תהליך האינדיווידואציה לפי קארל יונג

קרל יונג חשב שכל אדם הוא ייחודי וייחודי, ולכן, יש גורל בלעדי. השגתו, מה שמאפשר לנו להיות חלק מהאופק הייחודי הזה עבור כל אחד מאיתנו, על פי גישה זו, לתת צורה לתהליך של אינדיבידואציה. זה יהיה בעצם לעורר את הפוטנציאל האישי שלנו ואת המודעות, כדי להתגבר על ההתנגדות ולהשיג את החירות ללא הנטל של הפחד.

רעיון זה, אשר כשלעצמו אינו חדל מלהעלות, יכול בהחלט להזכיר לנו רבות מהתוכניות, הספרים והקורסים שניתנים בדרך כלל לקידום התפתחותנו האישית. עם זאת, עבור כל מי שיודע את עבודתו של קרל יונג, הוא יידע כי עם התיאוריה שלו על האישיות האנושית הוא התכוון למשהו אחר. אז מה שהוא הגדיר עמ 'עקרונות אינדיבידואליות הוא מכסה לא רק את ההיבט הפסיכולוגי, אלא מתייחס גם להתפתחות רוחנית ופילוסופית.

כדי להפוך את עצמך, ישות עשירה מבחינה רגשית ואינטלקטואלית, בלתי ניתנת לחלוקה ומלאה דורשת, על פי הפסיכולוגיה האנליטית, תהליך המספק צרכים רבים יותר מאשר הבסיסיים. זה לחקור אותנו, זה לאפשר את הלא מודע לצאת אל העולם המודע, זה כרוך למידה לנהל את הצללים שלנו לגלות את האינטרסים האישיים האותנטיים שלנו.

זהו מסע של ידע ללא קשיים, הכל צריך להיות אמר. זה לקחת את הצעד האמיץ לשלב את כל אותם חלקים, לפעמים רופף או לא ידוע, של האישיות שלנו כדי ליצור נפש חזקה, העצמי הזוהר שמאפשר לנו להיות מאושרים, חופשיים, אותנטיים ...

"אי אפשר להגיע להארה על ידי הפנטזיה על האור, אלא על ידי הכרת החושך ... מה שלא הופך להיות מודע מתבטא בחיינו כגורל".

-קארל יונג-

תהליך אינדיווידואציה, מפתח לרווחה והגשמה אישית

מאריי שטיין הוא אחד הפסיכותרפיסטים היונגים הידועים ביותר כיום. אם יש משהו שמרצה זה ויורשיו של יונג ידועים בו, הרי זה בגלל תרומתו המתמשכת למושג תהליך האינדיווידואציה. למעשה, אחד הספרים הבולטים שלו הוא עקרון האינדיבידואציה: לקראת התפתחות התודעה האנושית. 

אנחנו מדברים על טקסט פשוט, בו בזמן מעשי, כדי להבין משהו בסיסי מאוד. אינדיבידואציה היא המפתח בתהליך החיים שלנו. היא מניחה בראש ובראשונה להשאיר בצד רבים של תוכניות ההתניה והדיספונקציונליות שהחברה מטילה עלינו לעתים קרובות, ובסופו של דבר להגביל את החופש שלנו וגם את רווחתנו. לכולנו יש פוטנציאל חבוי, עם זאת, ההשכלה שלנו, הסביבה החברתית ואפילו הפחד המושרש יכול להטיל וטו על ההתעוררות.

לדברי קרל יונג, כל אחד מאיתנו יש "תוכנית גנטית" כי יפתחו רק אם התנאים המתאימים נפגשו. קיום סביבה משפחתית רגשית, עם חינוך שמטרתו לעורר את היכולות שלנו ואת יכולותינו, ולהיות מסוגלים לראות את עצמנו כיצורים אינדיבידואלים עם הצרכים המיוחדים שלהם ושאיפותיהם, ללא ספק לטובת המטרה: יצירת האני החזק, היקר והייחודי.

כיצד להעדיף את תהליך האינדיבידואציה

תהליך האינדיבידואציה נחקר במשך עשרות שנים על ידי כל אחת מהגישות של הפסיכולוגיה המודרנית. לכן, בתוך תיאוריות קוגניטיביות הוא נקבע, למשל, כי המודעות העצמית והחיפוש של העצמי חייבים להתרחש במהלך ההתבגרות. למעשה, במחקר שנערך באוניברסיטת תל אביב, בישראל, שפורסם ב יומן ההתבגרות הוסבר כיצד צעירים בדרך כלל עומדים בפני שלב מכריע זה בבניית הזהות והאישיות שלהם.

עכשיו טוב, בתוך הפסיכולוגיה האנליטית של יונג, ההנחה היא כי האדם יכול להיות כמעט כל חייו בלי לעבור תהליך זה של אינדיבידואציה. זה אז כי בעיות נפוצות כגון חוסר הערכה עצמית, נחישות, משברים אישיים ומשברים, בעיות עבודה והפרעות פסיכולוגיות נפוצים כמו חרדה ודיכאון בדרך כלל מופיעים..

הגדרת מי שאנחנו ומה שאנחנו רוצים זה למצוא הרמוניה פנימית. היא מרגישה את עצמנו כמכלול משולב היטב, מובחן מן העולם, אך משתף איתו את הדינמיקה, השינויים והתנועות. אנו עומדים בפני עיקרון של בריאות ורווחה שמגיע לתשומת לבנו. לכן נראה מה עלינו לעשות על פי יונג לטובת תהליך האינדיבידואציה.

התפתחות התודעה

קרל יונג הסביר כי מגיע רגע בחייו של כל אדם שבו אנו מבינים משהו. אנחנו משהו יותר מאשר הגוף שלנו, משהו יותר מכל מה שסובב אותנו, הרבה יותר ממה שיש לנו ואפילו האנשים המרכיבים את החיים שלנו. ישותנו היא ישות החורגת מעבר לאזרחות שלנו וכל מה שחווינו. זה הרגע שבו המבט שלנו מפסיק להסתכל החוצה כדי להפוך את המסע הפנימי הדרוש כדי לדעת את עצמנו, כדי להיות מודעים מי אנחנו באמת ומה שאנחנו רוצים.

נתיב זה להתעוררות התודעה והאינדיבידואציה מחייב בתורו כמה היבטים שנראה בהמשך.

המתח של הניגודים

מצד אחד זה מה שאחרים מצפים ממך ומצד שני, מה אתה רוצה להיות או לעשות. מצד אחד יש כל מה שאתה מאמין בו, אתה רואה ומרגיש ובמקום אחר יש את הצללים שלך, אותו אזור לא מודע שאתה לא מעיז לנסוע אליו. יונג דיבר על כך במסע אל האינדיבידואציה שאנו נאלצים לחוות את המתח של הניגודים, כי יין ויאנג שבו האורות והצללים הם, החלק הנשי והגברי שלנו, הפחדים והרצונות שלנו ...

הרחק מן הדיכוי של כמה אזורים להאיר אחרים, המטרה תהיה לקבל אותם (או לשנות אותם או לשלב אותם). כדי ליצור עצמי חזק אתה צריך להיות מודע לכל אותם אורות וצללים ולקבל אותם. לכן, למרות הסתירות שלנו, האיזון הוא לא רק אפשרי, אלא גם רצוי.

דמיון פעיל

דרך "להתעורר" חלק ישנוני שלנו כדי לעורר את היצירתיות שלנו. יונג הציע ביומו את הדמיון הפעיל כאמצעי ליצור קשר עם העצמי הספונטני, החופשי והדנמי שמאפשר לנו לתעל רגשות, רעיונות, מחשבות ותחושות.

כך גם פעילויות כמו ריקוד, כתיבה, ציור, ציור, תיאטרון, מוסיקה או משחק עוזרות לנו לשחרר חלקים מעצמנו שלא ידענו עדיין.. זה לעשות אמנות כי גשר כך הצללים העמוקים ביותר, האורות והרצונות גם לצאת ...

לסיכום, תהליך invididuación הוא תמיד השקעה רווחית. זה לא משהו להזניח או לעשות ברגע מסוים וזהו. בכל מצב יש לנו את הזכות לפעול כישות אינדיבידואלית, חזקה בזהות, איתנה בנחישות, חזקה באהבה עצמית ובאמונה בחלומות, באידיאלים ובערכים.

בואו נניח זאת. השיעורים וההשתקפויות של קארל יונג לעולם אינם יוצאים מן הסגנון.

הפסיכולוגיה של האלכימיה של יונג הפסיכולוגיה של האלכימיה של יונג מזכירה לנו את החשיבות בהבנת הסמלים הכלולים בנפשנו ובחוסר ההכרה שלנו. קרא עוד "