מצא את האיזון בך

לאחר איזון בחיים שלנו חשוב מאוד להיות בריא ולהשיג את האושר הרצוי. למעשה, אושר, ולא מצב של התרוממות רוח מקסימלית, הוא מצב של שיווי משקל שניתן למצוא בכל תחומי חיינו.

אבל איך נוכל למצוא את האיזון הזה? זה קצת קשה, מאז כל יום הוא טעון עם מצבים לערער אותנו, זה גורם לנו להיות הנמוכה ביותר ואז הגבוהה ביותר. לפעמים אנחנו מקבלים איזון, אבל לפעמים לא כל כך הרבה.

"להעמיד פנים טירוף, אבל לשמור על שיווי המשקל שלך"

-פאולו קואלו-

אשליה כל יום

חוסר האיזון מתחיל כאשר האשליה יוצאת מהדלת. להתרגש לעבודה שלנו, להולדת ילד, לרכישת המכונית כי אתה רוצה כל כך הרבה ... עושה את החיים שלנו בריאים, כי אנחנו בריאים ומאוזנים.

תחשוב שאתה לא צריך רק לטפח את הגוף שלך, את המוח ואת הרגשות שלך צריך גם את תשומת הלב שהם ראויים. אתה יכול לאכול טוב, לטפל בעצמך פיזית, אבל אם אתה חסר אשליה תוכלו להבחין איך החיים שלך הוא לא מלא כמו שזה צריך להיות.

במהלך השנים, אנו נוטים לאבד את האשליה. את רואה את הילדים? הם חיים בהתרגשות, אבל מבוגרים כבר לא. זה משהו שאנחנו חייבים לשנות. לשחזר את האשליה, כי אשר נרגש הוא הרבה יותר סביר לחיות יותר בריא.

"אשליה נצחית, או לפחות שלעתים קרובות נולדת מחדש בנפש האדם, קרובה מאוד להיות מציאות"

-אנדרה מורואה-

אשליות, בנוסף, יאפשר לך להפוך את החלומות שלך להתגשם. איך? אתה תשאל זה פשוט, אם יש לך אשליה למשהו, כדי להגיע למטרה, תוכל לשאוף להשיג את זה. בנוסף, האשליה ייתן לך אבטחה כדי להתגבר על כל גבול.

חזרה לאשליה האשליה היא תחושה שאבדה ונעלמת כאשר יש לנו קונפליקטים בלתי פתורים. חזרה לאשליה לא קשה אם אנחנו מציעים את זה. קרא עוד "

תמיד יש אומץ

אנשים שיש להם אומץ, הם גם מאוזנים ובריאים יותר. הם נלחמים על מה שהם רוצים להשיג, לא משנה כמה זה עולה, לא משנה כמה קשה להגן על סיבה. אם הם רוצים להשיג משהו, הם יילחמו.

בחיינו אנחנו צריכים לפעמים להתמודד עם מצבים שאנחנו לא אוהבים בכלל. הם יכולים להיות פסקי דין, בעיות משפחתיות, מצבים עדינים בעבודה ... בכל המצבים האלה לפעמים אנחנו צריכים להילחם, להילחם על מה שאנחנו רוצים.

"מאי האומץ שלך יהיה גדול יותר הפחד שלך"

-אנונימי-

כל מאבק שאנחנו עושים יגרום לנו לפתח את האומץ כי הוא בתוכנו, אבל לפעמים הוא ישן. הגיע הזמן שתילחם על מה שאתה רוצה, כי זה ייתן לך בריאות, אבל גם איזון בחיים שלך.

אבל שיש אומץ לא אומר שאתה לא מפחד. אתה תמיד מפחד ממצב לא ידוע או שאתה לא אוהב. באופן אידיאלי, אם אתה מאוזן, האומץ שלך הוא הרבה יותר גדול מאשר הפחד שלך, להתגבר על זה כל כך הרבה שזה לא משפיע עליך להילחם על מה שאתה רוצה.

תמיד להיות אופטימי כדי להשיג איזון

חיוך, מלה חביבה, גם כשהכל משתבש ותקוות אינן מעודדות, עזרה. להיות אופטימיסט לא עולה כלום, אם כי נראה כי כי אנחנו נחושים לעשות צרות אפילו יותר גרוע.

אז שלילי אנחנו לפעמים כי אפילו זכוכית שבורה יכול להיות האסון הגדול ביותר. אנחנו לא מבינים שאנחנו לא שיווי משקל מלא וכי כל קטן זה עושה זכוכית לשפוך את כל המים יש לה.

שואפים להיות אופטימיים, כי אפילו ברגעים הגרועים ביותר יש משהו טוב. היה לך עבר סוער? האם היה לך ניסיון קשה? אין ספק שאתה יכול לקבל הוראה של כל זה, שינוי חיובי לך את החיים שלך.

"לאופטימיסט יש תמיד תוכנית, לפסימיסט יש תמיד תירוץ".

-אנונימי-

אחת הבעיות שיש לנו היא הנטייה לדרמטיזציה של רבים מהמצבים שאנחנו צריכים לחיות. בגלל זה, לפני לאבד את האיזון הזה היה לך ואת הבריאות שלך, לחשוב על מה שקורה.

הכל מתגבר וכאשר אנו מסתכלים אחורה אנו מבינים שזה לא היה גרוע כמו שחשבנו. אז, לקבל את זה מראש, תירגע ותחשוב שהכול יקרה, כמו כל דבר. להיות חיובי רק בדרך זו תוכל להיות בריא יותר, מאוזן יותר.

6 דרכים מהירות לפשט את החיים שלך לפשט חשוב. כל מה שמכניס את חיינו תורם להפרעה פיזית ורגשית שמנקזת את הזמן והאנרגיה שלנו קרא עוד "

תמונות באדיבות אנה דיטמן, פסקל קמפיון, ארט דרייב