לעשות את זה, ואם הם הולכים לבקר אותך בכל מקרה, לפעול עם יותר דחף

לעשות את זה, מה יש לך בראש מעז לבצע את זה, כי אם הם הולכים לבקר אותך בכל מקרה, זה לא שווה להתחבא בחורים שלך, מרי בחוסר הביטחון שלך. החיים במלואם הם אמנות הפיכת אוזן חירשת למלים חלולות ו זדוני לברוח מן בינוני ולרקוד ככה ב יוצא דופן.

מעניין איך כאשר מחפשים ביבליוגרפיה על ביקורת, רוב הכותרות שנראות לנו תמיד מתמקדות ברעיון שעלינו ללמוד מהן. זה כאילו חלק גדול של תוכחות שאנו מקבלים על בסיס יומי, יש כוונות חיוביות ו בונה; ביקורת אשר כדי להיות פתוח כדי להבין את השגיאה, לקחת את ההצעה ואת לגדול.

"הביקורת שלנו מבוססת תמיד על האשמת אחרים על כך שלא יש איכויות שאנחנו מאמינים שיש לנו"

-ז'ול רנאר-

עכשיו, למעשה, אחוז מדהים מן הביקורת שאנו מקבלים במהלך חיינו אינם מועילים ולא מבקשים להביא אור. להיפך, הם מעלים את התפיסה העצמית שלנו ומפחיתים את ההערכה העצמית שלנו. אנחנו מדברים ללא ספק על ממד הרסני מאוד שיש לו השפעה חזקה על הילדות ועל מערכות היחסים.

לעתים קרובות, הוא אמר לעתים קרובות כי אנשים מחפשים מעל לכל להיות מוערך על ידי עמיתים שלנו, ולכן זה עולה לנו כל כך הרבה להניח את תוכחות. זה לא לגמרי נכון. האדם, במקום להיות מוערך, צריך להיות מכובד. יותר מאשר שבחים, אנחנו רק לתעדף "להיות ולהיות". לפיכך, רבות מהביקורת שאנו מקבלים בחיי היומיום שלנו הן כמו הצללים החדים שמבקשים להאפיל על עבודתנו, על סגנון החיים שלנו, על הזהות שלנו.

כאשר ביקורת אתה רק משמש לפגוע בך

יש לך את הדרך שלך לעשות דברים, עם התחביבים שלך, הפרטים הספציפיים שלך ואת הסגנון שלך לטעות. ייתכן שאחרים לא מבינים, שהם מופתעים, ושיותר מאחד מבצע את החוצפה של צנזורה וביקורת על היותך כמו שאתה. לעשות דברים כמו שאתה עושה אותם. לכן, את תוכחותיהם יש שימוש מועט, אבל יותר מאשר תופעת לוואי.

מסרים עונשיים שאינם תורמים דבר ורק מבקשים להשפיל את הדמויות או הזהויות שלהם, עושים נזק. כאב זה, בתורו, קשור לקשר שאנו שומרים עם אותו אדם. קרוב יותר קרבה sequels. עד כדי כך, כי התיאוריה המפורסמת של 4 פרשים של אפוקליפסה שהוזכר על ידי ג 'ון גוטם על הסיבות לחזות את הפרידה של זוג היחסים, הביקורת היא אחד הראשי.

בדרך כלל מתחיל בעדינות, בקושי מורגש. עם זאת, לאט לאט, הביקורת מתמשך הופך ספירלה שבו מרכיבים כגון טינה, בוז או spite מתווסף.

הביקורת תמיד תגבר כגורם לאומללות כאשר היא מבוססת על העקרונות הבאים:

• כאשר הם מאשרת אישיות, לא התנהגויות ספציפיות.

• כאשר הם אינם מתמקדים בשיפור, אלא בהתקפה עצמה על מנת לזלזל, להשפיל או להקרין את זעמו של מי שמנפיק את העבירה.

• כמו כן, הביקורת מותירה גם תולדות כאשר מבהירים לנו כי "יש רק דרך אחת לעשות דברים", וכך, זה שהטיל השותף שלנו.

המומחים ביחסים מספרים לנו שאנשים שמתרגלים סוג זה של התנהגות המבוססת על ביקורת מתמשכת, ברורים מאוד בכל עת זה סוג של verbalizations לא להקל על דברים כדי לשפר. למעשה, הם מבקרים ומתקפים באמצעות המילה כדי להגן על האגו. זהו מבוך של הרס איטי שממנו יש צורך לעזוב בהקדם האפשרי.

האמת מנצחת את עצמה, השקר זקוק לשותפות האמת אינה זקוקה לשום דבר, אבל השקר גורם לנו למתח, כי הוא זקוק לעובדה מזויפת שבה הוא יכול להחזיק את עצמו וזה לא מתגלה. קרא עוד "

אנחנו לא מושלמים, אבל חוסר השלמות שלנו גורם לנו להיות אותנטיים

בנקודה זו נוח להבהיר היבט כלשהו. אם אנשים משמעותיים מונעים מאיתנו מלהיות עצמנו דרך ביקורת מתמשכת והזנחה, הקישור הזה לא עובד, הוא לא אותנטי ומזיק.. יש פרופילים שמאמתים את עצמם באמצעות התולעת המנטלית הזו, המשמשת מוטיבציה להזכיר לנו שוב ושוב, כמה רע אנחנו עושים דברים, כמה מגושמים אנחנו ואת היוזמה הנדירה המאפיינת אותנו. בדרך זו ועם הטריקים האלה, הם ממוקמים בתוך שבט של כוח ואי-כשירות.

"יש לך זכות לבקר, מי מוכן לעזור"

-תומאס ג'פרסון-

בואו נחשוב על זה לרגע. היה לנו קשה להגיע לאן שאנחנו. בימינו אנו מצליחים לשמור על כבודנו העצמי, לנהל את הביקורת העצמית שלנו, להיות מסוגלים להבחין בנזיפותיהם של חסרי תועלת. אז בואו לא נטל את האנשים האלה על הגב שלנו שרק מבקשים לאמת את החללים שלהם עם חוסר הביטחון שלנו.

• אתה לא מושלם, עם זאת, אלה ניואנסים ייחודיים מושלמים לא לפגוע באף אחד, ולך, הם מגדירים אותך כאדם. אל תתנו להם להעז לבקר אותך על היותך כפי שאתה, לחשוב כמוך, על המשחק כפי שאתה רוצה או להגנה על הערכים המאפיינים את הלב שלך.

• אף פעם לא לשים קירות לרצונות שלך או פרויקטים רק כי סביבך, אוקיינוס ​​של התנגדויות ואזהרות נפתח. להשתתף בהם, לשפוט אותם באופן אובייקטיבי, ואם אתה מגלה אז שהם ביקורת ריקה וחסרת בסיס, תן להם לעבור את הניקוז של המילים המורעלות, של הרצונות מעוניינים, של אזהרות סאטני של אנוכיות.

לפעול תמיד עם אסרטיביות וליישם מסנן היגיינה שבו להתעלם את ההתנגדויות המסייעות לנו לגדול והפכת אוזניים חירש למה, פשוט, לא שימושי או מכובד.

אני כזאת, אשה מתריסה, חסרת תקנה ובלתי נסבלת בעיני רבים כאלה, אשה מתריסה, חסרת תקנה ובלתי נסבלת בעיני רבים. אני תוצאה של המאמצים שלי ושל הסבל שלי. קרא עוד "

תמונות באדיבות ג'ורג 'Emos