פרפקציוניזם לא מביא אושר לחיים שלנו

“ציות לשלמות היא כמו לרצות לרוץ בים או לשחות במדבר”. עם ציטוט זה של סופר אנונימי, זה יכול להיות מלא אישר כי בני האדם לא יכול להגיע לשלמות בכל תחום של חיינו. כאנשים אנחנו, יש לנו את הפגמים שלנו ואת המעלות שלנו שהופכים אותנו שונים מאחרים. זה בסופו של דבר "האישיות שלנו” שאיתו נצטרך לחיות עד יום מותנו.

¿האם אתה מחשיב את עצמך פרפקציוניסט וחושב שזה גורם לך להדגיש יותר מדי דאגות? ובכן, באמצעות השורות הבאות ננתח את הסיבות מהם ומה צריך לעשות פשוט לחיות את החיים כפי שהיא באה.

השלמות כן, אבל לא פרפקציוניזם

זה נורמלי למשל במקום עבודה, תמיד רוצה להשיג שלמות לתת רושם הרבה יותר רציני ומקצועי. עם זאת, אם אתה extrolate זה הפשוטה ביותר של אזורים אנושיים של החיים שלך, תקבל רק דאגות יותר מהרגיל ואתה לא יכול להיות מאושר בכלל. אין ברירה לחיות עם היבטים מסוימים של החיים שלנו שאנחנו לא אוהבים, ולקבל אותם עם מידה מסוימת של אופטימיות.

תוכלו להימנע סבל

אני מניחה זאת כל האנשים משתוקקים להיות מאושרים בחיינו, ¿באמת? ובכן, עם פרפקציוניזם נוכל להשיג בדיוק את ההפך. אנחנו לא אלים עם שרביט קסמים שבו אנו יכולים לשנות את העולם לפי הגחמה שלנו. לכן, נראה שחשוב מאוד לא לעשות אובססיה על לעשות הכל תמיד מושלם כי במקרים רבים זה יהיה בלתי אפשרי להשיג את זה. ברוב המקרים, להיות פרפקציוניסט רק גורם הערכה עצמית לרדת כי זה בלתי אפשרי עבור האדם כדי להשיג את הרמה הנדרשת, ובכך להיות מסוגל ליצור שרשרת של מחשבות שליליות.

דע את הגבולות שלך וקבע יעדים אישיים

¿איך אתה יכול להפסיק להיות פרפקציוניסט? ובכן, פשוט מאוד. ראשית, עלינו להיות מודעים לכך שהשלמות המוחלטת והשלמה אינה ניתנת להשגה. אחרי זה, נשאר רק להכיר את עצמך היטב, כך שכולם יודעים מה הם עוצמות וחולשות שלהם. אם כולם ידעו איך לעשות הכל בצורה מושלמת ... ¿הם לא מאמינים שאנחנו נהיה בעולם משעמם מדי ומונוטוני?

כמו כן, לא ניתן לכסות את הכל ותמיד בבקשה לאחרים. מסיבה זו, תמיד לנסות לשים גבולות על אנשים, לתת עדיפות לאלה שבאמת מגיע לה, ומדי פעם רק לחשוב על עצמך. בדרך זו, היה סמוך ובטוח כי האושר יושג בדרך הרבה יותר קל סוף סוף ליהנות מהחיים, ואת הרגעים הנפלאים שהוא מציע.

באדיבות אמילי מויה