כוחו של המוח בבריאות

המוח שלנו הוא מנהל התפקוד של כל המנגנונים הפנימיים שלנו, כלומר, תפקוד האיברים שלנו, אפילו את האיברים האוטומטיים והאינסטינקטיביים ביותר. לכן, אם הוא מתגורר ביכולת לכוון, לנהל, לתאם ולעשות את כל הגוף לעבוד, יש לו הרבה מה לעשות לבריאות שלנו.

"המוח מתוח על ידי רעיון או תחושה חדשים, ולעולם לא מתכווץ בחזרה למידותיו הקודמות".

-אוליבר ונדל הולמס /-

שני המוחות

אפשר לומר שיש לנו "שני מוחות", את "מודע", רציונלי אנליטי, וכי אחרים, אנו קוראים לזה "תת הכרתי".

זו הסיבה לפעמים אנחנו רוצים להיות בסדר, אבל נראה כי הרצון שלנו אינו מתאים למצב הפנימי שלנו, להיפך, אנחנו מתחילים להרגיש רע, כאילו אין לנו שליטה על המוח שלנו, המחשבות שלנו או הגוף שלנו.

בזמן התודעה רוצה שהכל ילך כשורה, בתת-המודע, עם זאת, כל מערכות האזהרה, הפחד והתגובות שגורמות לנו להרגיש מחוץ לשליטה וכישלונות לפני המטרה הראשונית שהכל כשורה מופעלים.

חוויות רגשיות חזקות נשמרות בתת-המודע, ואלה מפעילים זיכרונות, רגשות, בלוקים והתערבות במצבים שמזכירים לנו חוויות קודמות או חוויות טראומטיות, אם כי איננו מודעים לכך..

כאשר אנו חיים חוויות אינטנסיביות רגשית, החלק התת-מודע שלנו יזהה מצבים אחרים הקשורים לאלו מסוכנים, ותפעיל את כל מערכות ההתראה, תחוש המום, תיצור אי-נוחות וסבל, למרות שהמצב כיום אינו מסוכן באמת.

בריאות הרווחה

מאת המוח שלנו, יש לנו את היכולת ליצור רווחה או אי נוחות, אם כי איננו מודעים לכך שאנו עושים זאת. בריאות היא מצב שבו נרגיש טוב, הן מבחינה פיזית והן מבחינה פסיכולוגית.

ואת ההרגשה טובה תלויה איך המוח שלנו מנהל ומתמודד עם החיים ואת הנסיבות שהיא מציעה לנו, בצורה היעילה ביותר האפשרית.

התכנות הנפשית

המוח שלנו הולך תכנות עצמה, עם מסרים שקיבלנו מילדות, כמו גם אלה שאנו אומרים לעצמנו לאורך כל חיינו.

וגם של תכנות זה, את הבטן שלנו או לרווחה תלוי, מאז למדנו להגיב ולהרגיש דרך מסוימת במצבים מסוימים של החיים והיחסים.

לעתים קרובות, התכנות המנטליות מאוחסנות בתת-מודע ומשם ליצור בעיות שאנו סומטיזציה בגוף שלנו.

תכנות מחדש של הנפש

כדי ליצור שינוי, יש צורך "לתכנת מחדש את המוח שלנו", או מה אותו דבר, לגלות את הדרך ליצור עמדות, סימפטומים, אבולוציה, מחשבות ותחושות של רווחה.

זה זה אפשרי באמצעות טיפול פסיכולוגי, עם טכניקות של בנייה מחדש קוגניטיבית או עם היפנוזה, בין היתר, כאשר האדם מגלה את התכנות הלא נכונות בתת-המודע שלו, שמייצר אי-נוחות ומחלה.

אם למוח יש את הכוח לכוון את תפקוד הגוף שלנו, ברור כי הוא יכול לעשות את זה נכון וליצור בריאות, אם נלמד לעשות את זה. בשביל זה, זה חשוב לגלות היכן החלק התת-מודע מייצר בלוקים רגשיים ולפתוח אותם כדי לאפשר ריפוי רגשות, עמדות ומחשבות לזרום.

כוחו של המוח ליצור בריאות

השתלטות על הבריאות שלנו פירושה כניסה לתחומים הנפשיים. מכיוון שהמודע התת-מודע אינו נגיש באופן קל, חשוב להשתמש בגישה שהמוח המודע, הלוגי והאנאליטי מאפשר לנו, ובו בזמן אנו מתבוננים ברגשות המתעוררים בתהליך.

כדי להתחיל, חשוב כי התקשורת עם עצמנו היא דרך מסרים חיוביים וריאליסטי עם היכולות הנוכחיות שלנו:

• "אני יכול לקבל את זה"
• "אני יודע איך לעשות את זה"
• "אני הולך לרפא"
• "הגוף שלי יודע איך להחזיר את האיזון"

במודע, באופן הגיוני, רציונלי ומכוון הודעות אלה ינחו את דעתנו לקראת נתיב של רווחה, בו בזמן שהם יחזירו לנו את הכוח שיש לנו לכוון את מוחנו, לגלות ולהזכיר לנו את היכולות הפנימיות לחזור לאיזון הבריאות.

המוח השקט: מפתחות לחשיבה רגועה. למוח השקט אין משקולות, הוא דפוני, הוא חופשי ומאיר כמו פני הים. בו אנוכיות מתמוסס מיד ... קרא עוד "