהיה מישהו יפה יותר ממך, יותר אינטליגנטי, חכם או תרבותי ממך, מוצלח יותר ממך ... לכן,, אם אתה עושה את הערך שלך ואת ההערכה שלך תלויים באחרים, אתה תהיה מישהו חלש מאוד מבחינה רגשית. אי הנוחות ואת אי הקבלה של עצמך יקיף את החיים שלך.
"ככל שאנחנו מקבלים פחות אחד את השני, כך אנחנו צריכים יותר את קבלת אחרים"
-הופמן-
מהיכן באה האמונה הזאת??
למרבה הצער, מאז היינו קטנים לימדו אותנו שאנחנו צריכים "ללמוד קשה להגיע לשם", "להיות מישהו בחיים", "להיות הטוב ביותר" כי אם לא היינו ... איזה פחד! הרבה דברים רעים יכולים לקרות! למשל: לא לחיות עד לשיחה, לא להיות עבודה הגונה, לא להיות אנשים מצליחים ... מה אחרים יחשבו י נידונו לחיים בינוניים! איזה מזל רע!
תארו לעצמכם איך ילד מרגיש מי מחלחל את כל הרעיונות האלה. הוא יגדל ייסורים להיות מספר אחד כל הזמן להוכיח שהוא טוב. הוא יבחר להתחרות עם אחרים כדי "להגיע לשם", במקום להתחרות עם עצמו לאתגר וליהנות. הילד יגדל להיות אדם חרדי שייתפס כאיים על העובדה שערכו אינו מוכר... איזה נטל, נכון??
פירוק האמונה של לא נראה בורים
לפרק אמונה מלומדת, אנחנו חייבים לתת טיעונים לעצמנו שמשכנעים אותנו כי מה שאנחנו חושבים הוא לא הגיוני לחלוטין, לא מציאותי, אבסורדי ולכן, יש צורך כי אנו דוחים אותו ולהחליף אותו עם אמונות בריא. חלק מהוויכוחים שבהם תוכל להשתמש הם:
- המודיעין אינו ערך חשוב: כפי שאמרנו בעבר, להיות או לא להיות בורים, אינטליגנטי או תרבותי אין חשיבות רבה. זה נסבל, אתה יכול לחיות באופן מושלם להיות לא אינטליגנטי וזה לא לגרוע אותך בכלל כאדם. הערך האמיתי שחשוב הוא אהבה. אהבת החיים, עבור עצמך, עבור אחרים.
- כולנו בורים במשהו: כפי שאמרנו בכותרת, כולנו בורים במשהו, אם כי לא כולנו מתעלמים ממנו וזו אמת כמו מקדש. רופא יכול לדעת הרבה על הרפואה, אבל אין להם מושג על מדעי המחשב. לחשמלאי יש ידע רב בחשמל, אבל זה מספיק גרוע לצלם ...
וזה שאנחנו התעקשנו להיות מושלמים, בידיעה, בידיעה ובידיעה עד להגיע למטרה דמיונית שאינה קיימת, זה רק בראש שלנו. בואו נקבל את המציאות: כולנו בורים באין ספור דברים והתוצאה של זה היא ששום דבר לא קורה, העולם ממשיך להסתובב.
- היחסים שלנו עם אחרים משתפרים: אנו מאמינים כי להוכיח להיות מוצלח, אינטליגנטי או חכם נוכל להרוויח את ההערכה של אחרים וזה נכון שזה יכול לקרות, במיוחד כאשר ההערכה באה מאנשים ריקים שיש להם את הערכים העניים של הערכים.
אבל למרבה המזל, יש הרבה מאוד אנשים מרוהטים היטב בעולם, כי מה שהם באמת מעריכים הוא אנשים אותנטיים, זה מראה את עצמו כפי שהוא, לאנשים להכיר בכך שהם לא טובים בכל דבר או מושלם, אבל כי הם מוכנים ללמוד מהנה. אלה האנשים ההרואים באמת.
ברור שאם נעבור את החיים עם המנטליות הזאת, היחסים שלנו עם אחרים יועילו מאוד: לא ניכנס לדיונים או לדיונים מטופשים כדי להגיע לאמת או להיות צודקים, פשוט נהנה ונלמד משהו, שכן לכולנו יש משהו ללמוד.
- להאריך נראה בורים ואתה תראה כי שום דבר רע קורה: אתה לא מעז להרים את היד שלך בכיתה, מחשש להופיע בורים? אתה לא מבין שאם לא, אז אתה תהיה בורים? ההשפעות הפרדוקסליות אופייניות כל כך לפסיכולוגיה: מחשש להיראות מטופש, בסופו של דבר אני סתם מטופש.
אנחנו חייבים להתעלם מהפחד הזה שמזהיר אותנו שמשהו רע יקרה אם לא נדע איך לענות על שאלה או שנכשל: שום דבר לא יקרה, אתה עדיין תמשיך לחיות למרות זאת, ולכן מעז לבצע את כל הפעולות המעניקות לך בושה או פחד: לשאול, להרים את היד בכיתה, לענות ולראות מה אתה לא יודע.
כיצד להשתמש במוח שלנו כדי להגן על הלב שלנו הרגשות שלנו, הדרך שלנו להתמודד עם הלחץ ואת התמיכה החברתית שלנו להשפיע על מחלות הלב שלנו ... יודע איך! קרא עוד "