אפילו הלב החזק ביותר מתעייף מן ההתעללות

אפילו האישיות החזקה ביותר נמאס להיפגע, חרם ומניפולציה. כי הלב החזק אינו לב קר או אפילו פחות מחוסן מפני הים לאהוב ומעוניין באהבה. לכולנו יש גבולות; עם זאת, אישים רגילים "להתנגד" הם אלה הסובלים ביותר, אלה הם האיטיים ביותר להגיב.

משהו זה לעתים קרובות זה מובן כי הוא אדם חזק מבחינה רגשית הוא מישהו שיודע איך לשלוט ברגשות שלהם. עד היום, למרות הקלות שבה אנו מטפלים במונחים הקשורים "אינטליגנציה רגשית", אנחנו עדיין מחזיקים את הרעיונות הלא נכונים, כגון לחשוב על הרגש, לדוגמה, זה ההפך של התבונה.

"לב הוא עושר שלא נמכר או קנה: הוא נתון משם"

-גוסטב פלובר-

על ידי הדמיון של לב חזק, אנו מדמיינים כמעט מיד אדם מרחף מאחורי שריון חזק, מישהו שומר ראש קריר ומבט יציב לשמור על המפרץ כי העולם מורכב, לפעמים פוגע ו תובעני, שהוא היקום של רגשות ורגשות. עם זאת,, האישיות החזקה לא תמיד מציגה סוג זה של ארכיטקטורה פסיכולוגית.

ההתנגדות או הכוח הרגשי מגיבים לעתים קרובות למחויבות האישית שיש לאדם עם אחרים. זה לעמוד איתן כדי לעזור כאשר אחרים נופלים, תמיד מנסה להיות שימושי, קרוב. הם פרופילים שעולים כמו תורן של ספינה בלילה סוער, הם עמוד שבו כל רזה, הסלע שבו כל לשים את הרגליים שלהם לחצות את הנהרות ...

הם נראים חזקים, עד שיום אחד הם שוברים או פשוט, הם מתעייפים. אנחנו מציעים לך לחשוב על זה.

הלב עייף מלהיות חזק

הרבה פעמים, כאשר אדם הולך לטיפול לעזרה, הדבר הראשון שהוא מבטא הוא עייפותו. הם מרגישים תשישות שמעולם לא חוו לפני כן, הם המומים, מתוסכלים, ועם ההרגשה הברורה שהגיעו עד קצה גבול כוחם. בדיקות רפואיות שלהם לא לחשוף שום בעיות בריאות, אבל הם איבדו "נשימה חיונית שלהם".

משהו שאנחנו צריכים להבהיר מאוד על התערבות פסיכולוגית או פסיכותרפיה היא כי זה לא רק ביקש על ידי אישים לא יציב, פרופילים עם צרכים קליניים ספציפיים או חולים חסרים אסטרטגיות נאותות כדי לנהל את הרגשות שלהם, הבעיות שלהם.

לפעמים, אנשים מגיעים מאוד מודעים לכך רמת הלחץ שלהם עלתה עליהם. הם מעודכנים במנגנוני התמודדות שונים, הם מכירים את כל תשומת הלב וכלים אחרים שהם ניסו ליישם מבלי לקבל שום תועלת. היכולת שלהם לבצע טיפול עצמי כבר מדולל כל כך על ידי עייפות, כי הם אינם מסוגלים לזהות את עצמם מול המראה. אבל הייתי אדם חזק מאוד! מה קרה לי?

מה שקרה הוא שהמוח שלו אמר מספיק. כאשר אתה לחפור קצת יותר עמוק לתוך המציאות האישית שלך אנו תמיד מגלים את עודף האחריות שהם נושאים על כתפיהם, על לבם. במציאות, יותר מאשר אנשים חזקים הם אישים רגילים לתרגל התנגדות קיצונית ובלתי היגיינית, שבה אין הגנה עצמית.

הם נשים וגברים רגילים להשתיק את צרכיהם להיראות חזקים, ובכך להיות אור מתמיד תמיד לאורך זמן. עם זאת,, מה שהם מקבלים לעתים קרובות בתמורה הוא מרירות, אנוכיות ובדידות.

אני הולכת לפסיכולוג ואני לא משוגעת אני הולכת לפסיכולוג ואני לא משוגעת. אני הולך כי אני צריך להזמין את המחשבות שלי, לנהל את הרגשות שלי וללמוד לחיות טוב יותר ... קרא עוד "

טיפים פשוטים עבור אנשים עייפים להיות חזק

בואו לדמיין לרגע הליכון. האדם הזקוק להיות חזק הרגיל לשמור על קצב של מהירות וביקוש בחייו הגבוהים מאוד. היא מרגישה גאה בעצמה, הלב שלה חזק מאוד, והיא חושבת, שהיא תוכל לשמור על הקצב הזה כל חייה.

"רק הלב נראה, חיוני הוא בלתי נראה בעיני"

-אנטואן דה סנט אקסופרי-

עם זאת, במוקדם או במאוחר את cramps, כאב ותשישות לבוא. הקלטת ממשיכה לנוע באותה עוצמה, האנשים סביבם ממשיכים באותה רמה של ביקוש וביקוש מבלי לראות את המצב הרע של בן הזוג שלהם, קרוביהם, בן זוגם או חבר. עם זאת,, הגיבור שלנו הגיע לגבול ולא יודע איך לעצור את ההליכון הזה, את הספירלה ההרסנית.

מה עלינו לעשות במקרה זה? להאט, להפחית את העוצמה? בכלל לא. המתאים ביותר במצב זה הוא לעצור: הלב שלנו צריך להתאושש.

הגיע הזמן לטפל בך

אתה לא צריך הפסקה או לעצור לאורך הדרך. אתה צריך להיות חזק עבור עצמך ולא רק עבור אחרים ו, בשביל זה, אתה חייב לבצע שינויים, להתמקד בצומת חיוניים היומיומי בצורה הרמונית יותר, עקבית ובריאה.

הערך את ההצעות הבאות למספר שניות:

• כתב ויתור על קונפליקטים, בעיות או מצבים שאין להם פתרון. כבר איבדת הרבה זמן ואנרגיה בדברים ובאנשים שאינם שווים את זה.

• אל תצפו שאנשים יפעלו כמו שהייתם עושים. זה חזק בלתי נסבל של תסכול.

• התחל להיות מודעים לצרכים שלך, להקשיב להם כל יום ולתת להם עדיפות. 

זכור מעל לכל, כי אתה לא גיבור. התפקיד שלך הוא לא לעשות את הבלתי אפשרי, אתה לא קוסם או אדריכל של גשרים שבו אין בנקים. גם אתה יכול להציל את unvermountable או לתת אושר לאלה שאינם יודעים של הנאות, כבוד או הדדיות.

למד לטפל בעצמך רגשית, ללמוד להיות חזק גם עבור האדם שלך.

תמיד הראיתי את עצמי חזק, לכן נפרדתי כמו שלא הייתי מעולם, תמיד הראיתי את עצמי חזק, רגוע ועומד. עמיד בפני סופות בלי לבקש מקלט רגשי. התוצאות היו קשות. קרא עוד "

תמונות באדיבות סאשה סלמינה