שתף:
ארגופוביה או פחד של מאפייני עבודה וגורמים
ישנם מאות פוביות, חלקם ידועים ואחרים פחות. ביניהם אנו מוצאים ergofobia. ארגופוביה היא פוביה ספציפית, המאופיינת בחשש לא רציונלי ומוגזם של עבודה.
אנשים הסובלים ארגופוביה לעתים קרובות לחוות סימפטומים חרדה גבוהה מאוד כאשר הם מתכוננים ללכת לעבודה. הסבל הוא כזה שהוא גורם להם כי הפחד מונע מהם ללכת למרכזי העבודה שלהם או דוחף אותם לעזוב את הבית במשרה חלקית.
אילו מאפיינים יש לפוביות ספציפיות??
הפוביות מוגדרות כפחד אינטנסיבי ואי-רציונלי כלפי אדם, אובייקט או מצב הכרוך בסכנה קטנה או ללא סכנה. המילה באה מן המונח היווני שועלים, שפירושו "פאניקה".
במיתולוגיה היוונית, פובוס היה גם בנו של ארס, אל המלחמה ואפרודיטה, אלת האהבה. פחד מורגש. אלכסנדר הגדול התפלל לפובוס לפני כל קרב כדי להדוף את הפחד.
כאשר אנו מדברים על ergophobia, אנו מתייחסים פוביה ספציפית מההיא מאופיינת על ידי פחד או חרדה של אובייקטים או מצבים מוגדרים בבירור, אשר יכול להיקרא גירויים פוביים. במקרה זה זה יהיה כל אלה גירויים הקשורים למצב של הולך לעבודה או להיות במקום העבודה.
לארגופוביה, כמו לשאר הפוביות הספציפיות, יש מאפיינים מסוימים. המאפיינים של הפוביות הספציפיות, במשיכות רחבות, הן:
- פחד או חרדה עזה עבור אובייקט מסוים או מצב (למשל, טיסה, גבהים, בעלי חיים, מתן זריקה, לראות דם ...).
- האובייקט או המצב פובי כמעט תמיד גורם פחד או חרדה מיידית.
- המצב הפובי נמנע באופן פעיל או מתנגד לפחד או חרדה עזה.
- פחד או חרדה אינם פרופורציונאליים אם ננתח את הסכנה האמיתית המעלה את האובייקט או את המצב הספציפי ואת ההקשר החברתי-תרבותי.
- פחד, חרדה או הימנעות מתמיד, ובדרך כלל נמשך שישה חודשים או יותר.
- חרדה, פחד או הימנעות גורמת אי נוחות משמעותית מבחינה קלינית או הידרדרות בתחום החברתי, העבודה או תחומי תפקוד חשובים אחרים.
זה נפוץ עבור אנשים יש מספר רב של פוביות ספציפיות. כ 75% מהאנשים עם פוביה ספציפית חוששים יותר ממצב אחד או מאובייקט אחד.
מאפיינים ספציפיים של אורגופוביה
אתה יכול לחוות תחושות של חרדה בעבודה של מעלות שונות. זה לא פתולוגי הופך אפילו נורמלי בהתאם לסוג העבודה שיש לנו. כלומר, רגשות אלה קשורים במידה מסוימת למאפייני התעסוקה שלנו.
עם זאת,, האדם הסובל מארגופוביה מציג פחד מופרז וחסר היגיון מתפקידו. פחד זה הרבה יותר גדול מכל עובד אחר יכול להיות. בנוסף, האדם עם ארגופוביה מזהה כי הפחד שלהם הוא לא רציונלי, הוא פרופורציונלי לחלוטין.
מי שחווה את הארגופוביה מודע לכך שהחרדה שלהם לעבודה אינה רציונאלית, אף אחד לא צריך לראות את זה. עם זאת, אתה לא יכול לעזור אבל מרגיש פחד משתתק ברוב המקרים. אנשים אלה אינם מסוגלים לשלוט על החרדה שלהם. הם מופיעים באופן אוטומטי כאשר הגירוי מאיים מוצג האדם נשאר בפאניקה, מבלי להיות מסוגל לעשות שום דבר כמעט כדי לתקן את זה.
כדי להיות מסוגל לאבחן ergofobia, האדם צריך לפחד מהעבודה בהתמדה. משמעות הדבר היא שתמיד תרגיש פחד או פחד, ללא קשר לשאלה אם מאפייני העבודה שלך משתנים.
מאפיין נוסף של ergophobia הוא הימנעות. האדם הסובל מפוביה בעבודה שואף להימנע בכל מחיר מכל גירוי הקשור אליה. זה יכול לגרום לאובדן התעסוקה במקרים חמורים ביותר.
גורם לארגופוביה
כמו עם שאר הפוביות הספציפיות, הארגופוביה מתפתחת על ידי כמה מנגנונים נפוצים עם שאר הפוביות. זה יכול להיות כי אדם הסובל ארגופוביה סבלה אירוע שלילי בעבודה. עם זאת, פוביות הם גם "למדו" על ידי מנגנונים אחרים.
פוביות ניתן לרכוש באמצעות ישיר (דרך כמה ניסיון שלילי חי על ידי אדם שסובל) או עקיף (אדם רואה או מישהו אומר אירוע טראומטי). סביר להניח, ergophobia נגרמת על ידי ניסיון ישיר של מיזוג.
חווית התניה היא קשר בין שני גירויים. כאשר הגירוי 1 מתרחש, הגירוי 2 מופיע.מקרה בהישג יד, אדם עלול לסבול ניסיון רע בתפקידו בצורה אקראית. לאחר מכן, האדם מקשר את העבודה עם ניסיון שלילי.
כתוצאה מעמותה זו, הגירויים הקשורים למקום העבודה לרכוש את המאפיינים השליליים של החוויה שסבלה. לאחר מכן, בכל פעם שהאדם מתמודד עם גירוי הקשור לעבודה, הוא מגיב לגירויים אלה עם תסמינים של חרדה (חוסר מנוחה, פחד, מחשבות קטסטרופאליות, הזעה וכו ')..
איך האדם רוצה להימנע או להימלט תגובות אלה חרדה, האדם ימנע כל גירוי הקשורים לתפקידם. בכל פעם שאתה להימנע או לברוח, אתה תרגיש טוב יותר. אז תלמד כי הימנעות או לברוח מתוך גירויים אלה נותן לך שקט נפשי ורווחה.
האם ארוגופוביה נרפא?
הטיפול בארגופוביה, כמו זה של פוביות ספציפיות אחרות, מוגדר היטב. הטיפול המועדף על כל סוג של פוביה הוא חשיפה עם מניעת תגובה. על ידי חשיפת עצמנו לגירוי כי אנו חוששים נוכל להפוך את החרדה שלנו לשבור ולשבור את העמותה כי יש לנו הסביר.
אם אתה חושב שאתה עלול לסבול ארוגופוביה, אנו ממליצים לך ללכת פסיכולוג מומחה. הוא ייתן לך את ההנחיות כדי לשחזר את הנורמליות, כי אתה יכול ללכת לעבודה שלך כמו שתמיד עשית.
Nomophobia: לא בלי הטלפון הסלולרי שלי! המונח nomophobia מגיע "ללא טלפון סלולרי פוביה" ומתייחס הפחד אי רציונלית של חוסר גישה לטלפון הנייד. קרא עוד "