הערך של התחייבות נסיעות פנים

האם אי פעם חשבת לעשות טיול פנימי? הוא אמר לעתים קרובות כי הדברים הטובים ביותר לא עולה כסף. נכון שהנסיעה מביאה לנו ניסיון ודרך להיפתח אל העולם, להכיר תרבויות. אבל בהזדמנויות רבות אנו אורזים את חפצינו כדי להימלט. לקנות כרטיס, שבוע במלון, מעגל תיירותי ... אנחנו משלמים לברוח, לנוח ולהסתלק ממה שאנחנו והחובות שלנו.

זה מה שנקרא לפעמים "תרבות של התחמקות". להימלט לרגע ממה שאנחנו והבעיות החברתיות שלנו. ולפעמים אנחנו אפילו לא צריכים לקחת כרטיס לשלב אחר כדי להתחמק מאיתנו, אנחנו עושים את זה לעתים קרובות באמצעות הטלוויזיה, רשתות חברתיות ... להתנתק לנוח.

זה לא דבר רע, בכלל לא. אבל מעת לעת, זה יהיה טוב גם להתאמן סוגים אחרים של נסיעות. כנסיעה פנימית. אנו מזמינים אתכם ...

המסע הפנימי או המופנם

מהו טיול מופנם? שם מוזר להרפתקה מעניינת. אין צורך לעבור למיקום פיזי. אתה לא צריך מזוודות או עשן המוכרים מבטיח לך חלום תרחישים במחירים מדהימים. המסע הזה למקום אחר הוא מסע כלפי פנים, לכיוון אינטרוורסיה.

אנו מזהירים אותך כי זהו מסע מסוכן וכולל, שבו הפחדים יכולים להתקיים, שם תוכלו להתעמק במפות שלכם. שטח פסיכולוגי כמו גם רוחני שבו אתה יכול לרכוש ידע על עצמך. כמה זמן אתה חושב על עצמך? את החובות היומיומיות, את העבודה, את האנשים שסביבנו, את אלה שעבורם אנו חיים, עבורם אנו סובלים ואת מי אנחנו אוהבים.

התרחיש החברתי והאישי שלנו חשוב, חיוני. אבל כך גם הרגשות הרגשיים שלנו.

איך את מרגישה היום? באיזה שלב בחייך אתה? האם השגת את שאיפותיך, האם נגעת באצבעותיך בצורת החלומות שלך? מה אתה צריך להיות מאושר? המסע הפנימי הוא מסע מאוכלס על ידי שאלות כדי למצוא תשובה. השגת הידע העצמי אינה תמיד קלה, היא מחייבת שלווה ורצון להפוך את מבטו לעבר עצמך.

מפת הפנים

הפסיכיאטר אריק ברן, נהג לשאול את המטופלים שלו: "איפה המוח שלך בזמן שהגוף שלך כאן?". שאלה מדויקת כפי שהיא מאתגרת. שאל את עצמך מפעם לפעם, אולי תביני שאתה לעיתים קרובות לברוח עם המוח שלך, רוצה דברים אחרים. שואף לתרחישים אחרים.

אם המציאות שלך אינה תואמת את מה שהחלומות שלך חולמת, אולי כדאי שתזכיר כמה דברים בחיים שלך. וזהו, יש את הסיכון של המסע הפנימי, זה גורם לנו לפתוח דלתות שלפעמים כואב, זה מאלץ אותנו לעבור מפה לא תמיד ליניארית, אבל הוא נמשך על בסיס של נסיגות ו nooks מוזר לגלות את עצמנו.

"זה הרבה יותר חשוב שאתה מכיר את עצמך מאשר להפוך את עצמך מוכר לאחרים."

-סנקה-

אבל, איך נוכל לגשת למסע הפנימי הזה? האם תשאל? ישנן דרכים רבות, הדבר החשוב ביותר הוא שיש לנו את הרצון ואת הזמן להשקיע את עצמנו. בהאזנה לנו:

• שים לב להתנהגות שלך ולשאול את עצמך למה אתה עושה דברים מסוימים, ולמה אתה לא עושה דברים אחרים שאולי תרצה.
• תרגול אינטרוספקציה ואת ההשתקפות האישית.
• לנתח את הפנטזיות שלך, הרצונות היומיומיים שלך חשוב על הצרכים שלך.
• זכור את רגעים של אושר, גם הרגעים הכואבים שלך. שאל את עצמך איך אתה מרגיש עכשיו.
• תנוח תחשוב מדיטציה. מצא לפחות שעה אחת ביום לעצמך בשתיקה, להתעמק לתוך האוקיינוס ​​האישי שבו זה תמיד שווה עוגן מדי פעם.

האם אתה יודע איזה אינטליגנציה אינטראפרסונלית וכיצד היא עוזרת לנו? צלילה בפנים שלנו, לנווט את המחשבות שלנו או להסתבך בהשקפתנו השקטה תמיד מגדירה את האינטליגנציה הבין-אישית שלנו. קרא עוד "